蔚蓝深海电影:读书笔记——《世界上最经典的心理学故事全集》

读书笔记——《世界上最经典的心理学故事全集》  

认识自己的心理-解开内心的困惑-演绎快乐的人生

封面上多好的一句话，我相信着这本书的故事有着这样的效果，你呢？

前言：

(*^__^*) 嘻嘻……做个推荐先。本书的每个故事分三个板块，“故事悦读”板块将给你呈现一个经典的故事，以唤起读者探究正文的兴趣，“智慧点拔”板块将为你解开心理之谜，帮助遭遇“情绪感冒”或心理困惑的你解开心结；“精彩看板”板块讲给你进一步指导，帮助你走出困惑。文档已提供下载链接。

第一章：打开心理世界的窗口

屠格涅夫说：“人的心灵是一座幽暗的森林。”意思是：人心包罗万象，神秘怪异如一道深潭，让人无法探清其真相。玄奥、复杂多变的心理确实让人难以捉摸，那么唯有追根溯源才能认识人的内心世界和人性的本质。

1、和尚在，我去哪里了——自我认知

我笑了，这个故事。

随着年龄的增长，认知心理的发展也会不断成长，个性心理与性别心理就会凸显出来。个性心理是随着自己心理的成熟逐渐体现出来的东西，也就是在自己的生活中逐渐体会出来的东西。

所以嘛，别老限制儿童孩子的生活范围，多点游戏玩具的思考，少点作业任务，中国早强大了。大学生也别认为这是个太平盛世，随时都有可能爆发战争，心理年龄普遍比美国同龄人的低，多点干劲。要么好好活，要么赶紧死。

2、失去自由的日子里——感觉剥夺

那个空房，让人容易焦急、愤怒、被剥夺的空房，让我突想到前不久学习的森田疗法那个疗程。

感觉的存在给人们带来了愉快的享受，也带来了痛苦的烦恼。丰富的情感刺激对维持我们正常的心理状态时必须的。这么一来，当你情绪低落的时候，当你很是糟糕的时候，想着这个实验，并试着尝试用森田精神疏通，那么，人生，也不过如此，只不过，我们得去经历。一切没有经历权的发言都是站不住脚的。

3、视崖边界前的婴儿——深度知觉

在上朱老师心理学选修课时就了解了这个故事，当时我就惊叹于这个想法。

婴儿在视崖面前的表现说明了他们已经具有了一定的深度知觉。深度知觉涉及三维空间的知觉，即不仅能够知觉物体的高和宽，而且能够知觉物体的距离、深度、凹凸等。

4、医生、房地产商与艺术家——注意力的选择性

夸张化的故事。不过，故事不重要，重要的是故事容易让人记住，并能理解其中表达的意思。

三个人的选择之所以不同，是因为他们所受到的不同教育和训练。教育本身有一个重要的作用，就是使人们选择不同的刺激，即注意不同的事物。这种注意长时间就形成了一种习惯，使人们对某个领域的事物更加关注，并形成较高的认识和技能。

5、露出马脚的间谍——无意注意

注意是一种心理活动或意识对一定对象的指向与集中。它包括有意注意和无意注意。所谓有意注意是指有预定目的、需要一定意志努力的注意。无意注意是指事先没有目的，也不需要意志努力的注意。

兴趣是培养有意注意的重要源泉。人的心境对有意注意也起着很大的作用，它在很大程度上决定着什么事物容易引起注意。所以，得市场保持快乐、积极的精神状态。

6、女王与妻子——角色转换

这个故事好。炭头得谨记啊~~~~~~炭头最不喜欢把工作角色带回家里继续的人。

每个人都要在社会中扮演属于自己的社会角色。当个人在所履行的两个或多个社会角色之间或角色与人格之间，有难以相容感时，就发生了角色冲突。

消除角色冲突，可考虑如下建议：1、防止角色混同：不同角色的权利与义务是各不相同的，不能混为一谈，应当区别对待。2、学会换位思考：考虑和处理问题时，要站在他人角色的立场，“将心比心”，“设身处地”地体验不同于自己的别的角色的需求、遭遇和感受。3、做好角色转换：我们在角色转换后，应当及时对所承担角色的权利与义务有明确的认识，对该角色应有行为作出清晰的理解，以求顺应变化，尽早进入新角色，转换角色行为。

