中财网极品相师 锦瑟 免费:玄觉阴阳双修的筑基
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 19:27:17
玄觉阴阳双修的筑基 玄觉阴阳双修的筑基
阴阳双修的筑基炼己法
对境忘情，虽然十分重要，先学会夺关斩将的真本领，是生命殊死搏斗的关键，则尤其是重要的重要。要精炼此法，犹当顺序渐进。
第一步 为扩充气量法，名谓“仙鹤吐纳术”姿式：立、坐、卧均可，以自然舒适为度：
功法依次为:
①双手掌用力搓擦至发热为止。
②掌心贴肉於于肚脐两侧。
③双目微闭，用鼻孔自然吸气。
④缓缓呼气，双手随之轻下压，使腹部之气排出体外。意想气从肺部连同废物一起排出排。
⑤待气呼完后，再慢慢吸气，同时腹部向外扩张，使成气球状。控制在下腹部的肌肉帮的呼吸，不要让胸肌肉辅助。
⑥一呼一吸为一息，逐步递增，做完18息。
⑦熟练掌握上述吐纳法后，接着在吸气时用力缩紧会阴和肛门部肌肉并向上提肛，呼气时尽量放松。
要领：呼吸熟练后，就不再用手。呼吸要做到十分缓慢到5-10分钟左右呼吸一次。慢到连羽毛放在鼻孔外都纹丝不动。
第二步 为龟息法，即灵龟呼吸法
姿式，站坐均可，放松自然。
①双目微闭，双手拇指屈于四指下握固，下巴缓缓向前向下，靠拢至胸部，同时头顶向上伸展，要慢慢吸气，保持后颈向上直的的感觉，而双肩尽量放松下垂。
②缓缓呼气时头部慢慢向后仰，使后脑接近后颈，下巴力上抬，喉部微微伸直，两肩在头的两侧尽量向上抬起。
③下巴一俯一仰为一次，反复练18次。
要领：应将注意力集中于整个动作过程，意气相随，呼吸与动作协调，细匀缓慢。
仙鹤灵龟两种呼吸法均熟炼后，便可将两法合而一了。还可配以雄龙功的提肛动作。
第三步 揉腹壮丹功
1、腹部功：仰卧床上，两腿自然伸直，两手臂平放体侧，周身与内脏放松，排除杂念，自然呼吸，将腹部衣带解开，裸露揉摩的部位。
2、两手掌心向下，左手在下右手在上相叠（女相反）平放肚脐上，以肚脐为中心，沿顺时针方向从小到大转圈抚摩，逐渐扩大到整个腹部，然后换右手在下左手在上（女相反），逆时针方向从大到小，回到肚脐中心。
3、双手手指并在一起，以丹田（脐）为中心，上达心口，下到耻骨（曲骨穴处），一上一下推揉擦摩36次，（一上一下为一次），下推时双手斜立，手心斜向下，用两拇指抵住肚皮用力擦，上推时仅用小指之力摩，每次行功15-30分钟。
要领：揉动时轻揉缓慢，微加压力，觉腹内软绵绵地，意想能量从手上发出渗入皮肤及内脏，渗入能量很多，让肚脐周围发热似火燃烧。
4、胃脘功：将右手掌放于剑突下胃脘部约一掌大部位，自右向左旋转揉动，女则以左手自左向右揉动。揉动时要轻柔缓慢，排除杂念，注意力集中掌下，绵绵悠悠，温暖如春之感。每次15-30分钟。
