孕妇肚挤眼周围黑:与成功有约的七个重要习惯

习惯一：别指望谁能推着你走

　　如果你不向前走，谁又会推你走呢？因此，积极主动的态度，是实现个人愿景的原则。

　　我们常说：“我不会……，因为遗传……”、“我迟到，因为……”、“我的计划没完成，因为……”我们总是在找借口或是抱怨，在不满中消耗自己的生命。而人类与动物的区别正是人能主动积极地创造、实现梦想，来提升我们的生命品质。所以，有效能的人士为自己的行为及一生所做的选择负责，自主选择应对外界环境的态度和应对方法；他们致力于实现有能力控制的事情，而不是被动地忧虑那些没法控制或难以控制的事情；他们通过努力提升效能，从而扩展自身的关切范围和影响范围。

　　积极的心态能让你拥有“选择的自由”。我们虽然不能控制客观环境，但我们可以选择对客观现实做何种反应。积极的涵义不仅仅是采取行动，还代表对自己负责的态度。个人行为取决于自身，而非外部环境，并且人有能力也有责任创造有利的外在环境。

习惯二：忠诚于自己的人生计划

　　我们经常在人生的道路上迷失方向，因徘徊和迷途消耗了生命。而高效能的人懂得设计自己的未来。他们认真地计划自己要成为什么人，想做些什么，要拥有什么，并且清晰明确地写出，以此作为决策指导。因此，“以终为始”是实现自我领导的原则。这将确保自己的行为与目标保持一致，并不受其他人或外界环境的影响。我们将这个书面计划称之为“使命宣言”。

　　任何一个存在的社会组织都需要“使命宣言”，任何一个企业或个人也不例外。“使命宣言”需要阶段性地评估以及持续修正和改良。

　　确立目标后全力以赴，就是我们所说的在正确的时间做正确的事，并把事情做对。为什么很多人成功了反而感到失落？许多人在埋头苦干时，尚未发掘人生的终极目标，只是为忙碌而忙碌着，未曾洞悉自己心灵深处的所欲所求，也不曾审视过自己的人生信条：你到底要做什么？什么是你生命中最重要的？你生活的重心是什么？只有确立了符合价值观的人生目标，才能凝聚意志力，全力以赴且持之以恒地付诸实现，才有可能获得内心最大的满足。

习惯三：选择不做什么更难

　　每个人的时间都是有限的，所以要做重要的事，即你觉得有价值并对你的生命价值、最高目标具有贡献的事情；要少做紧急的事，也就是你或别人认为需要立刻解决的事。消防队的最大贡献应是做好防火工作，而不只是忙于到处救火。因此，“要事第一”是自我管理的原则。

　　有效能的人只会有少量非常重要且需立即处理的紧急、危机事件，他们将工作焦点放在重要但不紧急的事情上，来保持效益与效率的平衡。

　　“有效管理”是把最重要的事放在第一位的重点管理。先由领导决定什么是重点后，自己掌握住重点并时刻把它放在第一位，以免被感觉、情绪或冲动左右。要想集中精力于当前的要务；就必须先排除次要事情的牵绊，要勇于说“不”。

习惯四：远离角斗场的时代

　　懂得利人利己的人，把生活看作一个合作的舞台，而不是角斗场。一般人遇事多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实，世界给了每个人足够的立足空间，他人之得并非自己之失。因此，“双赢思维”成为人们运用于人际领导的原则。

　　我们从小就参与各种比赛、考试，培养了一种你赢我输、你死我活的竞争心态。试想一下，谁又甘心在竞赛中认输呢？树立双赢思维就是要在人际交往中不断寻求互利，以达成双方都满意并致力于合作的协议计划。

　　具有双赢思维的人，往往有三种个性品格：正直、成熟和富足心态。他们忠于自己的感受、价值观和承诺；有勇气表达自己的想法及感觉，能以豁达体谅的心态看待他人的想法及体验；相信世界有足够的发展资源和空间，人人都能共享。

