减肥可以吃面条吗:《求医不如求己3》之:第九章--胆经大药房(上下)

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/27 04:35:06

《求医不如求己3》之:第九章--胆经大药房(上)

消除疾病,立竿见影

  胆经上的穴位不仅特别多,有44个,而且还是我们学习中医的一条重点经络,它对人的健康状态来说太重要了,使用得当就会立竿见影。而通过刺激胆经,我们就可以马上了解经络穴位的众多精妙之处,增强我们“求医不如求己”的信心。


    胆经上的穴位不仅特别多,有44个,而且还是我们学习中医的一条重点经络,它对人的健康状态来说太重要了,使用得当就会立竿见影。而通过刺激胆经,我们就可以马上了解经络穴位的众多精妙之处,增强我们“求医不如求己”的信心。

    说到胆经,先得说一下胆。如果胆有了问题,通常就是胆汁上溢,那早上起来一般会嘴苦。有的人面色看起来好像蒙有一层尘土一样,这就是胆经堵塞了;经常偏头痛、坐骨神经痛或乳腺方面有问题,都是胆经有了毛病;另外,妇科疾病都是胆经所主。有的人一会儿冷一会儿热,也是胆经不调造成的;有的人心里有愁苦的事,经常需要叹气才能缓解;还有的人经常两肋疼痛,这些都跟胆经淤堵有关。

    这些症状怎么去治呢?大家要记住:“经脉所过,主治所及。”看胆经的循行位置,它循行到哪里,就治哪里的病。

    胆经可以治偏头痛、颈椎病、肩膀痛、乳腺系统疾病、两肋痛。

    另外,股骨头有问题、坐骨神经痛、膝关节尤其是外侧老痛、腿经常抽筋、脚外踝经常扭伤,都是胆经不通造成的。还有,耳聋、耳鸣的位置也是在胆经的循行路线上,胆经也能治。

    1、向上一路,千圣不传――品味头部的胆经大药

    凡是跟风有关的病症,多揉风池穴就能缓解。
    ●治各种眼疾、祛鱼尾纹:按揉瞳子髎穴

     瞳子髎穴是胆经的起始点,在眼角旁边一点的凹陷处。“瞳子”就是瞳孔,即黑眼珠;“髎”的意思就是骨头凹陷的地方,即骨缝。

    由此可见,瞳子髎穴治疗眼睛尤其是眼珠、眼底方面的疾病非常有效,像近视、白内障等跟眼睛有关的问题,都可以经常它来得到解决。

    经常刺激瞳子髎穴还可以预防鱼尾纹。鱼尾纹增多,原因是胆经气血不足,到不了瞳子髎穴,这里就容易衰老,其表现就是长鱼尾纹。

    ●治耳鸣、耳聋、面瘫:点按听会穴 

 

听会穴

    听会穴在耳垂边、贴着面颊的地方。用食指一点按,这里有一个窝,张嘴时这个窝是凹进去的。“会”是聚焦的意思,“听会”就是把听的注意力集中。

    有的人因岁数大了,耳聋、耳鸣,这是气血聚不到这里来造成的。每天点按听会穴,气血就会重新汇集到耳朵。气血一充足,原来听不清的声音又能够听清了。

    还有面瘫,中医一般讲是风证,但这种说法很笼统,我们也不知道这个“风”到底是怎么来的。其实就是人体血少了,上不来了,如果气血能过来,就不会麻痹了。中医有句话叫“血行风自灭”,说的就是这个道理。听会穴既然能把听力聚焦到这里,也就是能把气血调动、聚焦到穴位这块儿,那么平时多揉听会穴,就是把气血引到面部来的一个非常简单有效的方法。一旦气血充足,不光耳朵能听见,面部神经麻痹的问题也能解决。

    ●治头晕目眩:揉悬颅穴、悬厘穴

    “颅”就是头颅的意思,“悬颅”就是把头悬起来。什么时候头会感觉悬起来呢?就是头晕目眩的时候。悬颅穴是专门治疗此症的。

    “厘”在古代是正的意思。悬颅穴处出现头晕目眩,一揉悬颅穴就正过来了。

    ●治消化不良、酒后头痛、肚子不舒服:按揉率谷穴

  率谷穴在耳朵尖上边1.5寸处。“率”指直率、率性,“谷”指谷物、粮食发。从字面上理解,“率谷”肯定与吃喝有关,比如,吃东西多了会撑着、恶心、呕吐;喝点酒很率性,但醉酒后通常会头痛,痛点就在率谷穴这里。所以,率谷穴专门治疗消化不良、喝酒后肚子不舒服和头痛等症。