要领：行功月余，气渐凝聚，中脘部按之有坚实及气充弹手之感，此时掌根重点揉心口至腹上之中线部，并握空拳自上而下轻轻敲击，如此约炼百日，而后再用右掌揉腹右侧，自胁下至腹股沟揉运旋转12次，再以左掌揉运左腹侧12次。最后将右掌放于丹田处，自左而右，旋转揉运，呼吸意念同上，揉约15-30分钟。揉后空拳轻轻拍打，收功即可。
第四步 为内功炼养功夫的步序与炼法。
一、炼己：时常收回在外活动的心，而现出来的虚灵，就是炼己。
二、调药方法：是在阳气初动的时候，专念凝神，继续使精回到丹田。调药之处，便是气融的地方，调药之时是以阳举为信.双修阴阳和合时调药的处所是女方的胞官；调药之时是达到完整连续九个道的性高潮层次玄宫自开时。调药必须先掌握药物的老嫩，过早过迟都采不成。
无上双修密程：古老的神仙之法让人精力超群，恢复青春上具有惊人效力，使你不再有生命力性力衰弱之忧。
本功修炼方法极为独特，世间罕见，与世俗低级炼法大异。
奇中之奇“阴阳转化”核心密要，使人还精补脑后神清气爽，精力超人，功力迅速大增，绝无世俗低级炼
法头昏目眩，精神不振，阴冷闭精，甚至丧失性及生育功能的弊病。本班讲授内容玄觉丹道阴阳双修功源流玄觉丹道内炼吐纳仙术 玄觉阴阳双修筑基玄觉无上双修密程女性筑鼎5步秘法男性铸剑6步秘法阴阳和合妙道天机阴阳双修的极密奥义玄觉阴阳采补仙术奇中之奇一一阴阳转化心髓与罕见的七宫周天法教外别传——秘密足趾医疗术古典性方21种 15种通过性生活使人健康疗疾的神秘方法。
教程有清晰图示传真，并附修炼指导书及体认表。本功教学特点 1．本班教程由青衣道长亲自执笔，—扫气功界教材文笔晦涩，故弄玄虚之风，以极浅白易明的文字系统讲授这一千古绝学。
古典玄觉真宗人元金丹妙道阴阳双修中乘秘法
《无根树》丹词
无根树，花正危，
树老将新接嫩枝。
梅寄柳，桑接梨，
传与修真做样儿。
自古神仙哉接法，
人老原采有药医。
访明师，问方儿，
下争速修尤太迟。
——张三丰祖师
为满足广大修学者的强烈要求与殷切厚望，青衣道长思之再三，终于决定毅然打破千年森严戒规，对阴阳双修无上妙道进行更深更高层次的讲授，将历代仙真祖师秘之又秘，从小轻泄的阴阳双修中乘密法一古老神仙栽接大法(虚空阴阳修炼)，作一大披露，此乃人元金丹妙道(双修)之千古无上心诀，纵道学名家亦甚罕闻。道者慈悲，宏道利生之心苍天可鉴，无上法缘，望各位得者自珍！
古老神仙栽接大法系自古丹家之绝秘，人元金丹之核心密法，其细密修法，心诀迄今不仅从未公诸于世，即深研丹道者对其大略亦少知之。神仙栽接，巧借男女、阴阳双修之道，迅速补足后天衰败之身，其效神奇，其法至妙，立竿见影。此法皆是有为功夫，只要修炼者具足因缘条件C法、财、侣、地)数日之内便可补足气血，完满阴精，畅达百脉，遍体灵通。哪怕百二十岁之人，只要尚有一口气在，便可还丹!顿时即可获得齿落重生，白发返黑，面如童子，肤如少女，等一系列惊人的神效，真正的返老还童!而修炼时，学者只是感而遂通，坐享其成，毫不费力。如此方知道家之玄奥，不可思议!