　　利人利己观念的形成是以诚信、成熟、豁达的品格为基础的。豁达的胸襟源于个人崇高的价值观与自信的安全感，所以不怕与人共名声、共财势，从而肯尝试无限的可能性，充分发挥创造力和宽广的选择空间。

习惯五：换位思考的沟通

　　如果一位眼科医生为病人配眼镜，他先摘下自己的眼镜让病人试戴，其理由是：“我已经戴了10多年，效果很好，就给你吧，反正我家里还有一副。”那么，谁都知道这是行不通的。如果医生还说：“我戴得很好，你再试试，别心慌。”在病人看到的东西都扭曲了的同时，医生还反复说：“只要有信心，你一定能看得到。”那就真叫人哭笑不得了。我们常说遇事要将心比心。因此，“知彼解己”是交流的原则。

　　这位医生尚未诊断就开处方，谁敢领教？但与人沟通时，我们常犯这种不分青红皂白、妄下断语的毛病。因此我必须强调： “了解他人”与“表达自我”是人际沟通不可缺少的要素。首先要了解对方，然后争取让对方了解自己，才是进行有效人际交流的关键，要改变匆匆忙忙去建议或解决问题的倾向。

　　要培养设身处地的“换位”沟通习惯。欲求别人的理解，首先要理解对方。人人都希望被了解，也急于表达，但却常常疏于倾听。众所周知，有效的倾听不仅可以获取广泛的准确信息，还有助于双方情感的积累。当我们的修养到了能把握自己、保持心态平和、能抵御外界干扰和博采众家之言时，我们的人际关系也就上了一个台阶。

习惯六：1+1可以大于2

　　统合综效是对付阻碍成长与改变的最有力途径。助力通常是积极、合理、自觉、符合经济效益的力量；相反，阻力则消极、不合逻辑、情绪化和不自觉。不设法消除阻力的后果就等于向弹簧施加作用力，结果还是要反弹。如果将双赢思维、换位沟通与统合综效原则整合，不仅可以化解阻力，甚至可以化阻力为助力，“统合综效”就是创造性合作的原则。

　　集思广益的合作威力无比。许多自然现象显示：全体大于部分的总和。不同植物生长在一起，根部会相互缠绕，土质会因此改善，植物比单独生长更为茂盛；两块砖头所能承受的力量大于单独承受力的总和。这些原理也同样适用于人，但也有例外。只有当人人都敞开胸怀，以接纳的心态尊重差异时，才能众志成城。

习惯七：过着身心平衡的生活

　　身心和意志是我们达成目标的基础，所以有规律地锻炼身心将使我们能接受更大的挑战，静思内省将使人的直觉变得越来越敏感。当我们平衡地在这两方面改善时，则加强了所有习惯的效能。这样我们将成长、变化，并最终走向成功。

　　人生最值得投资的就是磨练自己。生活与工作都要靠自己，因此自己是最值得珍爱的财富。工作本身并不能给人带来经济上的安全感，而具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能使自己立于不败之地；拥有财富，并不代表有永远的经济保障，拥有创造财富的能力才真正可靠。

　　 以上这七个习惯是相辅相成的。前三个习惯在于我们本身，确立目标就要全力以赴，着重于如何进行个人修炼，由依赖转向独立，实现“个人成功”；第四、五、六个习惯，即建立共赢、换位沟通、集思广益，都将促进团队沟通与合作；而第七个习惯涵盖了前六个，督促我们从身心开始完善。通过培养这些习惯，我们可以循序渐进地获得实质性的变革，成为真正的高效能人士。

完善自我，由内而外

         ——《高效能人士的七个习惯》读后

　　思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定心态，心态决定命运。

 　　该书在大陆最早的版本，是三联出版社印刷的台湾译本，书名为《与成功有约》。我最早接触的就是那个版本，一口气读完了，感受颇多，可惜未能将书内理论悉数用于实践——这点将在本文中加以检讨。昨晚方知道要写读后感，匆促浏览了一遍，写下几点感想。