    ●治情绪激动导致的头痛、惊恐、癫痫:揉天冲穴

  古人把头比喻成“天”,而“冲”是冲撞、矛盾的意思,当人内心矛盾过度就会产生头痛、惊恐、癫痫等问题,这些症状都跟天冲穴有直接关系。所以当心里矛盾激化、有恐惧情绪,到最后出现头痛、癫痫等不适的时候,请赶紧揉天冲穴。

    ●治熬夜、失眠造成的白发:揉浮白穴

  浮白穴是专门治疗白发的穴位。人什么时候会长出白发呢?经常熬夜不睡觉或者经常失眠,导致血不养肝、肾阴(肾血)不足的时候就会肝热,肝火就会上来,也就是虚火上来了,头发就白了,这就叫“浮白”。

    ●治各种风证:多揉风池穴

    在摸后脑时,会摸到头发边缘有一个凹窝,挺大的,很明显,如果往里一推,就会触到脖子后面的两个硬筋,往上面就是枕骨,用大拇指往里一顶,便会摸到风池穴。

    “风池”的意思是蓄风的池子。像伤风感冒、头目眩晕、身体发颤、面部抽搐、抽羊角风以及经常扭脖子、眨眼睛等,都属于风证。凡是跟风有关的病症,多揉风池穴就能缓解。

    2、想成将军,先有胆气――品味躯干上的胆经大药

  过去有个成语叫动辄得咎,动一点儿都不行,我们现在也可以活用一句“成语”,叫“动辄得咎”,即一动辄筋穴就得到健康了。

    ●治痛证、乳腺疾病、淋巴结核:按揉肩井穴

    将大拇指放在肩上,贴住脖子,中指所点的位置就是肩井穴。“井”字给人的感觉是四通八达,上下左右全出头。肩井穴也的确是一个四通八达的通经活络之要穴。

    肩井穴是好几条经循行经过的点,本属于胆经,而后背的三焦经通过这里,胃经从这里穿梭,大肠经也从这里经过,好多经都在此会聚。所以其他经有了问题,揉肩井穴也管用。

    肩井穴是治疗痛证的要穴,像牙疼、头痛(尤其是属于胆经的偏头痛)都能治。而它又连着胃经,所以胃经眉棱骨痛也能治。

    肩井穴最能有效治疗的是乳腺炎、乳房痛等乳腺方面的疾病。胆经循行的位置,正好从乳房旁边转一圈,所以女性如果乳房胀痛、乳腺有一些增生,肩井穴应该是比较疼痛的。这时,赶紧多揉肩井穴,把它揉到不疼痛,这些让女性害怕不已的问题就没有了。

    肩井穴还是防治淋巴结核的要穴。现在得淋巴结核的人非常多,这是由于肝中的郁结之气顺着胆经宣泄不出去(胆经通肝,肝胆相照)、堵塞在里面形成的。

    ●治乳腺增生、肋间神经痛、腋窝出汗:多揉渊腋穴

    先摸到腋窝,向下4个横指也就是3寸处就是渊腋穴。可以用食指或中指来点按。如果批判没劲,不妨做个“工具”:伸出中指,将食指搁在中指的上面,然后把大拇指搁在中指的下面,这就形成了一个“按摩棒”,用此点按就会特别得劲。

    渊腋穴是防治乳腺增生的一个要穴。

    渊腋穴治肋间神经痛特别有效。有的人腋窝老爱出汗,而且汗特别多,那么平常多揉揉渊腋穴,就可以起到止汗的作用。

    ●养筋护肝、行气化淤:揉辄筋穴

    在中医传统文化里面,有时候文字的含义就代表穴位的含义,它们是相通的。如“辄筋穴”,“辄”就是过去马车两边的挡板,您坐在马车上,怕摔着,就得扶着旁边的挡板。我国有一个成语叫动辄得咎,是说稍微动一动就犯错误了,您就在那儿呆着别动,坐在马车上不能扶东西,就算车子把您晃悠出去,您也不能扶,您稍微一扶着,就叫动辄得咎。

