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按揉那些穴位可以治疗高血压
按揉那些穴位可以治疗高血压
很多方法都可以降血压 找到合适你的
治疗高血压的穴位有：肺经的尺泽穴、大肠经的曲池穴、心经的少海穴。小肠经的养老穴也有辅助疗效。经常拨动膀胱经的昆仑穴，降压也有显效。
保健：每晚睡觉之前，搓脚心一百下。主要就是搓涌泉穴。引火下行。引气血归于肾。凡气血能够归于肾了，气血就会充足。气血飘在上面，就会产生血压高、哮喘等上实下虚之症。
在《我的收集之捏手指健身治病法》中有关于高血压的治疗方法，你可看看。链接为http://51yam.com/viewthread.php?tid=6962&extra=page%3D1
作金鸡独立对降血压也有好处。
高血壓
　

作者：蕭言生

太衝、太溪、曲池是最好的降壓藥

現在所說的高血壓是包括在中醫的「眩暈」一說範圍內的。高血壓一般分肝陽上亢和肝腎陰虛兩種證型。肝陽上亢的人經常臉色發紅，脾氣也相對比較暴躁，特別容易著急，檢查時會發現血壓的波動比較大。肝腎陰虛的人相對來說就沒有急躁易怒的特點，但經常會覺得口渴、腰酸腿軟、頭暈耳鳴等等，這種人一般血壓波動不大。

現在我們國家高血壓人群大約有1億多，基本上都在服用有降壓藥。其實，高血壓最可怕的是它帶來的隱患，比如，心、腦、腎最容易受到波及，當然危害性最大的還是心腦血管病了。所以得了高血壓之後最重要的是從生活的點點滴滴入手，防止疾病的進一步發展，控制好血壓。這樣的話，即使血壓沒有降到正常值，身體的各個器官也會適應了這種狀態，重新達到一種新的平衡，人一樣能夠健康地生活。

這裡我提供幾個方法來防治高血壓：穴位按摩、中藥外敷、中成藥。

我建議不管什麼類型的高血壓患者，都要好好地利用我們人體自生的降壓藥---穴位。有三個穴位從古至今證明效果都是非常好的，這就是太衝、太溪和曲池。這裡，我先來解釋一下為什麼要用它們，因為，不管是什麼證型，肝陽上亢或者肝腎陰虛，都是肝腎兩臟的問題，前者是實證為主，後者主要是肝腎陰虛。肝五行屬木，腎屬水，水生木，我在前面說過肝的特點是向上的，要想不讓它升發太過，就要有水來滋潤它。可以想像一下真實生活中的樹，如果沒有足夠的水分滋養，就會變枯，樹枝樹幹變枯之後就容易裂開，我們的身體也是一樣。肝主藏血，肝性升發，如果沒有腎水的滋潤，它就升發太過，血管的壓力會加大，血壓就會升高；如果腎水充足的話，就可以以柔克剛，把肝的那份「剛性」給中和一下，血管也會變得相對柔韌，血管彈性變好了，就能大大減少心腦血管發病的幾率。

太衝穴可以疏肝理氣，平肝降逆，不讓肝氣升發太過，是肝經上最負責任、最任勞任怨的；腎經上的太溪穴補腎陰就是給「樹」澆水；大腸經上的曲池穴用來撲滅火氣，也就是降壓效果最好。一定要堅持每天按揉這3個穴位，每次不低於200下。

太衝的位置：在腳背大拇趾和第二趾結合的地方向後，在腳背最高點點前的凹陷處。

太溪的位置：內踝尖和足跟上大筋的中點。手指從內踝最高的地方向後捋，跟腱前的凹陷就是太溪穴。

曲池的位置：把胳膊屈曲90°，掌心向下，肘尖和手肘關節內側橫紋的中點。

有一味中成藥叫作杞菊地黃丸，是在六味地黃丸的基礎上加進去了拘杞和菊花，菊花用來降肝火，枸杞加強了補腎陰的作用。杞菊地黃丸是標本兼治的藥，可以長期服用，還能明目，對眼花、眼昏效果特別好，它在大一點的藥房都能買到。

還有一個建議，每天喝菊花茶，上一本書裡我提過，太衝穴就是我們身體的菊花茶，是能降壓、明目、祛肝火的。

還有幾個比較簡易的降壓方法：

足底貼敷：吳茱萸30克，研成細末，用醋調成糊狀，每天晚上睡覺前貼到兩側湧泉穴上，外面可以用紗布包上以防止脫落，早上起來之後拿下，每天一次，至少要連貼10～15次，降壓效果不錯。〈站長補充：這個藥糊也是治療嘔吐不止，一吃就吐的特效方。〉

中藥洗腳法：鉤藤30克剪碎，放到盆裡煮，不要大火，10分鐘以後端下，稍微涼一點的時候加一點冰片，然後把雙腳放進去，泡20分鐘。

李時珍藥枕：野菊花、淡竹葉、冬桑葉、生石膏、白芍、川芎、磁石、蔓荊子、青木香、蠶砂、薄荷各20克裝到枕頭裡面，每天枕的時間不能低於6小時。

另外，一定要從飲食上補足氣血，戒掉一切寒涼的食物，多吃補腎補肝的食品。

還有，心胸要開闊一點，不能斤斤計較，保持性情的豁達開朗，就能保證心經、心包經的通暢，這在中醫裡就是「肝氣條達」，也就是肝經比較暢通，這樣血就不容易發生「堵車」。這些都有助於血壓的控制。
治高血壓，除服藥外另有好法
　