阴阳双修的筑基炼己法
对境忘情，虽然十分重要，先学会夺关斩将的真本领，是生命殊死搏斗的关键，则尤其是重要的重要。要精炼此法，犹当顺序渐进。
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功法依次为:
①双手掌用力搓擦至发热为止。
②掌心贴肉於于肚脐两侧。
③双目微闭，用鼻孔自然吸气。
④缓缓呼气，双手随之轻下压，使腹部之气排出体外。意想气从肺部连同废物一起排出排。
⑤待气呼完后，再慢慢吸气，同时腹部向外扩张，使成气球状。控制在下腹部的肌肉帮的呼吸，不要让胸肌肉辅助。
⑥一呼一吸为一息，逐步递增，做完18息。
⑦熟练掌握上述吐纳法后，接着在吸气时用力缩紧会阴和肛门部肌肉并向上提肛，呼气时尽量放松。
要领：呼吸熟练后，就不再用手。呼吸要做到十分缓慢到5-10分钟左右呼吸一次。慢到连羽毛放在鼻孔外都纹丝不动。
第二步 为龟息法，即灵龟呼吸法
姿式，站坐均可，放松自然。
①双目微闭，双手拇指屈于四指下握固，下巴缓缓向前向下，靠拢至胸部，同时头顶向上伸展，要慢慢吸气，保持后颈向上直的的感觉，而双肩尽量放松下垂。
②缓缓呼气时头部慢慢向后仰，使后脑接近后颈，下巴力上抬，喉部微微伸直，两肩在头的两侧尽量向上抬起。
③下巴一俯一仰为一次，反复练18次。
要领：应将注意力集中于整个动作过程，意气相随，呼吸与动作协调，细匀缓慢。
仙鹤灵龟两种呼吸法均熟炼后，便可将两法合而一了。还可配以雄龙功的提肛动作。
第三步 揉腹壮丹功
1、腹部功：仰卧床上，两腿自然伸直，两手臂平放体侧，周身与内脏放松，排除杂念，自然呼吸，将腹部衣带解开，裸露揉摩的部位。
2、两手掌心向下，左手在下右手在上相叠（女相反）平放肚脐上，以肚脐为中心，沿顺时针方向从小到大转圈抚摩，逐渐扩大到整个腹部，然后换右手在下左手在上（女相反），逆时针方向从大到小，回到肚脐中心。
3、双手手指并在一起，以丹田（脐）为中心，上达心口，下到耻骨（曲骨穴处），一上一下推揉擦摩36次，（一上一下为一次），下推时双手斜立，手心斜向下，用两拇指抵住肚皮用力擦，上推时仅用小指之力摩，每次行功15-30分钟。
要领：揉动时轻揉缓慢，微加压力，觉腹内软绵绵地，意想能量从手上发出渗入皮肤及内脏，渗入能量很多，让肚脐周围发热似火燃烧。
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第四步 为内功炼养功夫的步序与炼法。
一、炼己：时常收回在外活动的心，而现出来的虚灵，就是炼己。
二、调药方法：是在阳气初动的时候，专念凝神，继续使精回到丹田。调药之处，便是气融的地方，调药之时是以阳举为信.双修阴阳和合时调药的处所是女方的胞官；调药之时是达到完整连续九个道的性高潮层次玄宫自开时。调药必须先掌握药物的老嫩，过早过迟都采不成。
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古典玄觉真宗人元金丹妙道阴阳双修中乘秘法
《无根树》丹词
无根树，花正危，
树老将新接嫩枝。
梅寄柳，桑接梨，
传与修真做样儿。
自古神仙哉接法，
人老原采有药医。
访明师，问方儿，
下争速修尤太迟。
——张三丰祖师
为满足广大修学者的强烈要求与殷切厚望，青衣道长思之再三，终于决定毅然打破千年森严戒规，对阴阳双修无上妙道进行更深更高层次的讲授，将历代仙真祖师秘之又秘，从小轻泄的阴阳双修中乘密法一古老神仙栽接大法(虚空阴阳修炼)，作一大披露，此乃人元金丹妙道(双修)之千古无上心诀，纵道学名家亦甚罕闻。道者慈悲，宏道利生之心苍天可鉴，无上法缘，望各位得者自珍！
古老神仙栽接大法系自古丹家之绝秘，人元金丹之核心密法，其细密修法，心诀迄今不仅从未公诸于世，即深研丹道者对其大略亦少知之。神仙栽接，巧借男女、阴阳双修之道，迅速补足后天衰败之身，其效神奇，其法至妙，立竿见影。此法皆是有为功夫，只要修炼者具足因缘条件C法、财、侣、地)数日之内便可补足气血，完满阴精，畅达百脉，遍体灵通。哪怕百二十岁之人，只要尚有一口气在，便可还丹!顿时即可获得齿落重生，白发返黑，面如童子，肤如少女，等一系列惊人的神效，真正的返老还童!而修炼时，学者只是感而遂通，坐享其成，毫不费力。如此方知道家之玄奥，不可思议!