    “辄筋”就是筋的两块挡板,就是护着筋的意思。为什么要护着这条筋?中医讲肝主筋,所以辄筋穴其实就是护肝(防治肝损伤)、养肝、养筋的穴位。

    有人说,不如直接起名叫“辄肝”不就完了嘛?但“辄肝”太狭隘了,听起来像只管肝的事。而在中医学里,肝的外延很大,它管筋、管风证,管胆,“辄筋”能把肝的外延全包括进去。

    既然过去有个成语叫动辄得咎,动一点儿都不行,我们现在也可以活用一句“成语”,叫“动辄得健”,即一动辄筋穴就得到健康了。

    为什么肝和筋会出现问题?关键是气郁不舒。所以为了让自己的肝好筋强,您平常就应该时时把心里的郁结之气给散掉,也就是经常推推这个穴附近有硬筋的地方,把它推散了就好。推的时候要从渊腋穴往乳下辄筋穴的方向推,经常用4个手指肚捋捋。爱生气的人、心里有委屈气郁的人,这里会很痛,您就捋吧。这里是最容易堆积浊气的地方,里面有好多硬筋,好多人一揉就会打嗝,每天坚持揉下去,您想气郁都难。

    ●有胆囊炎、胆结石:多揉日月穴

    有人说太阳和月亮是互相对照的,在中医看来,肝就是日、胆就是月。日月穴上边有个期门穴,是肝经的募穴,“募”就是募集、募捐的募,汇集的意思。肝的气血在期门穴汇集,胆的气血在日月穴汇集。胆和肝的关系,就像日月的关系一样,是从属的。而日月穴相对于期门穴来讲,也是一个从属关系。

    找日月穴时,要先找到心窝下边,乳房旁开4寸就是,它在乳头的内侧。

    有人说怎么都找不着这个穴位。没关系,您用掌根揉,绝对能揉到一个特别痛的点,痛点就是日月穴。

    只要是胆经淤阻的问题,像胆囊炎、胆结石等,日月穴都会有很明显的痛点。多揉揉它,就可以防治。

    ●胆经上的补肾大穴:京门

    找京门穴的时候,最好用敲打法把它敲出来,用手指骨节硌侧面那个位置,如果很敏感就是该穴。但是要记住,此穴是在骨头的边缘,不在肉上,在对应着大腿两侧的高点处。

    京门穴虽然在胆经上,但它是肾经的募穴,肾气很容易在这里会聚。所以肾虚、肾气不足的人,如腰酸、腰痛的人,平时要多揉揉这个穴。揉的时候要用指节骨头来揉,揉之前如果怕找不准穴位,就先敲一下这个位置,一敲就能找到,然后使劲揉,把这个痛点给揉散。

    ●减肥,治前列腺疾患、便秘、偏头痛、乳腺增生、妇科病:斜推腹、敲带脉

    带脉、五枢、维道,居髎这几个穴位没有一个是好找的。就像带脉穴在与肚脐眼相平的腰侧位置,有的肥胖者根本找不着,而且它很不敏感,按它的时候只是按在了皮上。

    到于五枢穴、维道穴、居髎穴就不用找了,因为既不好找也不好揉。但有一个方法可以把它们的作用全发挥出来,这就是推腹法。要侧着推,往中间推,往大腿要部推。有前列腺病的人,从斜的方向多推是最好的。

    对京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴这一块儿,还有“敲带脉”的一招可以全部搞定。晚上睡觉前平躺着放松,想像身体如烂泥一样,您就敲肋下两边,除了京门穴边上的骨头敲一敲,肋骨以下、胯骨以上有赘肉的地方(也就是俗称“草帽圈”和“游泳圈”的地方)也要敲。每次敲二三百下,手一酸、浑身都累了,也就想睡了。

    “敲带脉”一法年轻人特别感兴趣,通常敲两周以后就能看出有明显的减肥效果,原来裤子挺紧的,现在可以塞个拳头进去了。

    对于老年人来说,“敲带脉”可以增强大肠蠕动,治疗便秘。因为按解剖学来讲,带脉的位置一边是升结肠、一边是降结肠,一敲就能振动大肠使蠕动加快,而且这几个穴位都在胆经上,敲打它们,胆汁分泌得就多,就能够增强代谢,使大便通畅,原来两天一次大便,现在变成一天两次大便了。

