中财网伏都教达坎莫莫图片:养心重于养身
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 23:47:06
养心重于养身
我认识一个老同志,退休后特别注重锻炼身体和调节饮食。每天早早起来散步,手里还攥着两个石头球,吃东西以杂粮为主,甚至改为吃素。但有一点他忽视了,那就是养心。他在单位的时候脾气急,性子猛,动不动就和别人争吵,常常为一件特小的事,自己生半天气。退休后，他没有认真总结自己的这个问题，所以在和其他老同志接触的时候，免不了经常不愉快。结果,退休后不久,就得肝癌去世了。
这个例子告诉我们,养生是一种文化，包括养身和养心,而后者比前者更为重要。养心应该从以下几个方面入手：
1.正确的世界观。人活一世,认识和理解世界的观点很重要。正如马克思主义的哲学所说,世界是物质的，世界是在矛盾中运动的,旧的矛盾解决了,新的矛盾还会产生,反复循环不断,从而推动人类社会前进。有了这样的观念,对于生活中不断出现的矛盾,就能够正确认识了。
2.正确的方法论。马克思主义给我们提供了非常好的方法论,那就是唯物辩证法。唯物地、辨证地看待事物的发展,一分为二地分析问题,解决问题,就能够很好地看待问题,避免片面性和极端看问题。
3.达观的思维。人来到世上,能够接触和认识一些人就是缘分,要很好地珍惜这个缘分。凡事看开一点,凡人多看优点,少看缺点。有时候烦恼是自己找的,别人无意中说了一句玩笑话,说完就忘了，而小心眼的人能一周不痛快反复琢磨。
4.宽容的心态。我们都应该学学大肚弥勒佛,凡事要宽容,要大度,正所谓"大智若愚"。人就活那么几十年的功夫,那有时间为一些不值得的小事情斤斤计较,凡事往开里看，往好处想。多交朋友,少结怨恨。
5.良好的嗜好。在生活中,除了锻炼和科学饮食外,还应该有良好的嗜好,比如，学学琴棋书画,听听音乐,打打桥牌,玩玩古董和其他文化作品的收集等等。这些活动对于养心都很有帮助。
6.良好的道德品质。毛泽东同志曾经说,一个人的能力有大小,但只要有这点精神,应该是一个高尚的人，一个纯粹的人,一个有道德的人,一个脱离了低级趣味的人,一个有益于人民的人。