百度金融商城:[转载]人体气血旺衰十大观法
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/08 13:02:58
中医认为,阴阳和谐,气血健旺,经络顺畅,百病不生。又言,“气为血之帅,血为气之母”。气,是人体的动力,血则是这个动力的源泉,它们共同推动着身体内的能量转化和新陈代谢。气与血,一阴一阳,一虚一实,和肉体、灵魂等一道构成了神奇精妙的生命。
人体要气血平衡,才会精神抖擞,百病不侵。看一个人健康与否,一个非常重要的标准就是看其气血是否平衡。血无气的统帅和推动,就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础,就会变成了身体里的邪火。气虚,人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚,人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。
中医里有一个通俗的说法,叫“胖补气
瘦人血虚亦然。血虚常常是消瘦真正的原因,而消瘦则是判断一个人血虚最明显的表征。人之所以瘦,是因为血虚。血虚,火就旺,火即多余之气。气太多,动力太大,不仅能将该气化的气化掉了,而且还会把不该气化的也气化掉了,使人体的新陈代谢呈现出病理性的亢进状态,所以,瘦人常血虚多火。瘦人血虚也可分为四个类型:纤弱型(从小纤瘦,骨骼细小,肌肉不发达,抵抗力略低,体力略差)、吸收不良型(脸色缺乏光泽,身体偏向干瘦,脾胃消化吸收能力差)、高代谢型(身体健康,精力旺盛,爱吃而不易胖,脂肪偏少,多见年轻人)和劳碌型(精力消耗大,体力透支多,食欲和消化都不太好,中年人多见)。篇幅和主题所限,这里不再展开。
在中医看来,从一个人外在现象即可推断出其身体状况,如女子凡头发秀丽乌黑,手足有余温并常现润红色,声音柔美平和者,基本可以断定此女气血调匀,身体健康,性格较好。
以下是中医界一些用于判断人气血盛衰的常见方法,罗列如下供各位参考和实践,并祝愿大家都能拥有一个健康快乐的身心!
1、看眼睛
2、看面色和皮肤
3、看头发
4、看耳朵
小孩子看耳朵主要看形态,大人除了形态外还看后天的情况,主要看色泽、有无斑点、有无疼痛:如果耳朵呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满,则代表气血充足,而暗淡、无光泽代表气血已经下降;如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,则代表人的肾脏功能开始衰竭,这时候一定要多加注意。(肾开窍于耳,两者数量相同,形状相似,一阴一阳,一内一外,一上一下,故观耳可窥肾也)
5.听声音
6、看手掌
如果一个人的手一年四季都是温暖的,则代表其气血充足;如果一个人的手心经常偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。(心乃五脏之主宰,控制四肢,流通血气。心肾不交,经脉不通,水火未济,故气血不畅,心不能将气血顺利散布流通到位于身体远端的四肢,故手心偏冷或偏热)
无论孩子,还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。
如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,且这种状态一直延续到了成年后。这类人通常都表现为体质弱,气血两亏。如果在小指上看到青筋,说明肾气不足。
如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,多代表小时候营养差,体质弱,气血不足。成年后,这类人中的女性易患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等症状。
7、看指甲
指甲上的纵纹也可看气血之盈亏:纵纹一般只在成人的手上出现,小孩不会有。当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,说明这时身体气血两亏,已经出现了透支,是肌体衰老的象征。
8、看牙龈
9、看睡眠
10、看运动