中财网太尚门 南天进化石:含硒食品
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 01:32:46
http://news.alibole.com 日期：2010-6-10 浏览次数：1466
什么食品含硒高？哪些食品含硒?含硒最高的食物有哪些？含硒高的食物有哪些？什么食物含硒多？哪些食物含硒高？含硒高的食物和水果有哪些？含硒高的食物？
下面告诉您这种您正在寻找的含硒食品---紫薯！！！
又名紫甘薯、紫番薯、黑薯
以及由紫薯为原料加工而成的食品：紫薯淀粉、紫薯粉条等！！
紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。
紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。
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紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。