秘密潜入2第二关:潘怀宗老师健康清洁法
潘怀宗如何清洗表面不平类蔬菜:
1.用软毛刷或者牙刷蘸苏打水清洗表皮。
2.在用清水冲洗。
潘怀宗叶菜类清洗方法
1.用流水清洗整个蔬菜。
2.掰开叶菜用毛刷或者牙刷清洗叶面污垢。
3.每片叶片刷完后在用苏打水浸泡15分钟。
4.浸泡完用流水冲洗,在汆烫一次即可。
注意:
1.蔬菜用汆烫法清洗完在食用比较安全。
2.叶菜清洗前要去除有虫眼的叶菜。
潘怀宗花菜类清洗方法
1.将整个花菜用流水冲洗,然后切成可食用大小的块状。
2.换干净的水,将苏打粉放入水中搅拌,在放入切好的花菜浸泡15分钟。
3.浸泡完有流水冲洗,在汆烫一次即可。
注意:洗没有农药残留的花菜或者杨梅时,用苏打水浸泡,里面的虫子也会随机出来。
潘怀宗如何清洗葡萄、草莓
葡萄的清洗步骤:1.流水冲洗2.苏打水浸泡3.清水洗。
草莓清洗步骤:1.流水冲洗2.苏打水浸泡15分钟(不去蒂)3.清水洗(忌搓洗)。
潘怀宗如何清洗玉米
1.将玉米外衣剥掉。
2.将玉米粒剥下来,不要玉米棒。
3.玉米粒可以蒸煮来吃。
潘怀宗去除农药的健康洗菜法
1.酸碱中和法-------洗蔬果时,除苏打粉可清洗以外还有钙片,茶籽粉,茶叶水都可以用。
2.汆烫法--------洗蔬果时,,将水烧到80-100度,在放入蔬果汆烫2--3分钟。蔬果在温度高的水里汆烫农药残留少。
潘怀宗五大错误洗菜法大公开
1.延长浸泡时间。洗蔬果时浸泡时间过长,会导致维生素流失。只要浸泡15分钟即可,然后用流水冲菜。
2.加盐洗菜。浓度高的盐可清除细菌,同时也会带出水果中的水分,但无法去除农药。
3.用淘米水洗。淘米水很难去除蔬果中的农药但可以去油污。
4.先切块再洗。蔬果一定要在切之前洗干净。
5.用化学清洁剂清洗。
潘怀宗酸碱中和法去除蔬果农药
1.先将水中放入苏打粉,然后在放入蔬果浸泡去除农药残留。(不去皮的水果可用小苏打粉浸泡的方式去除表面农药残留。)
注意:蔬果买回来以后一定要清洗,用苏打水浸泡后可以用PH试纸测酸碱。
2.洗蔬果之前,切忌不要把蒂摘
潘怀宗农药超标检测法
1.买PH试纸,先测自来水的酸碱值,再测泡过水果的水,看值的变化。
2.两次测的值超过1,则说明农药含量超标。
同时,如何看蔬果上的农药残留呢?
1、蔬果表面的白色印记,有可能就是农药残留
2.消未洗的水果皮时,手容易将果皮上残留的农药带到果肉上。
建议消果皮时先将水果洗干净。
潘怀宗如何清洗微波炉
1.装一碗水放入橘子皮或者柠檬皮,用微波炉加热一分钟,再擦拭干净内壁。
2.如果污垢太厚,在用柠檬皮占苏打粉擦拭。
注意;用人工清洁剂清洗微波炉会残留有毒物质,严重危害人体健康
潘怀宗不锈钢锅的清洁方法
1.用柠檬片蘸小苏打擦洗。
2.清洗钢锅时加点盐清洗效果更佳。
注意事项:
1.不锈钢锅不能用钢丝刷洗。2.烧焦的东西会致癌。
潘怀宗五种天然家庭清洁剂
1.沸水煮。放入要清洗的厨具,油垢遇热会溶解。将厨具从沸水中捞出来用清水洗。
2.面汤。
3.淘米水。
4.柠檬皮,橘子皮,柚子皮都可以作为天然清洁剂去除异味。
5.茶叶水。
潘怀宗农药超标检测法
1.买PH试纸,先测自来水的酸碱值,再测泡过水果的水,看值的变化。
2.两次测的值超过1,则说明农药含量超标。
同时,如何看蔬果上的农药残留呢?