7、眼神的奇特威力——肢体语言的心理暗示

那个经理心里不亮堂，鉴定完毕。

“眼睛是心灵的窗户”无比地赞同这句话啊。

8、士兵的反常行为——应激反应

我哈哈的大笑了，笑完觉得，没什么好笑的。

生活时刻在变化，没有变化的生活是枯燥乏味的。一定变化可以激励人们投入新的行动中，磨砺人的斗志，提高社会适应能力，因此是有利于维护热门心理平衡的。

要想表现出最好的状态，需要处于适度的应激状态中。

此外，人应该了解自己的极限，对自己的挑战应该适可而止。

第二章 走进缤纷多彩的性格天地

每一个人的行为都被自己的心理支配。老子说：“知人者智，知己者明。”了解了自己的心理你就是明者，了解了别人的心理你就是智者，想成为明者、智者，那么就走进心理学殿堂开始了解自己，了解他人吧。

9、两个秀才遇见一口棺材——情绪

这故事，满地都能找到，只不过人们没怎么注意罢了。

情绪是一个极其复杂的心理过程。情绪既是人的心理活动中动力机制的重要组成部分，也是个性形成的重要方面，它是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。

人在社会中，难免会碰到不如意的事情，那么我们就要学会排解不良情绪。1、注意力转移法。2、合理发泄情绪。3、有意识地自我控制情绪，如自我暗示，自我激励。

10、枚乘巧医太子——心理治疗

(*^__^*) 嘻嘻……，楚太子能遇见这样的医生，命好啊。因为对于贵族而言，周边不能只有小人啊。

信任是基础，技巧是拳头，真诚是根本。

11、苏章判案——道德感

清官总会有，贪官总会有。

道德感是一种思维的知觉，主要的体现就是人们对事物的主管判断，是人对自己和别人的思想言论、行为举止是否符合社会道德标准而产生的情感体验。

俄国文学家高尔基说：“反省是一面莹澈的镜子，它可以照见心灵上的沾污。”

12、“石引”治病——意志品质

(*^__^*) 嘻嘻……，这个医生还懂得女人那点心思耶。

意志力并非生来就有或者不可改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。有助于增强你的注意力的建议：1、积极主动。2、目标明确。3、逐步培养。4、乘胜前进。

13、截然不同的孪生兄弟——气质差异

真是想笑笑不出啊。。。。。

气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感，语言、行动中，心理活动发生时力量的强弱，变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢，强弱，表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。它与日常生活中人们所说的“脾气”，“性格”“性情”等含义相近。

14、有奶不是娘——依恋心理

真好的一个实验，只是，苦了那只猴子了。

该实验表明，婴猴对母猴的依恋主要不是有食物吃，而是柔软、温暖的接触。推而广之，小孩子依恋母亲也不能完全用“有奶便是娘”来解释，这里荣洋有一个小孩子需要柔软而温暖的皮肤接触的问题，儿童之友在母亲温暖的怀抱里健康地成长。

教育的根基在于好的关系，没有好的关系，还不如不教育。

一下几个方法可以有效地用来建立亲子间的依恋关系：

1、让爸爸用皱纹纸将孩子装饰起来，作为礼物送给妈妈。妈妈假装不知道，满怀惊喜地打开，告诉孩子：“你是上天赐给我们的礼物，是我们最大的惊喜。”

2、与孩子玩一个双方都熟悉的游戏。

3、与孩子相互喂食，可由妈妈扮演婴儿，孩子扮演妈妈，让孩子喂东西给妈妈吃。

15、一位被失眠困扰的女孩——失眠心理

经常失眠对身心健康不利，为此，下面接受几种用心理调节克服失眠的方法。

1、放松情绪法：患了失眠症后，放松情绪，冷静地接受现实至关重要，同时要认识到失眠时，只要能做到身心放松，即便是整夜不眠，也无大碍，高僧经常静坐（卧）不眠却能长寿就是证明。

