bl父子厨房水果play文:痛经?试试中医推拿
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 07:09:50
痛经 试试中医推拿(2008-04-22 15:29:06) 标签:健康 分类:木易堂养生专栏 很多女性朋友都有过痛经的经历。中医推拿疗法简便易学、安全有效,女性朋友不妨试试。下面木易堂就把推拿的方法教给大家:
推拿方法:痛经的女子俯卧在床上,家人将手掌叠放在一起,揉压其腰骶部,然后用单掌横搓腰骶部几分钟,点揉阿是穴(腰部两侧最痛的部位);双拇指交替按压腰骶部和腰部脊柱两侧,反复5~6遍;点揉肾俞(在后腰,与肚脐相平,脊椎旁边1.5寸,左右各一穴)、腰阳关(脊椎与髋骨两侧最高点连线的交点)等穴,每穴点压3分钟。然后痛经者仰卧,家人或自己用单掌顺时针方向摩揉腹部,以小腹为主。用拇指揉气海(肚脐正下方1.5寸)、关元(肚脐正下方3寸处)、中极(肚脐正下方4寸处),每穴2分钟。小腹怕冷或遇冷疼痛加重的,可用双手搓热后贴敷于小腹部,反复数次,最后用单掌自上而下直推大腿内侧,揉大腿两侧,以感到发热、酸胀为宜。
推拿方法:痛经的女子俯卧在床上,家人将手掌叠放在一起,揉压其腰骶部,然后用单掌横搓腰骶部几分钟,点揉阿是穴(腰部两侧最痛的部位);双拇指交替按压腰骶部和腰部脊柱两侧,反复5~6遍;点揉肾俞(在后腰,与肚脐相平,脊椎旁边1.5寸,左右各一穴)、腰阳关(脊椎与髋骨两侧最高点连线的交点)等穴,每穴点压3分钟。然后痛经者仰卧,家人或自己用单掌顺时针方向摩揉腹部,以小腹为主。用拇指揉气海(肚脐正下方1.5寸)、关元(肚脐正下方3寸处)、中极(肚脐正下方4寸处),每穴2分钟。小腹怕冷或遇冷疼痛加重的,可用双手搓热后贴敷于小腹部,反复数次,最后用单掌自上而下直推大腿内侧,揉大腿两侧,以感到发热、酸胀为宜。
中医推拿 英语怎么说
怎样才能做好中医推拿工作?
开发区那里有好的中医推拿?
西安哪里的中医推拿比较好?
西安哪里的中医推拿比较好?
北京哪里的中医推拿按摩最好
上海哪里可以学中医推拿按摩?
有干中医推拿的同人吗 ?我想认识!共同发展!!
哈尔滨有需要中医推拿按摩师请与我联系
中专中医[针灸推拿专门化]可考医师吗?
中医推拿光盘在哪里可以买到?
中医针灸推拿就业好吗?分析下中医针灸推拿和中西医临床专业的就业前景?
中医检查痛经应该在经期还是经后啊?
中医针灸推拿考研时能报考中医内科或者中西结合基础学专业吗??/
静海有叫李德钟的中医推拿大夫吗 ?他是静海那里的?
中医硕士毕业(针灸推拿专业)想出国,能提供点具体资料么?
请问中医推拿的就业前景怎么样啊?请问大家知道合肥康泰职业培训学校吗?
求助:分析普通本科毕业生中西医临床与中医针灸推拿就业前景???
合肥中医推拿医院眼科的颈椎按摩疗效如何?请知情者告知,费用如何?
江苏大学并联机构中医推拿机器人能获国家级一等奖吗?
我对中医正骨推拿十分敢兴趣!希望大家提供好的学习网
我要开一家中医推拿公司,请大家帮我公司起下好店名,谢谢!
我要开一家中医推拿公司,请大家帮我公司起下好店名,谢谢!
试试!?!?