    如果长期便秘,敲带脉穴还有一个即时的效果,就是当您因中气不足而满头大汗、半天也解不出大便时,您就马上开始敲,头两天不会感觉有什么效果,等敲1周以后,敲出一种条件反射来,再敲时大便就会很通畅了。这是老年人防治大便不通的最简捷方法。

    敲带脉穴还可以马上缓解偏头痛。

    带脉区上边通着乳房,把此处敲通了,上边的淤阻就化解开了,所以敲带脉可以让人心情舒畅,防治乳腺增生。敲带脉治妇科病也非常见效,可以改善痛经、月经不调等很多女士的难言之隐。

    ●治高血脂、水肿、静脉曲张:多敲环跳穴

  环跳穴在臀部上。它不光是胆经的穴位,还通着膀胱经,是膀胱经和胆经交会的穴位。膀胱经是人体最大的排毒通道,敲打时的姿势应该是趴着。您这么一敲就把身体的下水道给弄通了,那些引起高血脂、水肿、静脉曲张的脏东西就排出去了。

《求医不如求己3》之:第九章--胆经大药房(下)
大解身心烦忧――品味腿和脚上的胆经大药

  人生在世,谁都难免一肚子浊气。生了半辈子的气都在肝那块儿藏着呢,藏得太多发泄不出去,到胆那块儿堵住,就成了胆囊炎、胆结石。所以我们一定要及时地把浊气排出去。而且,肝脏跟外界没有通路,它只能借助胆经这条经络,然后顺着肠胃,通过打嗝、放屁的形式出去。阳陵泉就是与胆经和肠胃相通的一个枢纽。

    ●治风证、失眠、腰酸、腰胀痛:风市穴

    风市穴跟风池穴有异曲同工之妙:风池穴是蓄积风的池子,各种风在此汇集;风市穴是风的市场,各种风也在此汇集。而且大腿正好是气血最旺、通道最宽的地方,所以敲打风市穴对改善胆经的循环效果非常明显。

    有人说风市穴不好找。可以用一个简单的方法:取站立姿势,手自然下垂,中指尖对应的大腿外侧位置就是风市穴。

    风市穴是治疗风证的大穴,诸如伤风感冒、身体抽搐、羊角风、癫痫病、帕金森这些跟震颤、摇动、抽搐有关系的都是风证,还有人老眨眼睛、肌肉老跳动、高血压、身上起疹子、皮肤瘙痒也属风证。有这种情况的人,每天坚持揉揉风市穴,效果会非常好。

    老年人手没劲,那就敲打胆经,主要就是敲打风市穴和它下边的中渎穴。您可以从环跳穴以下开始敲到中渎穴,没事儿坐那儿就可以敲。

    风市穴可以治疗失眠症,但不适合用敲打的方法。因为一敲,胆经的气血就开始流动起来,越敲越精神,您更睡不着了。那用什么方法合适呢?在此处拔一个罐,所有的气血就都汇集到这里了。所以,您要想把血引过来就拔罐,您要想让气血流通起来就敲,效果是不一样的。

    如果是腰胀痛,就不能拔罐。因为本来气就淤在这里出不去,不是气少而是气多了,您再来一个罐,气都聚在这儿,更直不起腰来了,这个时候您应该给它揉散。

    总之,如果在风市穴拔罐,过10分钟您也许就会犯困,打哈欠了;而如果敲一敲,精神头就来了。这就是方法的重要性。

    ●治胆经淤塞、胆结石、胆囊炎:敲打中渎穴

    “中”指中焦,“渎”指水沟,“中渎”是指人体中焦有一个容易形成淤阻的臭水沟,也就是胆囊的位置。如果胆汁流通不畅、堵住了,就会嘴苦、两肋胀痛、头胀、乳房胀痛,有些人甚至出现胆结石、胆囊炎这此症状。中渎穴就是能疏通淤阻的一个要穴。

    平常如果多敲这个穴位,您肯定不会得胆结石、胆囊炎。而胆囊有问题的人,按这个穴肯定很疼,每天坚持敲打,就可以缓解胆绞痛、胆结石、胆囊炎的症状。

    有的人胆囊切除了,再敲中渎穴是不是就没用了?正相反,这时候更有用。原因是手术只是把局部有形的病灶切掉了,但不能保证不再形成淤阻,因为淤阻是肝脏里面的毒素排不出去造成的,所以您更应该疏通胆经。还有,胆囊虽然切除了,但胆经还仍然相通,经络并未受到损伤,所以不仅可以接着敲,而且还更应该多敲。