2、松笑导眠法：平卧静心，面带微笑，进行六次深而慢的呼吸后，转为自然呼吸，每当吸气时，依次意守（注意力集中）头顶-前额-眼皮-嘴唇-颈部-两肩-胸背-腰腹-臀和双腿-双膝和小腿-双脚，并于每一呼气时，默念“松”且体会意守部位散松的感觉，待全身放松后，就会自然入睡，必要时可重复2·3次。

3、放松摇头法：此法，不详述咯。。。。。

16、永不挣脱的水牛——思维定式

约束这头牛的并不是那个小小的木桩，而是它早已习惯了的思维定式。定式思维是心理学上的一个概念，是指人们在认识事物时，由一定得心理活动所形成的某种思维准备状态，影响或决定同类后继思维活动的趋势或形成的现象。

广场上有一匹马，马头朝东站立着，后来又向左转了270度，请问，这时它的尾巴指向哪个方向？

第三章：破译心理深处有效学习的记忆密码

学习是有机体适应环境的一个必要条件，有机体在不断变化的复杂环境中，必须调节自己的行为以求得与环境的平衡。学习的过程是复杂的，内容是广泛的，形式也是多样的。学习贯穿了个体生命的全过程，同时学习中也会伴有遗忘。

17、大猩猩巧取香蕉——顿悟学习

顿悟学习是一种经常在理念类课程中使用的学习方法。用格式塔心理学的观点给予解释，顿悟就是对问题情境的突然理解，它导致了迅速地学习，突然地理解了目的物和取得目的物的途径或诸条件关系。

关于顿悟产生的原因，目前还不是清楚，但一下几点是可以肯定的：

1、顿悟依赖于情景，当答案的基本部分与当前情景的关系较易觉察时，才容易出现顿悟。

2、顿悟产生后，可以重复出现。

3、在一种情景中产生的顿悟可以迁移到新的场合。

18、饿猫开迷笼——尝试错误学习

“尝试-错误”理论认为，动物在每次尝试的过程中，都建立起一种刺激-反映型联系，那些能够导致成功的反应被保留，而哪些无效的反应则会逐渐被排除。

19、没有受到奖励的小白鼠——潜在学习

托尔曼的这个实验确立了两个相联系的重要观念：一是“学习”和“表现”是两回事；二是强化不是学习的必要条件，它只影响学习成果的表现。

20、同胞兄弟的爬梯比赛——学习时机的选择

学习和训练必须倚重孩子自身生理发展的规律，即成熟程度，否则便是浪费，更有可能给孩子的心理留下阴影和伤害。

21、神奇的7±2法则——短时记忆

心理科学证明，只要脑没有被损伤过，在短时记忆中人脑都具有同时容纳5~9组内容的能力。问题的关键就在“组”上。

22、两种不同的提问与回答——再认

过去的事物和学过的知识再次出现在眼前，能够把它们辨认出来的过程叫再认。对事物的再认可能有不同的速度和不同程度的确定性，这取决于两个条件：

第一，对旧事物的识记的巩固程度；第二，当前呈现的事物同过去的事物的相类似程度。

23、艾宾浩斯遗忘曲线——长时记忆中的遗忘规律

人在学习之后，遗忘便立即开始，且遵循“先快后慢”的规律。这就要求人们在学习结束后及时复习，不然等到遗忘很多时复习，则要花费更多的时间和经历，这无异于重学一遍。

24、刹那间的灵感——潜意识的自我完善

人的身体是一个很神奇的机器，拥有我们无法预知的潜力，许多情况下，我们需要给自己一点意外和足够的刺激，适当的时候给自己某些特殊的有益的暗示，让自己对事业多一份信心，多一点勇气，多一些胆略和毅力，就有希望使自己的潜能从休眠状态下苏醒，发挥无穷的力量，赢得成功。

