下载九宫格输入法:睡前两人动一动 助性又保健(含操作图)

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/10 18:05:16
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　　1.长推。使用方法：夫妻按摩常使用长推的手法，双手并拢放在身体部位，慢慢地往前滑动，透过手掌与掌根释放稳定的力道。常用部位：适合较大面积部位，例如背部、整个腿部或手臂等。

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　　2.短推。使用方法：夫妻按摩时也常使用短推，以双手交替前进方式，往前推约2个手长的长度，慢慢地向前进行。常用部位：较常使用在局部，例如小腿、大腿、肩膀等小面积部位，以便加强该区域肌肉的按摩。

助性又保健(含操作图)" align="center" src_cetemp="http://image31.360doc.com/DownloadImg/2011/06/2417/13309936_2.jpg" real_src="http://image31.360doc.com/DownloadImg/2011/06/2417/13309936_2.jpg"> 　　　3.大划船。使用方法：大划船也是一种长推手法，通常都从中间开始往上，到达顶端后，两手再分别顺着身体两侧往下划回原点。常用部位：通常使用在大面积、较长的动作，例如背部、整个腿部等，也常作为起始和结束动作。(手法一)
助性又保健(含操作图)" align="center" src_cetemp="http://image31.360doc.com/DownloadImg/2011/06/2417/13309936_3.jpg" real_src="http://image31.360doc.com/DownloadImg/2011/06/2417/13309936_3.jpg">　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大划船助性又保健(含操作图)" align="center" src_cetemp="http://image31.360doc.com/DownloadImg/2011/06/2417/13309936_4.jpg" real_src="http://image31.360doc.com/DownloadImg/2011/06/2417/13309936_4.jpg"> 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大划船>" align="center" src_cetemp="http://fj.sinaimg.cn/cr/2011/0311/2235773906.jpg" real_src="http://fj.sinaimg.cn/cr/2011/0311/2235773906.jpg">

　　4.指压。使用方法：大拇指打开和四指呈直角，四指支撑在身体上，以大拇指按压的方式进行。常用部位：较常使用在脊椎两侧、手臂、腿部中线等。以指压沿着一直线，定点慢慢往上按压移动。助性又保健(含操作图)" align="center" src_cetemp="http://image31.360doc.com/DownloadImg/2011/06/2417/13309936_5.jpg" real_src="http://image31.360doc.com/DownloadImg/2011/06/2417/13309936_5.jpg">

　　5.轻揉。使用方法：以大拇指和四指握住躯干或肩膀，上下推动进行揉的动作。常用部位：常用在局部按摩，但会渐进的完成整个区域，常用在躯干、腹部。例如腿部按摩动作，大划船之后，再以轻揉辅助，更仔细、充分地按摩该区域。
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　　6.揉捏。使用方法：以大拇指和四指，像揉捏面团一样进行按摩。常用部位：通常使用在较僵硬的肌肉，四肢和肩膀最常使用，但力道不可过重，以轻、缓为宜。

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　　7.8字形。使用方法：以画“8”的方式，先从一端开始，往斜上方推之后绕回来，再往斜下方推回原点。常用部位：常用在前胸、上背部，通常是按摩者站在受按摩者侧面时使用。有时也用于整个背部按摩。

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　　8.海浪。使用方法：双手由左到右或由右到左，规律地画半圆，并顺序地往外移动。常用部位：适合抹按摩油或帮助稳定受按摩者情绪的动作，常用于大面积，例如小腿、大腿、背部等。

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