　　一、个人道德完善的重要性

　　开头，Covey就对近年来成功励志类书籍所倡导的急功近利观念进行了检讨，极力推崇以富兰克林自传为代表的传统著作注重道德修养的观念。由此，推出本书的主题：完善自我，由内而外。  

　　在《富兰克林自传》里，最重要也是最精彩的一篇文章就是他的个人道德完善计划，讲述的是个人如何修炼、提高个人的道德修养水平，其中注重的十三种品质包括自制、慎言、秩序、坚定、勤勉、诚实、公正、宽容、整洁、平静、忠诚、谦虚和节俭。有意对此问题加以探讨的，可以翻阅本书，不过要看他自己写的，不要看别人写的。市面上有些别人给他写的自传，已经部分地失去了阅读和学习的价值。

　　二、从哪个角度出发看问题

　　年前在蓟县参加培训时，聂老师多次强调要从学员的角度来表达。这里，也就是要充分摆正自己的位置，知彼解己。这大概是第五个习惯的内容吧。

　　无私的爱，可以给人安全感与自信心，鼓励个人肯定自我，追求成长。这是是一种很高的境界，在很多人看来好像无法做到，但唯有无私的境界，方能激发对方的主动积极反应，而这也是培训和做工作生活最重要的一点。在培训时，如果始终将个人利益放在第一位，那么付出就将大打折扣，因为已经丧失了主动积极的心态，保持平衡成了自己追求的目标。我们应该把学员的利益放在第一位，主动积极地为他们着想，全面地考虑他们的问题。至于其他，我们不可能不考虑，但那是服务前和服务后的事情，服务中，学员的利益是第一位的。如果学员感受到培训师的真诚与热情，他们肯定也会做出更为积极的回应。

　　只要自认是为人服务，都能把工作做好；若为私利，就不能如此成功。

　　在急功近利、浮躁盛行的年代，走捷径成为人们普遍的追求。但为了自己终生的幸福和快乐，保持一个平和、积极的心态吧。或许，无私了，平淡了，才是自己成功最坚实的基础。

　　三、螺旋式上升

　　本书的主题结构为依赖——独立——互赖，这是一个螺旋式上升的趋势。在依赖状态下，围绕着“你”这个概念，自己缺乏主动积极性，凡事需要别人的指教、指导，凡事也都归于外在环境与他人，无法挖掘、发挥个人潜力。到了独立状态，着眼于“我”的概念，可以自立，可以为自己负责，更可以自由选择。而到了互赖状态，则由小我上升到了大我，能够从全局的观念考虑集体的问题，实现更大的利益。每一次状态提升，都是人生更高境界的实现，都是个人心智模式的改善，让人看的更高、更远，也能实现更大的成功。

　　人生如此，类似于读书：薄——厚——薄。厚薄之间的变换，不也是不断的提升自我吗？

　　四、选择的自由

　　这是让我感受最深的一点：刺激——反应——回应。在本书续本《高效能人士的第八个习惯》，作者对此作了进一步的阐释。人生无时无处不在选择、决策，然而，面对同样一个挑战、机遇，不同的人得到了不同的结果，其关键所在，就是他们的选择不同。

　　从根本上说，我们都是选择的结果，而不是环境或者培养的结果。我们通过选择来决定着自己。如果我们已经让自己的现在由自己的过去来掌控，难道我们还要让自己的未来也如此吗？记住：

　　在刺激和回应之间有一段空间。

　　在这段空间里，我们有自由和能力去选择自己的回应。

　　我们的成长和幸福取决于我们的回应。

　　这里进一步印证题记里的那段话：思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定心态，心态决定命运。我们的思想、想法，决定了选择，决定了习惯，并进一步决定了我们的心态和命运。Frankl的个人经验，也印证了选择的重要性。

　　做出积极、主动的选择，努力拓展个人空间，争取最大的幸福和快乐。

　　五、永远保持积极的心态

　　消极者，总是将责任推给环境，推给他人。因此，他们总是将自己的命运交给别人或者环境来主宰，而丧失了自主权。他们的心态无法始终保持平和，而失衡的心态，则使得他们无法平静、快乐、幸福。