此外我们要把自己放在多种不同的坏境里，最好是在逆境中去，努力让自己适应多方面的变化，从而发掘自己的潜力。

第四章 解读神秘的心理效应

25、孟母三迁——邻里效应

对蕴藏于“邻里效应”背后的社会感染机制，我们应当采取分析态度，既要善于强化良性“邻里效应”，为自己与“邻里”双方扮演社会角色服务，也要注意防止恶性“邻里效应”对自己和他人的影响。

26、错误的选择——从众效应

生活中，我们要扬“从众”的积极面，避“从众”的消极面，努力培养和提高自己独立思考和明辨是非的能力，遇事和看待问题，既要慎重考虑多数人的意见和做法，也要有自己的思考和分析，从而使判断能够正确，并以此来决定自己的行动。凡事都“从众”或“反从众”是要不得的。

27、活下来的沙丁鱼——鲶鱼效应

现在是一个优胜劣汰的时代，一个人必须要有竞争能力才能更好地生存下去。

28、国王与象牙少女像——皮格马利翁效应

说你行，你就行，不行也行；说你不行，你就不行，行也不行。

不要盲目相信它，如果总是因为别人的态度而改变自己的话，那就永远也不会成熟。

29、宽宏大量的宰相——贝尔效应

贝尔效应体现的是一种崇高的牺牲精神，是一种甘愿为他人做嫁衣的无私精神。

贝尔效应给我们的启示是：我们要热情帮助和真诚提携别人，鼓励他们赶上和超过自己，不要妒贤嫉能，要具有伯乐精神，人梯精神、绿地精神。

30、蝴蝶引起的风暴——蝴蝶效应

细节的作用不可低估。

31、为鞋子打分——边际效应递减效应

边际效用递减效应告诉我们：一个物品带给我们的满足感不是总量，而是增量，是单位量变化带来的不同感觉。

32、让多的更多，少的更少——马太效应

任何个体、群体或地区，一旦在某一方面获得成功和进步，就会产生一种积累优势，就会有更多的机会取得更大的成功和进步。

马太效应是一种既有消极又有积极作用的社会心理现象。

33、气势夺人的斗鸡——木鸡效应

在领导心理学中，人们把“呆若木鸡”的领导所产生的巨大吸引力、感召力从而使下属产生认同感、追随感的现象，称之为木鸡效应。

第五章  驱除坏情绪的困扰

34、有钱人的苦恼——紧张

人生有压力是不可避免的，谁还没有个烦琐难熬的事儿呢？既然明白了这一点，就要学会自我“减压”，举重若轻，化解紧张。

35、博客成为避风港——压抑

压抑心理是一种较为普遍的病态社会心理现象。它存在于社会各年龄阶段的人群中，它与个体的挫折、失意有关，继而产生自卑、沮丧、自我封闭、焦虑、孤僻等病态心理与行为。

表现的症状有：1、忧郁、2、厌倦 3、优柔寡断 4、社交障碍 5、躯体化焦虑 6、改向行为。

克服压抑心理，可1、多读名言，哲理故事。2、列出生活日程表。3、坚持锻炼身体。5、回归大自然的怀抱。

36、谁为古董埋单——逃避

逃避心理师生活中一种常见的心理，其形成原因主要有以下三点：

1、心理素质差，害怕失败，所以逃避责任。2、懒惰。从小养成四体不勤的习惯，不愿接受工作的挑战。3、从小就没有养成负责人的习惯。

37、小娜的烦恼——抱怨

平常心，平常心。

38、塔里兰的阴谋——愤怒

那就，从承认自己的愤怒开始学习吧。

39、朋友为何都理她而去——急躁

用用自我暗示吧。总把自己的能量强迫使劲地往别人身上使，谁能受得住呢。

