恶魔法则游戏视频:《活在当下》芭芭拉.安吉丽思经典语录(二)

《活在当下》芭芭拉.安吉丽思经典语录(二)（略有修改）

杂谈

1、真诚就是外表和内心一致。你内在的实相——信仰、价值和行为，会完全无伪地反映在你外在的生活中，你活得愈像自己，你的内心就愈能得到平静。活得不诚实是很费力的。内在的心意与外在的行为不能调和一致，对心智和情绪都是极大的耗损。当行为偏离信念愈远，想要快活地过日子就愈难，你内心的紧绷情绪也会愈高涨，绷到极限，你于是无法灵活优哉。当这种情况到了一定限度，你的身心必然疲惫不堪，而会出现生理疾病、精神崩溃或情绪失控。

2、困境使我们更接近真实刹那，因为它打开了我们经常深锁的内心世界。痛苦邦你敞开自己，挖掘出不自知的灵魂宝藏。正如黑暗的尽头必是黎明，否极泰来时，你将增添一份智慧与韧度。这就是困境的力量——能迫使你释放出积存已久、毫不知觉的勇气、希望和爱。

3、你不能平息海浪，但可以学着乘浪而行。处理痛苦和危急时刻的最佳对策——与其远离，不如更往心里头去。当你能够与痛苦并肩而行，不再抗拒，就能从困境中创造出真实刹那。我把这种学习叫做“学着与痛苦共舞”。你要找到当前挑战时刻的特有节奏，然后调整自己的步伐去配合它。不断地探索那些不愉快或害怕的感觉，全心投注在身受的痛苦与失落之中。然后，你会觉得触碰到自己的灵魂，并且再次和宇宙万物恢复了联系。那股锥心的刺痛会逐渐退去，变成一份隐隐的伤痛，是那种曾经受过重创，如今已然痊愈的旧日伤痛。只有不再抗拒，并且愿意深入自己的危机和伤痛，才会得以重生而臻至一种清明与宁静的新境界。

4、上帝的启求总在灵魂走到黑夜深处之后降临。当你失去所有，眼前仿佛是无边的黑暗，那么新的生命和你所渴求的一切便在不远处了。

5、即使在黑暗深渊里，只要我们心中有足够的爱，我们的心就能得到光明，我们的伤痛就能得到抚慰。即使在艰难困顿中，只要我们心中有足够的爱，它就能带给我们真实的刹那。

6、圣经《奇迹的教诲》里有一段很美的词句：所有的试炼都不过是再次呈现，我们没有学会的功课。

或者这也是隐藏在困苦逆境背后的天赐恩宠。祝福你拥有很多的快乐和很少的悲伤；然而一旦困境来临，愿你能有与痛苦共舞的智慧，用满心的爱走出黑暗。

7、爱是创造真实刹那的首要法门，因为它能驱使你学会全神贯注。爱引领你进入永恒的存在，它能使你的注意力集中在当下所经历的事物上，并使你心无杂念地沉浸其中。当爱的能力有所境进，你便有能力创造更多真实的刹那。

8、亲密关系是一种神圣的机缘，让你以爱为啃径，迈向人格与性灵的转型。亲密关系是一个速成且持续的训练所，促使你揽镜自照，将自身不完美之处尽收眼底，你的黑暗面也得晾晒出来。但在亲密关系中，你得面对自己感情上的局限。亲密关系扣着你的心门，要你开启从不轻易示人的内心深处。然后，日日夜夜，亲密关系给你机会学习爱，给你机会努力向前，不畏艰难，给你机会精益求精，日新月异。即使伤心痛苦不绝于途，只要你依循爱的途径，寻找你所渴求的真实刹那，就会一次又一次松绑你的心灵，达成神圣的蜕变。

9、所有我们所经历的困难和挑战，都是上天为我们最欠缺的能力所特意安排的训练。只要有爱始终蕴藏在心，只要你和亲密伴侣能找寻回来一些真实的刹那，在真实的刹那里，你们就会找到回家的路，找回你们相爱的心。

10、真实刹那是亲密关系的活血源泉。没有真实刹那，亲密关系的灵魂必将枯萎。你可以选择对空洞的关系继续视而不见，依然共处一室，但是这样的关系只是一个空壳，是你用来逃避孤独的一种方法罢了。

11、爱就是你允许自己的灵魂去探触另一个灵魂。如果你是一个不习惯信任与放心的人，你会在关键的瞬间来临前抽身，拒绝爱的到来，因为你害怕输掉自己的。你会急迫地想从伴侣身边逃开，甚至想逃离那份亲密关系。也或许，你会索性放弃一切与他人的亲密和爱意，只因你知道，少了这层关系，那些可怕的，无助的、自曝其短的时刻就不会发生。

12、婚姻是日复一日、年复一年的选择；婚姻不是名词，而是动词；婚姻不是你要得到的东西，而是一件你要努力付出的事。乍看之下，爱像一种情感上的冒险，但事实上，一点风险都没有。

真正的风险是，共同生活在一个屋檐下数年，却从不曾确实认识彼此的灵魂。

真正的风险是，只知维持建立在物质条件和表面工夫上的婚姻，却回避最重要的人性关怀和牵系。

真正的风险是，空有亲密关系而不曾享有真实刹那。

13、要找回感觉的能力，你先要为你的心解冻。哭出所有不曾掉过的泪，发泄出所有积压经年的愤怒，找回属于自己的声音，让它诉说出所有隐忍已久的心事。感情的创伤需要康复，你才可能重拾爱的能力。

14、人性中很不幸的一部分就是，我们总是对已拥有的一切视为理所当然，等到一朝失去再也无法挽回的时候，只有拭泪自责，嗟叹时光无情。每一个爱你的人都不过是向上帝借来的，每一分，每一秒这个人都有可能被收讨回去。如果你的生命里有你爱的人，今天就告诉他们，因为你永远不晓得明天他们是不是还在你身边。我们必须改变我们的观念，值得纪念的，是生命，而不是死亡。为今天创造真实的刹那，不要等到明天才空留回忆。

15、爱和慈悲永远不会白费，生命永远会因为它们而有所变化，受者因此得惠，而施者如你，也因此得福。

16、我努力寻找上帝，却总只看见自己；我努力寻找自己，上帝却总在眼前。