发票中奖去哪里兑换:贫血症
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/08 13:30:36
贫血症
发病原因
- 体内储铁不足:如母亲的铁营养状态,尤其是妊娠前期 3 个月,影响体内胎儿的铁的营养状态,母亲缺铁将导致新生体内储铁量不足。
- 铁摄入不足或吸收不良:有些食物中铁的生物利用率低,如存在于植物性食物内的草酸盐、植酸盐、磷酸盐等会影响铁的吸收。在疾病状态下,如萎缩性胃炎因胃酸缺乏引起铁的吸收障碍等。
- 铁的需要量增加:处于生长发育期的少年儿童、因月经失血的妇女和妊娠及哺乳期的妇女,对铁的需要量增加。
- 丢失或消耗增多:如慢性消化道出血、月经过多等。
营养成因
营养预防
- 采用含铁丰富且铁的生物价值高的饮食。铁的来源主要有:动物血、肝脏、肾脏、瘦肉、蛋类、水果、糖等。
- 增加优质蛋白质的摄入量,使其能满足合成血红蛋白及产生红细胞的需要。优质蛋白质主要来源有:肉类、鱼类、奶类及蛋类。
- 多补充富含维生素C 的水果和蔬菜,因为维生素C 可促进食物中铁的吸收和利用。
- 婴幼儿可食用铁强化的食物,例如强化铁的谷物。
- 缺乏铁、叶酸、维生素B6和维生素B12就会导致贫血,所以我们在日常生活当中应多吃含铁、叶酸等丰富的食物。
- 儿童厌食、挑食亦可引发贫血。做过胃切除手术的人更会引发贫血,在增加营养摄入量时应请医生明示,是否需要特殊处理。
饮食禁忌- 少吃含草酸的食物,因为草酸会干扰铁的吸收。富含草酸的食物有豆类食品、大多数坚果、甜菜、菠菜、杏仁、巧克力、可可、汽水。
- 禁食啤酒、乳制品、冰淇凌及饮包装饮料,因为这些食物会干扰铁的吸收。
- 纤维类食物会加速含铁食物从消化道中排出体外,所以在食用含铁食物时,纤维类食物就不要吃了。
- 2倍用量:活性肽蛋白粉、唯亿康
- 1 倍用量:大枣果蔬精华
- 活性肽蛋白粉:[/B]增强机体的免疫力,以增强机体的造血功能。制造血红素和肌红素的主要物质。刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成,预防和治疗因缺铁而引起的贫血。 促进抗体的产生,提高免疫力。
- 唯亿康:抗疲劳,抗缺氧,[/B]为机体提供全面的营养素,是合成血红蛋白的重要原料。制造血液所必须的营养素,尤其是叶酸和B12 。
- 大枣果蔬精华:补血养血,增加微量元素,促进新陈代谢,改善肠胃功能。
营养食谱
菠菜不是好的补铁食品
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