40、方丈与青年——厌倦

厌倦是一种不良情绪，我们每一个人可能在某一时期都有过这样的情况。厌倦会影响我们的生活质量，成为我们走向幸福生活的阻碍。孤独感是产生这种心理的主要原因。

告别厌倦的方式可1、热情 2、重建理想 3、追逐爱好 4、与人为善。

第六章 远离亚健康心理的导火索

41、人生为何如此黑暗——空虚

空虚心理指一个人的精神世界一片空白，没有信仰，没有寄托，百无聊赖，如同行尸走肉。精神空虚者往往萎靡不振，缺乏社会责任感，有碍于社会发展，也有害于人类发展。

拜托空虚，可：1、调整需求目标。2、多与人交往，获得别人的支持。3、博览群书。4、忘我地工作。5、目标转移。

42、丈夫离去的日子里——孤独

每个人都有孤独的时候，这是一种正常的现象，但如果孤独超出了一定界限，就会造成心理障碍。

做一个有追求，有兴趣爱好，有洒脱精神的人儿吧。

43、被“冻”死的调车员——悲观

心理学上认为，悲观时人自觉言行不满而产生的一种不安情绪，是一种心理上的自我指责，自我的不安全感和对未来害怕的多种心理活动的混合物。

和乐观的人交往吧，接近大自然吧。

44、地上的泥土与天上的星星——挫折

“两个人从监狱的铁窗往外看，一个看到的是地上的泥土，另一个却看到的是天上的星星。”

45、幸福靠自己争取——怨恨

想起朱老师的一句话：所有的心理问题都是由自己内心创造的。

46、一位大学生的求助信——浮躁

请，善于思考。

47、生死边缘的徘徊——抑郁

抑郁，心理感冒。

抑郁时人类第一号心理杀手。那么，为自己制定简单的人物吧。把自己的活动写到日记中。多与他人交流，进行更多运动。最后，体验自己的目标。

48、别让生命在孤独中陨落——自卑

在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是年轻人常有的心理表现。

自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分，事实就是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。

全面了解一下自己，并正确评价一下自己。也许你会发现，原来自己还是有很多优点的。如果可能，那就对自己的自卑进行一下心理分析吧，也许你会发现，这自卑虚假的结构会让你感到可笑。当然，你得通过努力，去弥补自己的弱点。

第七章 洞悉灰色心理的内核

49、把工作留到明天——拖延

现在，就做。

50、他为什么会脸红——羞怯

那么，就做一些克服羞怯的运动吧。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30个，每天这样做两三次，可以消除心神不定的感觉。强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使一个人的紧张情绪得以缓解，为树立自信心打下基础。

记得，主动把你的不安，告诉别人。

51、特殊的寻找者——完美主义

追求完美并不是缺点，只不过期待和现实难免有落差，一般人可能会退而求其次，或者修正自己的期望，完美主义者则缺乏这样的弹性，他们不是落入“明知不可为而为之”的困境，就是逃避现实，独自躲在梦想框框内。

