c和r怎么换算 温度单位:很准确的8个健康预警信号
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/05 08:18:50
[来源:花花网] 2011-10-17 16:21:39
导读:身体出现的一些小毛病小信号,往往是疾病来临之前的预警。我们在日常生活中要学会细心的观察自己身体出现的小变化,才能有效的预防疾病。
健康信号一:脱发
脱发心理压力大
很多女性早上起床或者在洗头的时候感觉自己掉了很多头发,其实正常头皮的新陈代谢是16-25天,而我们每天正常的掉发量在40-100根。但是一旦出现头发大量脱落,你就要重视了!那可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食引起的,也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
TIPS:轻微的脱发可以通过调理身体来缓解,应在日常饮食中多吃些蛋白质高、维生素含量丰富的食物,油性发质的人还要多吃一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感很有帮助。少吃肥肉、猪油、动物内脏等以及糖类食物,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
健康信号二:头晕
头晕体内的激素变化
头痛似乎格外“偏爱”女性,很多女性朋友一定感同身受了吧!引发头痛的因素有很多,主要是由女性体内的激素变化引起的。经常头痛的女性应该到正规的医疗机构检查血压。
TIPS:要减少头痛的发作应该在平时多注意,要尽量妥善地安排工作和休息,避免精神和体力上的过度疲劳,消除不良的精神刺激,还有各种声、光、化学气味等环境刺激。均衡日常饮食、适当地进行运动,这样可以预防和减少头痛的发作。
健康信号三:眼干眼涩
眼干眼涩气血衰竭
很多女性朋友要对着电脑工作、学习,总会感到眼睛疲劳难受。眼睛是心灵的专户,也是昭示身体内部健康的门户。如果眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;而眼白的颜色混 浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。
TIPS:正所谓,“肝开窍于目”肝血不足眼睛就酸涩,视物不清、肝火太旺,眼睛就胀痛发红。这是春天双眼容易干涩的主要原因。并且春季高发的女性乳腺疼痛,也与肝脏密切相关。肝气过旺,使得人特别容易生气、动怒,女性一般隐忍,肝气瘀滞会导致乳腺疼痛;所以春季特别要养肝,才能确保拥有澄清明亮动人的双眸。
健康信号四:抽筋
抽筋注意补钙
我们知道游泳久后脚会抽筋、夜里睡觉时小腿突然抽筋,包括眼睛上下眼皮跳,容易抽筋的女性,千万不要以为这是正常的现象,其实这可能是缺钙和维生素D,经常抽筋的女性要注意补充维生素及钙质,要多吃奶制品、肝脏、海鲜。
TIPS:抽筋是可以预防的,要经常锻炼身体,经常喝水,注意饮食平衡,特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。夜里睡觉要注意保暖,可以在睡前用热水泡一下脚,缓解一下肌肉,适当地按摩,松弛筋骨。
共2页 |< 首页 < 上一页 1 2 下一页 > 尾页 >|
导读:身体出现的一些小毛病小信号,往往是疾病来临之前的预警。我们在日常生活中要学会细心的观察自己身体出现的小变化,才能有效的预防疾病。
健康信号一:脱发
脱发心理压力大
很多女性早上起床或者在洗头的时候感觉自己掉了很多头发,其实正常头皮的新陈代谢是16-25天,而我们每天正常的掉发量在40-100根。但是一旦出现头发大量脱落,你就要重视了!那可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食引起的,也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
TIPS:轻微的脱发可以通过调理身体来缓解,应在日常饮食中多吃些蛋白质高、维生素含量丰富的食物,油性发质的人还要多吃一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感很有帮助。少吃肥肉、猪油、动物内脏等以及糖类食物,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
健康信号二:头晕
头晕体内的激素变化
头痛似乎格外“偏爱”女性,很多女性朋友一定感同身受了吧!引发头痛的因素有很多,主要是由女性体内的激素变化引起的。经常头痛的女性应该到正规的医疗机构检查血压。
TIPS:要减少头痛的发作应该在平时多注意,要尽量妥善地安排工作和休息,避免精神和体力上的过度疲劳,消除不良的精神刺激,还有各种声、光、化学气味等环境刺激。均衡日常饮食、适当地进行运动,这样可以预防和减少头痛的发作。
健康信号三:眼干眼涩
眼干眼涩气血衰竭
很多女性朋友要对着电脑工作、学习,总会感到眼睛疲劳难受。眼睛是心灵的专户,也是昭示身体内部健康的门户。如果眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;而眼白的颜色混 浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。
TIPS:正所谓,“肝开窍于目”肝血不足眼睛就酸涩,视物不清、肝火太旺,眼睛就胀痛发红。这是春天双眼容易干涩的主要原因。并且春季高发的女性乳腺疼痛,也与肝脏密切相关。肝气过旺,使得人特别容易生气、动怒,女性一般隐忍,肝气瘀滞会导致乳腺疼痛;所以春季特别要养肝,才能确保拥有澄清明亮动人的双眸。
健康信号四:抽筋
抽筋注意补钙
我们知道游泳久后脚会抽筋、夜里睡觉时小腿突然抽筋,包括眼睛上下眼皮跳,容易抽筋的女性,千万不要以为这是正常的现象,其实这可能是缺钙和维生素D,经常抽筋的女性要注意补充维生素及钙质,要多吃奶制品、肝脏、海鲜。
TIPS:抽筋是可以预防的,要经常锻炼身体,经常喝水,注意饮食平衡,特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。夜里睡觉要注意保暖,可以在睡前用热水泡一下脚,缓解一下肌肉,适当地按摩,松弛筋骨。
共2页 |< 首页 < 上一页 1 2 下一页 > 尾页 >|
天气的各种颜色预警信号代表什么?
有那些预警信号 ?
急救呀!高温预警信号!
为什么国内的台风预警信号不采用国际惯用的?
现在广州电视上挂出的黄色预警信号是什么啊?
有哪些预警信号,各代表什么意思?
高温预警信号一般分为几种颜色?
广东省有哪一些预警信号,代表什么意思?
无线路由的信号对健康有影响么?
台风的预警机制有什么
企业对赊帐客户的预警措施
伤害预知预警(KYT)活动的具体内容
钢铁业损害预警机制的资料!谢谢
天气预报说什么“雪灾黄色预警信号”是指什么?还有什么颜色?各代表什么?
黄、橙色电脑病毒预警信号,这几天可以上QQ么?
请问48个管脚,可以同时放大8路或者8路以上信号的芯片有哪些?高速信号
s端子传输的是数字信号还是模拟信号,它的准确名字叫什么?
给个准确的ppstream下载地址?
为什么我的电脑常常毫无预警的自动关机
wow 可预警法术的插件?? 好一点的?
为何电脑老是无预警的重启
请教:关于台风的相关知识,以及台风预警分级
经常听电视上说什么雪灾红色预警,橙色预警的,是按什么分的?共多少级?
我一直生活很有规律,想请教一下所谓健康的性生活如何准确定义?什么叫禁欲?何才算纵欲?