作者：欒加芹

生活中，受某些宣傳的誤導，很多人都認為高血壓是治不好的，只能終生依賴降壓藥了。於是，根本不願意去嘗試一些中醫療法。他們不知道，在中醫看來，高血壓是完全可以被控制的。

依據中醫理論，高血壓就是人體經氣循行失常造成的，所以，只要處理好穴位，把循行失常的經氣重新納入正軌，就有明顯的降壓效果。

我本人就曾經治過多例高血壓。有一個是二十七八歲的年輕人，他曾經服用過兩三年的降壓藥。在找我求診時，我分析了他的症狀，發現他的情況就是中醫所說的肝經氣鬱，於是採用中醫處方升降散。他服用了3帖後，血壓就完全恢復正常了，此後病情也沒再反復。另一個是位40多歲的婦女，她已經有近15年的高血壓病史了。我當時給她用的方法是札針，隔天針一次，每次留針大約兩小時，只針兩個三陰交穴，半年左右，她就不用再吃降壓藥了。

在這麼多年為人診病的經歷中，我發現有兩種方法治高血壓的高壓高和高血壓的低壓高很有效。

　

治高壓高的高血壓：敲擊兩側三陰交穴

刺激三陰交的降壓效果實際上比服很多降壓藥都要好，還沒有副作用。在人體上，此穴是足部三條陰經〈足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經)風雲際會的穴位，而這三條經都與高血壓有著莫大的關係，肝藏血，脾統血，而腎藏精，精又生血。

所以，多數患有高壓高的高血壓病人，都有一個共同的特點，那就是三陰交這個穴位特別敏感，用大拇指一按，馬上就有痛或者酸脹的感覺。只要您每天揉按時有這種感覺出現，就證明三陰交降血壓的效果出來了。但如果按揉時沒感覺，那您可要留神了，這種情況說明您的這個穴位正在慢慢「失靈」，所以，您要適當加大力度，每天按摩10分鐘以上，讓它重新恢復活力才行。

　

治低壓高的高血壓：敲擊兩側懸鐘穴

現在市面上的降壓藥有好多種，它們大多是高壓、低壓一起降，還容易引發一系列併發症，很多患高血壓的朋友於是問我：有沒有更安全更有效、還專降低壓的藥物呢？

我告訴他們：有！那就是懸鐘穴。

懸鐘穴是膽經上的穴位，它專管人體骨髓的匯集，「髓生血」，所以這個穴位疏通經絡、行氣活血的功能特別強，堪稱人體天生的降低壓大藥。

三陰交和懸鐘這兩個寶貝穴位您一定要每天都敲，一次至少10分鐘，而且敲打的時候要注意，力度太小是達不到預期效果的。如果穴位沒有酸痛感，那您更要加大力度。

　

血壓急劇升高時怎麼辦？

因為情緒激動、過度疲勞等原因，患有高血壓的朋友血壓很容易急劇升高，出現頭暈、頭痛等種種不適，嚴重時還會導致腦血管破裂出血，進而引發中風、偏癱等嚴重後果。所以，大家在血壓升高時必須馬上採取緊急措施降壓，以免發生不測。

等到高血壓已經急劇升高時候，再敲三陰交和懸鐘穴就有點遠水救不了近火了。其實，在中醫的外治療法裡面，有一種方法最方便、快捷，那就是在兩耳尖放血。

耳尖是人體氣血比較薄弱的地方，也是氣血很容易阻塞的地方，只要把耳尖給疏通開，就能減緩急速升高的血壓對頭部的壓力。

有高血壓的朋友，家裡最好準備一些針灸用的三棱針或者醫院裡用的那種一次性採血針，記得事先一定要對針具消毒。如果情況緊急，身邊沒有消毒藥水和上述針具，那麼就用縫衣針在火上燒一下也行。

耳尖放血後，血壓會迅速降低。這時再去敲擊三陰交或懸鐘穴，就可以鞏固急救效果。
2楼、3楼的建议很好，特别是3楼的方法很多。
搓揉涌泉穴
每晚睡觉之前，搓脚心一百下。主要就是搓涌泉穴。引火下行。引气血归于肾。凡气血能够归于肾了，气血就会充足。气血飘在上面，就会产生血压高、哮喘等上实下虚之症。
涌泉穴是调节高血压的要穴。降气血引到涌泉穴。
不同体质得用不同的方法：
一、如按摩时穴位无力，无弹性，如按摩海面垫子，体质虚寒型，要用艾灸的方法。
二、肾火旺，肾阴不足，（睡觉时脚心出汗，老要把脚放在被子外面）要多揉涌泉穴。这时会感觉到涌泉穴很痛。"
‘金鸡独立法’适合所有体质高血压患者。
（记录自《求医不如求己》光盘）
我用了很多方法，最近又在按摩三阴交和悬钟穴。按了一段时间后，悬钟穴很痛，有高手能帮忙解释吗？
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