如果不经历失败，能真正认识生活吗？

52、楚汉之争，谁主沉浮——优柔寡断

优柔寡断的性格可以破坏一个人对于自己的信赖，也可以破坏他的判断力，并大大有害于他的全部精神能力。

53、不为小事烦恼——面子心理

拥有面子心理的人一般都比较虚荣，争强好胜。

54、人们为何会“对着干”——逆反心理

学会互相理解嘛，宽容和适应也是一定要经历的成长。

55、爱情为何如此伤人——失恋者心理

痛苦，烦恼。

宣泄吧，但，别自卑。

56、拿影子惩罚自己的人——过度敏感

过度敏感的人都有一种自贬自责的倾向。

第八章 摆脱阴暗心理的羁绊

人的心理缺陷可以弥补，也可以跨越，人内心的力量是无穷的，只要找到可以激活这种力量法宝，就可以摆脱阴暗心理的困扰，洗涤心灵的尘埃，拥抱健康的明媚阳光。

57、窗外的景色——自私

自私自利的人往往自我敏感性极高，以自我为中心，对社会，对他人极度依赖与索取。

58、他为什么被开除——嫉妒

嫉妒不但危害他人，给人际关系造成极大的障碍，还会摧毁自身。能量的不正确使用。

59、曹操容不下杨修——狭隘

他们，只听得好话而听不得坏话，只能接受成功而不能接受失败，稍遇挫折、坎坷和不如意，就出现过激行为，导致对自己、对他人的伤害，给家庭、社会带来损失。

60、QQ车惹谁了——攀比

攀比使得一部分人心理自始至终处于一种极度不安的焦躁、矛盾、激愤之中，使他们牢骚满腹、不思进取，工作中得过且过，心思不专。更有甚者会铤而走险、玩火烧身，走上了危险的钢丝绳。

学会比较嘛。倾诉吧，找个目标吧。

61、不速男子之死——贪婪

贪婪是一种病态心理，与正常的欲望相比，贪婪没有满足的时候。

写下20个我喜欢。。。分析自己的欲望。

当然，知足常乐嘛。。。。。

62、上帝的救赎——偏执

偏执是较常见的一种性格特点。具有偏执心理的人，常常比较敏感，多疑又多心，经常会觉得别人总是和他过不去，甚至认为别人都是心狠手辣，不可交往的。由于他们不相信别人，疑心太重，所以常常是自我评价很高，认为自己的看法是对的，甚至明明自己错了，还强词夺理，推诿于别人。这种自疑、字负、固执的心理，严重地影响着人与人之间的正常交往。

随和点，宽容点。谦虚点，尊重点。

63、千金难买的是快乐——虚荣

虚荣心是一种被扭曲了的自尊心，是自尊心的过分表现，是一种追求虚荣的性格缺陷，是人们为了取得荣誉和引起普遍关注而表现出来的一种不正常的心态。

实事求是吧。

64、“如果，只要”的背后——病后怀旧

正常的怀旧有一种寻找宁静、维持心灵平和、返璞归真的积极功能。

65、多想回到家乡——依赖

依赖心理的主要表现是缺乏信心，总认为个人难以独立，时常祈求他人的帮助，处事优柔寡断，遇事希望父母或师长为自己做决定。

第一，得充分认识到依赖心理的危害，在生活中树立行动的勇气。丰富自己的生活内容吧，去培养独立的生活能力。

第九章 摒弃不良嗜好与怪癖

在生活中，我们每个人都有自己的嗜好，有些嗜好本身就属于不良行为，有些嗜好本身没错，但如果把握不住“度”，最终会成为障碍身心发展的不良嗜好。

66、食物的诱惑——暴食症

暴食症是一种饮食行为障碍的心理疾病。暴食症大部分发生于女性。暴食症患者往往缺乏自尊，所以外在一有压力，她便很容易感受到焦虑，就习惯用食物来发泄。又因为此类患者对自己没有信心，就会极端地用身材来评价自己。只要自己一胖起来，她就觉得自己丑得要死。

首先嘛，一定的心理引导是必需的，得有一个正确的认识，努力给自己心理暗示。积极向身边的好朋友倾诉。运动会让你得到一定得舒缓的。多结交几个有思想的朋友吧，他们会给你带来意想不到的快乐，并在你把握不住自己的时候发出忠告。

