喜相邻txt番外百度云:怎样挑选鞋子?
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/06 10:19:09
选鞋常识
● 下午3点到6点最适合买鞋,因为双脚早上时最小,到了下午会膨胀,此时买鞋才能找到最合适的尺寸。
● 一定要试穿,试穿后才可知是否合脚。
● 不一定每次都要买同尺寸的鞋,因为楦头、款式的不同,大小也会有所差异。
● 站着试穿,因为站立时足部会较坐着时大一些。
● 试穿时走动一下,观察鞋子的稳定性与大小是否合宜。
● 穿著平时常穿的袜子试鞋,才不会因袜子厚度不同而选错尺寸。
● 注意鞋里的接缝与线头,以免造成足部的不舒服,尤其购买不需穿袜的款式时。
● 鞋后跟应比脚掌部分高一吋半最利于行走。
● 鞋底应柔软且有弹性,才可平均分散冲击力。
● 鞋楦不可压迫到脚趾,所有脚趾都应可自然的摆放。
● 别硬买不合尺寸的鞋,尺寸太小的鞋子穿久后的撑大程度有限。
● 最少应拥有两双鞋子替换穿著,让鞋子有透气的时间。
● 若有加鞋垫至少每月清洗一次,每三个月更换一次。
··用鞋垫帮助减压:穿高跟鞋时,可在脚前掌或脚跟等受压处放个软垫,降低脚底所承受的压力。
··鞋跟不宜过高:高跟鞋最好不要超过5厘米,鞋跟不宜太小,鞋头宜宽松。办公室里应该准备舒适的平底鞋,经常和高跟鞋换穿,减轻局部疲劳。
··此外,老年人最好选高帮鞋,以保护腿脚等血液循环差的部位。糖尿病病人不宜选布鞋;孕妇宜选柔软的平底皮鞋。
穿错鞋子的3宗罪
第一宗:令足部负重不合理
鞋跟过高,比如超过7厘米,前足负重就会增多,可达体重80%以上,从而引起前足疼痛;合理的鞋跟高度是2-4厘米,这时前后足负重各约50%,足部感觉会比较舒适。
再来看鞋底面,自鞋跟中点垂直向前画直线,应将鞋底面积平分,这样足的内外两侧受力才均匀。否则,一侧会因受力过重而发生疼痛和其他问题。
第二宗:鞋子的能量缓冲作用弱
鞋底过硬或过薄时,地面的冲击力直接作用于足部,使足部易于疲劳、劳损。
第三宗:鞋子对足部的挤压与摩擦
如果鞋的长度或宽度不足,对足趾等造成挤压、摩擦,便会制造惨痛不堪的局面,日久会使受力部位发生病变。
买鞋时应注意的要点
★ 1、鞋跟与足底凹陷处的弧度必须合脚,踝骨与脚尖不应该碰触到鞋子。前脚要有一定摆动的余地、而后跟不能摆动。
★ 2、理想的鞋跟高度在2-4厘米之间,最好不要超过6厘米。
★ 3、鞋的重量每增加1克,对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量。因此,尽可能选择轻巧的鞋子。
★ 4、正确的鞋子应该从购买的那一天起就合脚。不要妄想多穿两天它就不磨脚了。在一次次痛苦的磨合过程中,你的脚会问题丛生,甚至会变得畸形难看,以至今后再也不能适应任何一双好鞋。
足部的形状因人而异,因此,我们在选择鞋子的时候也要有所区别,并不是每一种鞋子都适合我们来穿着,一般来说我们可以将人的脚型依据足尖的形状分为三种,大家可以按号入座,然后去选择适合自己的鞋款。
1.埃及型
特征:拇指最长,所以拇指易受到来自侧面的压迫,易造成拇指外翻。
选择鞋款:不是和鞋尖较细较尖的鞋形,比较适合斜头、圆头、方头的鞋。
2.希腊型
特征:第2趾比拇指长的类型。
选择鞋款:因为形状与 一般的鞋脚尖形状相 似,所以多数 鞋头均适合。
3.方型