    ●治膝盖痛:敲敲膝阳关

  膝阳关,顾名思义,就是专门治疗膝盖痛的。

    ●治抽筋、扭筋、月经不调、岔气、肝胆有郁气:拨动阳陵泉穴

    每个人身上都有宝贝,阳陵泉穴就是其中的一个。它是胆经的合穴,合治内府,专门调节胆囊的功能,而且对整个胆经都有很好的调节效果。它又是筋之汇,所有的筋都在这里汇集。抽筋、扭筋,只要跟筋有关系的毛病,都可以揉阳陵泉来解决。

    阳陵泉实际上相当于一味叫“逍遥丸”的中药。有好多女士月经不调,到医院去了,来点儿逍遥丸一吃就逍遥了、高兴了,其实就是这个原因。病因就在这个名字里,因为气郁才造成月经不调,吃上几粒逍遥丸心里就愉悦,气就散了。拨动阳陵泉穴,就可以起到逍遥丸的作用。

    这个穴位通常用按摩的方法效果不佳,要拨动才行。首先,在膝盖下外侧旁边有一个高出来的小骨头,往下一摸便能摸到,阳陵泉穴就在这个骨头下缘的边上。用食指按住它,像拨动琴弦一样,此处有一根筋,反复拨动几次,就开始有麻的感觉了,一旦麻感到了脚面,这条胆经就通了,效果是最好的。

    举个例子,比如您的肋骨这块儿岔气了,吸一口气都不行,这时赶紧拨动阳陵泉穴,两分钟后就好了。还有抽筋,拨动阳陵泉穴马上就好。

    有人早上起来老嘴苦,这是胆经淤阻、胆汁上溢了,那么您应该在睡觉之前拨动阳陵泉两分钟,第二天早上嘴就不苦了,这是治嘴苦最好的方法。

    有的人经常肩膀发紧,觉得肌肉都绞在一块,甚至跟绑着似的,这时候需要多拨动阳陵泉穴。有的人经常觉得心里不舒服、老想哭、老有委屈,这是有气结在心里,拨动阳陵泉穴会觉得情绪好很多。

    有的人敲打胆经以后会睡不着觉,气都往上跑,不往下走,您赶紧拨动阳陵泉穴,胆经的浊气就会直接跑到肠胃上去,而不会顺着三焦经跑到脑袋上。这时您会发现一个情况:肚子突然胀起来。其实这是一个好现象,这是肝胆里面的郁结之气跑到肠胃上来了,您这时就会有一个感觉,要放个屁才痛快。这个时候赶紧推推肚子,或者熬点萝卜汤喝,把屁放出来,然后再接着拨动阳陵泉,里面的浊气就都排出来了。

    人生在世,谁都难免一肚子浊气。生了半辈子的气都在肝那块儿藏着呢,藏得太多发泄不出去,到胆那块儿堵住,就成了胆囊炎、胆结石。所以我们一定要及时地把浊气排出去。而且,肝脏跟外界没有通路,它只能借助胆经这条经络,然后顺着肠胃,通过打嗝、放屁的形式出去。阳陵泉就是与胆经和肠胃相通的一个枢纽。

     拨动阳陵泉穴时,如果开始拨不通、腿脚不发麻也没关系,可以先多敲打小腿部分的胆经后再接着拨动。

    ●头疼、乳腺疼等胆经循行线上的急症:点按阳交穴、外丘穴

    阳交穴、外丘穴是两个并排挨着的穴位。有时候点按往往会点错,不过没关系,这两个穴位的性质、效果都一样,您觉得哪个敏感就点哪个。

    它们都是胆经的郄穴,专治急症,所以凡是胆经走向上的突发头痛、乳腺痛,坐骨神经痛都可以揉阳交穴或外丘穴。

    ●眼病、慢性头痛:揉光明穴

    光明穴在脚外踝尖上5寸处,是治疗眼睛疾病的要穴,有关近视眼、老年白内障、青光眼、视神经的问题它都管。它还跟痛证有关系,尤其善治头痛。

    光明穴是胆经的络穴。“络”就是联络,光明穴是跟肝胆经相通的穴位。络穴都治慢性病,久病入络,所以像慢性胆囊炎、慢性肝病都跟光明穴有关系。

    ●头痛、腰痛、颈椎病、关节炎等与骨头有关的疾病:揉悬钟穴

    悬钟穴在外踝前缘上3寸处。“钟”在古代有两个含义:一个是大钟,还有一个是铃铛。“悬钟”的意思就是古时候给小孩子腿上挂了好多小铃铛,挂的位置就是悬钟穴。

    悬钟穴是人体的髓之会穴。人体有好多会穴,像阳陵泉穴是筋之会,所以有筋在那里汇集,而悬钟穴是髓之会,骨髓在这里汇集。人体什么地方骨髓最多?是后边的脊椎,所以脊椎痛时要揉悬钟穴。