67、谁不爱柳腰身——厌食症

心理性厌食症不是由疾病引起的，而是一种心理疾病。

认清背后的深层次的心理原因吧，这个，难说。

68、为何难以戒烟——烟瘾

请，善待自己。

69、一位母亲的呼声——网瘾

表示，无奈，这社会家庭。

70、打工妹血汗钱被盗取——赌瘾

赌博是以某种简单方便或带有娱乐性的方式，使参与者的财富做重新分配。有寻求刺激心理者、好奇消遣心理者，投资取巧心理者，最可能与赌博一拍即合，逐渐上瘾，成瘾难戒。

1、避免去任何赌博场所，2、把自己的感受写下来，3求助于心理医生。

71、黑夜的恐惧——开灯睡眠

可用系统脱敏疗法。慢慢来，会好起来的，那些，人儿。

72、女人为何总爱买东西——购物狂

购物狂是对商品有一种病态的占有欲，以女性为多。当她们面对琳琅满目的商品，哪怕是对自己来说毫无用处或者是重复购买的商品，都会不假思索地大掏腰包。

很有可能是缺乏自尊自信，内心空虚，只得用购物来填补。

73、独爱泥人——异食癖

发生异食癖的患儿较多受到家庭破裂，父母分离，缺少情感关怀，受虐待等心因性影响。

祝福，那些孩子。

74、洗手狂——洁癖

来，自我放松一下，书中给了一种方法，炭头觉得很实用。这里就不敲打了。

 第十章 摆脱异常心理的毒害

75、“别让我去养老院”——焦虑症

表示，无解。

76、男教师的困惑——忧郁症

建议：坚持正常活动，定计划留有余地，及时肯定自己，不向亲友谈消极的东西。

77、数学课结下的心结——社交恐惧症

祝福，慢慢来，凡事，有了第一次的尝试，第二次就好多了的。

78、耳朵里叫嚣着诅咒——强迫妄想症

强迫妄想症源于幼儿期，患者脑子里经常被插入“奇想”，这是因为他们内心深处相信，你想到了什么，就会导致相关事件的发生。

烦恼，都是我们自己设定的啦，我们应该，乐观点生活。

79、别让“追星”害了你——精神分裂症

早发现，早治疗。除了祝福，也许还能为社会的家庭做些什么吧。

80、他们的问题在哪里——神经衰弱症

神经衰弱症易发生在性格不开朗、心胸狭窄、敏感、多疑、急躁和过分主观的人中。

神经衰弱症的治疗方法：首先要放松心情，面对压力要从容，要认识到症状是一种信号，应该先冷静地分析一下，这种情绪紧张和心理压力来自何方。调整一下目标嘛，合理安排一下生活，改变一下不良习惯，起居定时，运动运动。当然，找个专业的心理咨询师或者治疗师，可以帮助自己认识内心的种种矛盾冲突，并且逐渐化解它们。祝福。

81、无病乱投医——疑病症

疑病症患者对自己的健康状况过分关注，对一切不正常的信号过于敏感，深信自己患某种疾病，经常诉说不适。

心理学家认为具有一下个性特征的人容易患疑病症：

1、对自己的身体比较注意和敏感的人。

2、过度自爱自怜，容易感到委屈的人。

3、自私或是以自我为中心，我行我素的人。

4、爱情节，讲秩序，科班，固执，吝啬的人。

5、偏执性，强迫性人格特征的人。

82、出走带来的后患——癔症

癔症又称歇斯底里症，是神经官能症中的一种类型。它是因心理-社会刺激引起的。其典型的症状是患者自己认为失去身体某部分的功能，而且也确实表现出身体某一部分功能的丧失。

83、躲在母亲怀里——恋母情结

要克服恋母情结，最重要的是要改变对母亲的态度，即不把母亲作为依赖和撒娇的对行啊，而是作为被照顾的对象。

第十一章 跨越畸变的人格障碍

84、接受事实，勇敢面对——回避型人格障碍

第一件事，得消除自己心里的自卑感。

85、怕黑的女人——分裂型人格障碍

所谓分裂型人格障碍，是一种以观念、外貌和行为奇特以及人际关系有明显缺陷，且情感冷淡为主要特点的人格障碍。这类人一般较孤独、沉默、隐匿，不爱人际交往，不合群，既无什么朋友，也很少参加社会活动，显得与世隔绝。常做白日梦，沉溺于幻想之中。

用兴趣培养法来加以纠正吧。祝福。

86、都是划痕惹的祸——偏执型人格障碍

偏执型人格障碍时一种以猜疑和偏执为主要特点的人格障碍。这种人非常多疑敏感，时常怀疑别人不怀好意，或责难别人有不良动机。他们往往自我估计太高，固执己见，缺乏自知之明，嫉妒心十足。他们常感孤独、忧郁、烦闷，有不安全感，且经常处于一种紧张状态之中，并寻找偏见的依据。

