中财网炉石大片即视感:海带的十四个功效
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 18:05:28
海带的十四个功效
功效一、延缓衰老
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
功效二、补钙
海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。
功效三、减肥
海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。
功效四、防治甲状腺肿
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
功效五、消除乳腺增生
海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
功效六、预防心脑血管病
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
功效七、抑制肿瘤
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌硒，具有防癌的作用。
功效八、护发
海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。
功效九、利尿、消肿
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。
功效十、美容
海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。
功效十一、降糖
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。
功效十二、提高免疫力
海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。
功效十三、降脂
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
功效十四、降压
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
99子宫网温馨提醒：孕妇与乳母不可过量食用海带。
/来自中华网社区 club.china.com/- 发表于：2011-05-24 16:50:00
- 作者:沫沫12300