　　保持积极的心态，积极地面对机遇、困难和挑战，积极地作出选择和回应，积极地争取最积极的结果！

　　六、信任与沟通

　　有关信任和沟通的话题，已经为人们所普遍讨论。通过阅读本书，我进一步加强了对此问题的认识。

　　沟通是解决问题的最根本方式，在我们的生活、工作中普遍存在。找工作的时候，让对方了解自己、接受自己，我们在沟通。当我们面临一些问题，需要别人来协同解决时，我们在沟通。当我们与朋友畅谈理想、畅谈人生时，我们在沟通。沟通无处不在！

　　信任是沟通的前提和基石。没有了信任，沟通就失去了其存在价值。试想，互不信任的沟通，能得到什么结果呢？即使能得到一定结果，能满意吗？

　　七、为什么自己未能切实应用原则

　　上次学习这本书的时候，也是热血沸腾、激情澎湃。为什么自己未能真正落实呢？第一，个人的意志力不够，这恐怕是最深层次的原因。第二，检查、反省的力度不够。第三，未将学习应用该书的各项原则真正重视起来。第四、七个习惯的建立，需要长期的努力。第五，可能也是做重要的一个原因，是自己对书中内容的参悟不够。

　　为了真正落实各项原则，必须制定学习计划，用计划来约束自己。一个可行的对策，是建立一个团队，定期检查、讨论自己应用过程中的问题、感受，也就是分享吧。再者，平时要加强对自身的反省，力争每日三省吾身，随时检查自己的功过得失，且以七个习惯作为标准。最后，原则的东西始终不能丢，也就是要反复经常地学习本书，而实践也能进一步促进对内容的理解和把握。

　　这是一本好书，一本教人如何成功的书，一本教人如何获取幸福和快乐的书！

 
读《高效能人士的七个习惯》后记
                                      

　　国庆放假9天，不幸儿子病了，不能出门游玩，就一直呆在家里。闲极上当当网买了几本书，看到网站上对《高效能人士的七个习惯》评价颇高，就买来一本看看。同时，打算边看边写写书摘，希望无论是对培养自己的阅读习惯或是领悟书中的精华都会有些帮助。

　　第一章：由内而外全面改造自己

　　品德成功论强调，圆满的生活与基本品德是不可分。唯有修养自己具备品德，才能享受真正的成功与恒久的快乐。

　　要改变现状，就要改变自己；要改变自己，先要改变我们看待外界的观点。

　　不同的人对同样一件事会有不同的看法，并且都能成立。一般人总认为自己的观点正确且立场客观。但实验证明，虽然别人的结论不同，并不代表他们是主观的、错误的。

　　思维是行为与态度的根本，我们的一言一行均脱离不了思维的影响。

　　思维与品德是息息相关的，所以说：“什么样的人有什么样的思维”。如果本性不改，思维也难以转换。

　　品德成功论植根于一个基本信念之上，那就是人生有些原则是指向成功圆满的明灯，相当于人世间的自然法则，又仿佛自然科学的定律，放诸四海而皆准，任何人都无法否定其存在或正确性。 

　　公平原则，平等与正义的思维由此而衍生；诚实与正直是人类互信的基础；人性尊严：人类生而平等；服务原则：对社会有所贡献；讲求品质和追求卓越原则；潜力原则和成长原则。

　　与配偶、子女、朋友或同事相处，最要紧的就是学习倾听，这需要相当成熟的修养。

　　由内而外，反求诸己

　　如果你想拥有美满的婚姻，那么就做一个能产生助力而非阻力的人，不要一味强求对方。如果你希望青春期的子女更加听话，更讨人喜欢，那么先做个言行一致、充满爱心且懂得体谅的父母。如果你希望在工作中享有更多自由与自主，那么先做个更尽职尽责的员工。如果你希望获得信任，那么先做个值得信任的人。如果你希望才华不被埋没，那么先修养自己的基本品德。