87、爱美之心人皆有之——体像障碍

所谓体像障碍，是指人躯体外表并不存在明显的或实质性的缺陷，但其主观想象外表无比丑陋，从而导致内心极为痛苦的一种心理疾病。抛弃过分追求完美的心理吧，接纳自我。要学习说“不”。

88、女大学生的双重生活——循环型人格障碍

循环型人格障碍，又称情感型人格障碍，指生活中所见的情绪高涨与忧郁地下极端波动的人格类型，患此病的人一般女性多于男性。

89、洪水留下的阴影——创伤后应激障碍

祝福你，那些人儿。

90、乖乖儿变成问题儿童——攻击型人格障碍

交流，选择正确的方式去交流。正确地对待挫折。

91、天下本无事，庸人自扰之——强迫型人格障碍

强迫型人格障碍是以一种较常见的人格障碍，其最主要的特征就是对自己要求严格和做事情苛求完美，容易把冲突理智化，具有强烈的自制心理和自控行为。

这类人在平时有不安全感，对自我过分要求，过分注意自己的行为是否正确，举止是否适当，因此表现得特别死板，缺乏灵活性。在处事方面，过于谨小慎微，常常由于过分认真而重视细节，忽视全局。怕犯错误，遇事优柔寡断，难以作出决定。他们的情感以焦虑、紧张、悔恨时多，轻松愉快满意时少。不能平易近人，难于热情待人，缺乏幽默感。由于对人对已都感到不满而易招怨恨。

92、别拿自己当上帝——表演型人格障碍

表演型人格障碍时一种过分情感化合用夸张的言行吸引别人注意为主要特点的人格障碍。这类人感情多变，容易受别人的暗示影星啊，常希望别人表扬和敬佩自己，爱出风头，积极参加各种人多的活动，常以外貌和言行的戏剧化来引人注意。他们常感情用事，用自己的好恶来判断事物，喜欢幻想，言行与事实往往相去甚远。

第十二章 塑造阳关心态

“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，不同心态会产生不同的结果。在人生旅途中会碰见各种各样未知的困难，会有许多意想不到的艰险，我们必须保持良好的心态，以坚定的信念去面对，去克服，才能为自己创造美丽幸福的人生。

93、只需要一根柱子——自信

调整步伐吧，你会发现，自己是很阳光的。

94、波尔赫特的遭遇——乐观

心理学家对快乐的定义是：一种主观上安乐的状态——平衡而满足的内在感受。

95、“反动标语”受表扬——豁达

可以试一下：1、平时凡事小事，不要太过和人计较，要经常原谅别人的过失，但是大事也不要糊涂，要有是非观念。2、不为不如意事所累。不如意事来临时，能泰然处之，不为所累，器量自可养大。3、受人讥讽恶骂，要自我检讨，不要反击对方，器量自然日渐增长。4、学会吃亏，便宜先给别人，久而久之，从吃亏中就会增加自己的器量。5、见人一善，要忘其百非。只看见别人缺点而看不见别人的优点，无法养成豁达的胸襟。

96、巧妙的反击——幽默

这个，可是很难强求的事情哦。

97、国王与大臣——平常心

平常心，平常心啊。。。。

98、感谢别人给的一切——感恩

幸福，感恩。

99、国王和三个儿子——宽容

问问自己先，值得为别人的过失而付出自己不快乐的代价吗？培养自律、自控的能力，避免自己陷入失控的泥潭哦。

第十三章 打造完美个性

100、“先生，你掉了钱”——善良

101、宋庆龄拒绝去做客的原因——诚信

102、史密斯为什么被晋升——自制

103、一幅绝妙图画——谦虚

104、从乞讨者到集团创始人——自强

105、把掌声献给谁——自尊

106、17岁百万富翁——自立

这些，不用多说，你懂的。

祝福，那些，人儿。