    做了腰穿检查后,要揉悬钟穴来赶紧修复一下,它可以调动、增强人体骨髓的储备。而且胆经主骨所生病,头痛或酸胀、腰椎痛、颈椎病、关节炎等跟骨头有关的病,胆经上的悬钟穴都管。其中腰痛有多种,有的是两侧痛、两边肌肉痛,有的是中间骨头痛,悬钟穴专管中间骨头痛,尤其是痛点不在表面,好像是骨头里边的骨髓痛,这个穴就更管用。而腰椎方面的疼痛除了揉悬钟穴以外,还要揉肾经的太溪穴、复溜穴,如此配合起来效果才最好。

用悬钟穴治好了落枕

    今天同事落枕了。

    我正好正在研究一针疗法。就想动动手。细问知道是左侧的颈部落枕,能前后动,不能左右转动。而且肩、背部不疼。

    翻书了解到如果颈连着肩部落枕,病在小肠经,取穴后溪。如果连着后背疼,病在膀胱经,取束骨穴。只是两侧颈部疼的话,病在胆经,取穴悬钟。

    病症找着了,是在胆经,剩下就是找悬钟穴了。

    查书知道悬钟穴在外踝尖上3寸。就让同事用自己的四指从左腿外踝尖上比四横指(3寸)。穴位也找到了。
    细按其穴位,发现指下有小米粒装的颗粒,重按疼痛。找准了。就用大拇指按了3分钟,穴位已经下陷,红红的。

    现在可以扎针了。让同事咳嗽3声(转移注意力,省的害怕),随咳进针,进针的同时让同事转动颈部。针进的有1寸时,同事说感觉麻了3下。这就对了,说明气到了。就不再进针。循着胆经在针的上下轻敲了几下。然后让同事不时再转动下颈部。根据书上说,要留针30分钟,中间5-10分钟行针1次。

    现在奇迹发生了。还不到2分钟,同事转动颈部时,说好了,左右转动正常了。

    ●治嗓子红肿、咽喉肿痛、牙痛、眼睛发红上为之症:揉丘墟穴

    丘墟穴在外踝骨的前缘,它是胆经的原穴。

    丘墟穴专门治疗各种上火之症,也就是西医所说的发炎症状,比如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛发炎、眼睛经肿发炎等病,都是一个意思。在足底反射区,丘墟穴相当于上身淋巴反射点。如果是头痛和乳房痛的炎症,跟它就更有关系了。

    以上这些穴位都掌握了,基本上胆经的功能就可以熟练运用了。

    4、健康大讲堂

    荨麻疹按中医说跟风有关系,所以要多揉胆经上的风市、风池,然后再多揉揉肝经的太冲穴。


问:我闺女有这么个皮炎病,医院诊断是淋巴组织增生。她皮肤老是特别干,痰还多,带血,颈部和腋窝都有淋巴结节,怎么办?

中里巴人答:淋巴结节与胆经和肝经有关。平常一定要多揉消气穴――太冲穴,另外胆经上哪个穴位敏感就多揉哪个,而且胆经的原穴――丘墟穴一定要多揉。


问:荨麻疹按摩哪个穴位比较好?

中里巴人答:荨麻疹按中医说跟风有关系,所以要多揉胆经上的风市、风池,然后再多揉揉肝经的太冲穴。


问:我的胳膊往后别不过去,是不是肩井这块儿受风了,或者是肌肉拉伤?

中里巴人答:有很多条经都通到肩膀上的。肩膀上本身就有6条经,如果这块儿疼,您看到底压在哪条经上,自己去找,或者让别人帮您看着点,到底痛点是在哪条经上。找到后,反复揉捏也行、刮痧也行,把淤血散掉,这个病就好了。