普通成年雪纳瑞体重:第31节:专治头颈问题的神奇大药--列缺穴
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/27 15:25:05
您的位置:腾讯读书 > 连载书库 > 生活时尚 > 健康 > 经络养生秘诀:彻底把经络穴位说清楚 > 二、缓解下齿痛
手阳明大肠经经过下牙龈,下齿疼时可以按合谷穴5分钟,疼痛会减轻。如果患牙龈炎,并且持续时间较长,反复发作,经常按压合谷穴也能收到意想不到的效果。如果是上齿痛,则需要取胃经的内庭穴。
三、救治晕厥
合谷穴还是一个急救穴。如果因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时,可用拇指掐捏患者的合谷穴,持续二三分钟,晕厥一般可缓解。如果同时用指尖掐按人中穴,醒脑回苏的效果更好。
除以上这几点外,平常鼻子过敏的老年人,也可以常常按压合谷,以缓解症状。
专治头颈问题的神奇大药--列缺穴
"头项寻列缺",这是中医典籍《针灸大成》中流传很广的一句歌诀,意思很简单,就是说有头颈问题,就去找列缺穴解决。
列,指陈列、裂开;缺,指缺口、空隙。列缺乃八脉交会穴之一,通任脉,有宣肺散邪、通调经脉之功,是手太阴肺经上的重要络穴。
列缺穴很好找,它位于手臂内侧,腕横纹上约1.5寸处,取穴时可两手虎口交叉,食指尖所到凹陷处,即是列缺穴。
列缺穴对现代人最有用处的一个地方就是他可以治疗颈椎病。现代社会,随着脑力劳动的增加,很多年轻人经常是长时间坐在一个地方办公,所以颈椎病也越来越趋于年轻化。另一方面,许多年轻人都以为颈椎病是上班族常见病,对生活影响不大,去医院也查不出什么病来,再加上年轻力壮,往往不是太在意。可事实上,等到三四十岁之后,长期积累下来的颈椎病就会对你的身体产生破坏性的影响,最容易积劳成疾。
而按摩列缺穴就是一个很好的预防和治疗颈椎病的方法。对列缺穴的按摩以掐揉为主,治疗时,双手宜轻握拳,拳心向上,宜边掐边揉,使肌肉和筋腱来回移动,掐揉时不能太重也不能太轻,力度以出现酸胀感为好,每天可进行一次,每次3分钟即可。治疗时如果还能配合风池、合谷、百会等穴位的按摩治疗,则效果会更好。
此外,对现代人来说,列缺穴还有一个意义重大的作用,就是它可以帮助你戒烟。几乎所有的烟民都知道吸烟对身体的巨大危害,他们中大部分也都有过戒烟的想法,但事实上,真正能做到彻底戒烟的人却少之又少人们,戒烟,的确不是一件容易的事情。
在这里,我把列缺这个穴位重点介绍给那些想戒烟却苦于没有好办法的人。怎么做呢?方法很简单,你有事没事的时候都可以经常性用大拇指来按揉这个穴,这对于烟瘾有一个很好的克制作用。此外,按摩列缺还可以减小吸烟对肺的伤害,因为列缺是肺经上的穴位,按摩它可以很好的调理肺功能。 穴位定位:
【标准定位】:取此穴位时患者应正坐或仰卧,微曲肘,侧腕掌心相对,列缺穴位于人体的手腕内侧(大拇指侧下),能感觉到脉搏跳动之处。(或在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。)
【简便定位】:两手虎口自然平直相交,食指尖端所指处即是。
手阳明大肠经经过下牙龈,下齿疼时可以按合谷穴5分钟,疼痛会减轻。如果患牙龈炎,并且持续时间较长,反复发作,经常按压合谷穴也能收到意想不到的效果。如果是上齿痛,则需要取胃经的内庭穴。
三、救治晕厥
合谷穴还是一个急救穴。如果因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时,可用拇指掐捏患者的合谷穴,持续二三分钟,晕厥一般可缓解。如果同时用指尖掐按人中穴,醒脑回苏的效果更好。
除以上这几点外,平常鼻子过敏的老年人,也可以常常按压合谷,以缓解症状。
专治头颈问题的神奇大药--列缺穴
"头项寻列缺",这是中医典籍《针灸大成》中流传很广的一句歌诀,意思很简单,就是说有头颈问题,就去找列缺穴解决。
列,指陈列、裂开;缺,指缺口、空隙。列缺乃八脉交会穴之一,通任脉,有宣肺散邪、通调经脉之功,是手太阴肺经上的重要络穴。
列缺穴很好找,它位于手臂内侧,腕横纹上约1.5寸处,取穴时可两手虎口交叉,食指尖所到凹陷处,即是列缺穴。
列缺穴对现代人最有用处的一个地方就是他可以治疗颈椎病。现代社会,随着脑力劳动的增加,很多年轻人经常是长时间坐在一个地方办公,所以颈椎病也越来越趋于年轻化。另一方面,许多年轻人都以为颈椎病是上班族常见病,对生活影响不大,去医院也查不出什么病来,再加上年轻力壮,往往不是太在意。可事实上,等到三四十岁之后,长期积累下来的颈椎病就会对你的身体产生破坏性的影响,最容易积劳成疾。
而按摩列缺穴就是一个很好的预防和治疗颈椎病的方法。对列缺穴的按摩以掐揉为主,治疗时,双手宜轻握拳,拳心向上,宜边掐边揉,使肌肉和筋腱来回移动,掐揉时不能太重也不能太轻,力度以出现酸胀感为好,每天可进行一次,每次3分钟即可。治疗时如果还能配合风池、合谷、百会等穴位的按摩治疗,则效果会更好。
此外,对现代人来说,列缺穴还有一个意义重大的作用,就是它可以帮助你戒烟。几乎所有的烟民都知道吸烟对身体的巨大危害,他们中大部分也都有过戒烟的想法,但事实上,真正能做到彻底戒烟的人却少之又少人们,戒烟,的确不是一件容易的事情。
在这里,我把列缺这个穴位重点介绍给那些想戒烟却苦于没有好办法的人。怎么做呢?方法很简单,你有事没事的时候都可以经常性用大拇指来按揉这个穴,这对于烟瘾有一个很好的克制作用。此外,按摩列缺还可以减小吸烟对肺的伤害,因为列缺是肺经上的穴位,按摩它可以很好的调理肺功能。 穴位定位:
【标准定位】:取此穴位时患者应正坐或仰卧,微曲肘,侧腕掌心相对,列缺穴位于人体的手腕内侧(大拇指侧下),能感觉到脉搏跳动之处。(或在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。)
【简便定位】:两手虎口自然平直相交,食指尖端所指处即是。
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