父亲 刘和刚酷我音乐:春季“上火”最佳调理食疗方

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 12:21:14
春季气候多风干燥，是容易上火的季节，很多人因为气候干燥而导致口舌生疮，古方专家指出，“上火”了就要及时调理，不然会导致并发症的出现，祖国医学讲“药食同源”，推荐以下食疗方，对“上火”的调理功效不错：


　　古方推荐韭菜猪血汤

　　1、猪血切厚片，以滚水汆烫后捞起备用。

　　2、酸菜洗净切丝，韭菜切小段。

　　3、高汤煮开，放入酸菜丝煮5分钟，加入猪血煮3分钟，加调味料，起锅前放入韭菜段即可。

　　古方贴士：如果用猪大骨熬至的高汤与猪血汤同煮，大骨不需取出，大骨肉也很好吃，可以当作肉料来享用。

　　功效：猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。

　　古方推荐三味黄瓜

　　1、将黄瓜洗净，去头尾，切丝；青椒去蒂、去籽，洗净，切丝。

　　2、将黄瓜丝放入盘中，撒上盐，搅拌均匀。

　　3、锅置火上，放入花椒油烧热，放入青椒丝、葱末、醋、白糖翻炒均匀，倒在黄瓜丝上拌匀即可。

　　功效：黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。

　　古方推荐海带排骨汤

　　1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块

　　2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净

　　3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。

　　功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

　　适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。

很容易上火，有没有简便易行的食疗方，平常用的 夏天上火 如何食疗 咳嗽食疗方 防治感冒食疗方 经常上火怎么调理呀？ 寻麻疹的食疗方？ 问：经常上火，起火痘，如何食疗？ 口腔老是上火?是要心情调理还是药物调理? 春季易上火，吃什么水果好？ 春季容易上火,饮食应注意什么? 上火下寒的身体如何调理 治疗上火的最佳方法 治疗慢性鼻炎的最佳食疗方法 针对胆结石，最佳的食疗法是什么？？？ 我心情烦躁，该如何进行调理？我是指食疗 有靠食疗或者中药调理去色斑的方法吗？ 痛经有没有食疗密方？ 上火了怎么办？有什么食疗的方法？谢谢！！！ 春季，老觉得干、嗓子痒、上火，吃些什么？ 什么样的食疗可以达到凉血的最佳方法 求肾结石的食疗方，谢谢各位了 支气管感染引起的咳嗽的食疗方 附睾囊肿有没有有效的食疗方 血脂稠应如果食疗?多吃大蒜可以调理吗?