特征:从第1趾到第5趾的长度没有差别,脚尖为方形。第5趾的足掌结合部位较靠前,易受到来自外侧的压迫,造成小趾内翻。
选择鞋款:适宜斜头鞋、方头、柔软材质的休闲鞋。
1、舒适度优先
长时间的工作,需要一双舒服的好鞋相伴。当脚部不再受到压迫束缚时,100%的自信就会油然而生。
建议在下午选购鞋子,因为双脚在下午会略微膨胀,此时选购的鞋穿起来会最为舒服。
试穿时,相信“第一脚”的感觉,一定要感觉舒适、无压迫。
另外,建议脚型比较特别的人,遇到舒适满意的好鞋,不妨多买几双。
2、中性色首选
鞋子切忌成为全身颜色最鲜艳之处,中性色(如黑色、灰色、米色、咖啡色、土黄色)等,可与大多数颜色的服装相配,永远是上班族女性的最佳拍档。
夏天,许多女性会穿着凉鞋去上班。殊不知,在严肃的工作场合中,露出脚趾的鞋款无疑会令你的公众形象大打折扣。
形质
皮面、皮里加皮底的“真皮”鞋无疑是职业妇女的上上之选。真皮皮鞋吸汗、透气,曲张度好,能给脚部足够的呼吸空间,穿起来舒适自在,看起来也非常有质感,款型绝对优于布面、假皮等材质。
4、保持最佳款型
在外忙碌了一天,鞋身难免沾染污垢。回家之后要立即清理,擦拭鞋油,并塞入鞋模或报纸来保持鞋型。
特殊材质的皮鞋更需要加倍呵护,如麂皮皮鞋不能用湿布擦拭,而应用毛刷来清理。
5、精心呵护爱鞋
鞋子和人一样需要休息,不要每天都穿同一双鞋去上班,建议至少准备2-3双鞋轮流替换。
若鞋面、鞋跟已磨损,马上“送医急救”,设法修补或换新。千万不要以为穿上长裤或长裙,就可以遮掩住鞋子的缺陷。其实,看不见鞋子污垢与磨损的人只有你自己,旁人都“历历在目”哦!
最后建议你,鞋子买回后,可在鞋底贴上一层耐磨贴或将塑胶鞋底换成皮底或橡胶底,不但防滑,还能延长鞋子的寿命。
合适的鞋不需要“磨合”期
很多人误认为,新鞋都有“磨合”期,穿一段时间后会“跟脚”。其实,质量好且合适的新鞋穿上后就会很舒服。一般来说,合脚的鞋不压脚背,鞋前有约一个拇指的空间,前脚要有一定摆动的余地而后跟不能摆动,脚后跟和鞋梆之间不感觉摩擦。而且,每个人的双脚大小并不一样,试鞋时要以偏大脚的舒适度为主,一定要站起来走几步,看看两只鞋是否都跟脚。
特殊的脚形配特殊的鞋垫
一般的脚形买鞋是比较容易的,但有些人的脚是扁平足或是高足弓,这样的脚买起鞋和搭配起鞋垫来就有讲究了。
怎样知道自己的脚形呢?这里有个简单的测试方法:把脚底弄湿,印在薄纸上。如果是扁平足者,脚底内侧的足弓弧度小,站立时整个脚板几乎贴着地面。高弓足者则相反,足弓弧度太高,难以贴近地面。扁平足的人,应选择鞋底有拱垫、鞋跟较硬的鞋,否则易患足底筋膜炎;高足弓的人应选用更柔软的鞋垫或气垫,减少震荡对脚部的伤害。
老人的鞋应松软、带点跟
老年人在选鞋时也是很有讲究的,最好穿松软带点跟的鞋。鞋后跟的高度以高出鞋底前掌2厘米左右为宜。除了要注意鞋后跟的高度外,老年人的鞋底可稍大一些。一般来说,牛筋底皮鞋是不错的选择。运动鞋并不适合所有运动
运动鞋的鞋底富有弹性,对跑、跳能起到一定缓冲作用。有人认为,只要鞋底不裂开就能穿。其实,有的运动鞋表面上看没有破损,但其鞋底软胶早已过度损耗,失去保护作用。
另外,不同的运动应选择不同的鞋子。跑步时适合穿跑鞋,鞋号要买大一号,以保证脚的充分舒展;打网球时,因有较多的停、扭动作,鞋面应厚实,最好选择牛皮鞋;打篮球则因为撞击、跳跃较多,鞋帮要求偏高,以给予关节更好的保护,减少扭伤脚踝和膝盖的机会。