1、蔬果表面的白色印记,有可能就是农药残留
2.消未洗的水果皮时,手容易将果皮上残留的农药带到果肉上。
建议消果皮时先将水果洗干净。
潘怀宗蔬果用农药的分类
1.系统性农药,例如,玉米。玉米就是用系统性农药利用根茎叶吸收农药的。
2.喷洒型农药。叶菜
潘怀宗农药含量多的蔬果
水果:草莓、苹果、樱桃、葡萄、桃子、杨梅。
草莓和杨梅不易清洗,这类水果色泽鲜艳而且甜,更易遭虫害,农药用的很重。因此,水果的底部要特别注意清洗干净。
潘怀宗农药残留少的蔬菜
3.冬季吃叶菜最安全。冬季虫子细菌不容易滋生。要吃冬天长的菜更安全。冬季长的菜抗寒,虫子细菌不抗寒,因此不需要打农药。
但是要在冬天吃夏天的菜,需要各方面辅助种植,安全隐患大。
冬季的时令蔬菜:大白菜,油菜,包菜,菠菜,花菜,芥菜等。
4.有香味的蔬果可以多吃。香味浓郁的菜有驱虫的效果。如:大蒜,大葱,辣椒,芹菜,香菜等。
5.生长周期短的蔬菜农药少。生长周期短的蔬菜说明生命力旺盛,可避免虫害。如:地瓜叶,空心菜。
1. 急性中毒。2.慢性中毒。
潘怀宗环境荷尔蒙对人体的危害
主要是通过含有这种激素成分的物质,被人食用或使用后产生的不良反应。比如化妆品、洗浴剂、洗洁剂、瓜果、蔬菜、肉类、食品等,当环境激素进入人体时,会让人体内的内分泌系统误认为是天然荷尔蒙,而加以吸收,占据了在人体细胞中正常荷尔蒙的位置,从而引发内分泌紊乱,造成人体正常激素调节失常。表现在发育障碍、生殖异常、器官病变、畸胎率增加、母乳减少、男性精子数下降、精神、情绪等多个方面的问题。
潘怀宗凤仙花粉制作天然染发剂
材料:凤仙花粉(指甲油粉),红茶或者无糖咖啡。
方法:凤仙花粉中加入红茶水搅拌。
白发染黑的方法:加入黑豆粉,或者紫米粉。
潘怀宗自制天然滋润面膜的方法
材料:1.无糖酸奶或者蛋清。2.燕麦粉,绿豆粉,面膜纸。
方法:1.直接敷在皮肤上。2.放在面膜纸在敷在皮肤上。
注意:1.自制面膜中加入亚麻籽油
潘怀宗如何自制天然洗发水,护发素
自制天然洗发水的方法:
材料:1.泡黄豆的水2.茶籽粉。
方法:茶籽粉与泡黄豆的水共同搅拌即可。
自制天然护发素的方法:
材料:无糖酸奶,蛋黄,维生素E
注意:自制护发素应尽快用完不易保存。
潘怀宗肥皂水自制天然洗衣液
天然洗衣液的制作方法:将普通肥皂放入水中溶解。
白醋和柠檬汁是天然的衣物软化精。
天然手工肥皂的制作方法:
1.将
2.将350毫升水倒入容器中。
3.用铁勺将容器中的水搅拌直到氢氧化钠完全溶解。
4.将
5.加入食用油后搅拌20-30分钟直到变粘稠为止。
6.将变粘稠的液体放入固定模型中定型并放置一个月。
注意事项:
1.氢氧化钠是强碱,切勿用手直接接触。2.盛放的容器要用铁质或者玻璃。3.如果搅拌时间短,那么肥皂将不能使用。
潘怀宗荧光剂的检测方法
荧光剂的检测方法:洗衣粉在荧光灯照射下会发出亮光。
注意:洗衣液中的界面活性剂会降低男性生产精子的能力。
潘怀宗天然杀虫剂轻松消灭蟑螂
天然杀虫剂的制作方法:
1.将白砂糖和苏打粉1:1的比例混合。2.适量添加土豆粉,红薯粉和面粉。