unity 物体震动效果:25岁女白领猝死“过劳死”10大信号
普华永道25岁的女白领猝死的事件,一时间成为大家讨论的焦点。现在也正引发微博上的大讨论。有网友感慨:“逝者是位交大硕士美女,刚刚毕业一年。这样的青春,倒在了这样一份工作上。是什么样的工作值得让人献出每天18个小时,卑微地趴在案头,盯着Excel上冰冷的数字,然后不明不白献出自己和家人的青春和希望。”
白领行业压力无处不在,紧张的工作已经让人感觉透不过气来。在2003年北京白领工作压力研究报告单显示,有41.1%的白领正面临着较大的工作压力,61.4%的白领正经历着不同程度的心理疲劳,尤其是中年白领的心理健康问题更是令人担忧。
最初,人们对白领的健康并没有太大的关注,可是随着日本等国频频出现的“过劳死”现象,白领群体的健康才逐步关注。
日本公众卫生组织曾经对神经疲劳症进行数年的调查后,得出以下结论:
“过劳死”是一种未老先衰猝然死亡的生命现象。 “过劳死”10大信号:1、“将军肚”早现。30-40岁的人,大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂,脂肪肝,高血压,冠心病的症状之一。
2、脱发,斑秃,早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落,这是工作压力大,精神紧张所致。
3、频频去洗手间。如果你的年龄在30-40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
4、性能力下降。中年人过早地出现腰酸,腿痛,性欲减退或男子阳痿,女子过早闭经,都是身体整体衰退的第一信号。
5、记忆力减退,开始忘记熟人的名字。
6、心算能力越来越差。
7、做事经常后悔,易怒,烦燥,悲观,难以控制自己的情绪。
8、注意力不集中,集中精力的能力越来越差。
9、睡觉时间越来越短,醒来也感到不解乏。
10、经常头痛,耳呜,目眩,检查也没有结果。 自查方法:具有上述两项或两项以下者,则为“黄灯”警告期,目前尚无担心;具有上述3—5项者,则为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆;6项以上者,为二次“红灯”危险期,可定为“综合疲劳症”—“过劳死”的预备军。
●只知消耗不知保养的人。
●有事业心,特别是称得上“工作狂”的人。
●有过早死亡家族遗传又自以为身体健康的人。
●超时间的工作者。
●夜班多,作息时间不规则的人。
●长时间睡眠不足的人。
●自我期望高,并且容易紧张的人。
●几乎没有休闲活动与嗜好的人。“在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班,给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云,如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母亲买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。”
女博士于娟的话在微博网友中引起一阵不小的反响,并发出神马都是浮云的感慨。言犹在耳,最近又传出普华永道美女硕士“猝死”的新闻。猝死分很多种,过劳死只是其中的一种,多发在青年人身上。下面让我们来认识一下过劳死。
过劳死一词源自日本,最早出现于20世纪七八十年代日本经济繁荣时期。过劳死并不是临床医学病名,而是属于社会医学范畴。人体就像一个弹簧,劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长时,身体这个弹簧就会发生永久变形,免疫力大大下降,导致老化、衰竭甚至死亡。
有关资料表明,直接促成“过劳死”的5种疾病依次为:冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。除此以外,消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。
注意,上文指出感染性疾病也会导致“过劳死”——猝死。年轻的白领们过的是:“年轻时拿命换钱,年龄大后拿钱换命”的生活,而过劳死,却让白领们根本没有了拿钱换命的机会,白白地成了企业发展的炮灰,这就是白领炮灰团的来源。坏工作不如不工作,失业时还能获得失业福利与休闲,而坏工作不但影响身心健康,还能要了人的命。
有记者了解到,4月12日,普华永道管理层就潘洁一事给所有员工群发了一份电子邮件。邮件中对潘洁的突然离世表达了哀悼,并作出了如下说明,“潘洁于2010年10月份加入普华永道,在审计部门任职。今年3月31日潘洁由于发烧开始请病假,随后在附近的第五人民医院治疗。
由于病情加重直至陷入昏迷,潘洁于4月6日转入华山医院。这些治疗的努力未能控制病情,潘结于4月10日晚不幸逝世。”邮件中同时表示,公司管理层已拜访潘洁家属并致以慰问,“同时,我们也为与潘洁共事的同事提供专业的心理辅导。”邮件同时告诉所有员工,即将进行针对春季易发疾病的讲座。“对于潘洁的离世,我们深感悲痛,但必须要澄清的是,潘洁并非过劳死。”普华永道的相关负责人在电话中告诉记者,因为在过世前她已经请假10天,并非在工作岗位上猝死。因此网络中传言的潘洁过劳死,并不属实。记者了解到,普华永道在4月11日接到这个噩耗后,公司管理层已经召开会议,决定向潘洁的家属提供全力支持。据普华永道透露,潘洁所属项目组的合伙人当天下午前往潘洁家中慰问了家属。公司组建了一个工作小组专门帮助其安排医院、保险和丧葬事宜。并为与潘洁共事的同事提供专业的心理辅导,以帮助大家平稳渡过这一悲痛的时间。
被人们叹息的英年早逝中的“猝死”在医学上被称为“青壮年急死综合症”,这种在1小时之内不明原因的突然死亡又叫“猝死”。近年来在20-40岁的青壮年身上频繁出现,因为发病急,病势猛很少有人能幸获生机。猝死之前真的没有征兆么?猝死到底是哪个器官出了问题,有什么办法能预防和避免猝死的发生?有些是可以控制的,有些是不可以控制的,像不可以控制的,比如说年龄、性别、遗传的历史、家族史,因为家族你是没有选择的,年龄、性别你也是没有办法选择的,这些是不可以控制的,还有很多跟生活方式相关的,是可以控制的,比如说抽烟。抽烟的人和不抽烟的人比率要高出4倍左右。
所以吸烟列为最重要的危险因素来控制,反过来来说,还有资料表明了,如果你戒烟,随着戒烟心血管病发病率又会下降,所以是可逆性的。第二个可控的危险因素是高血压,因为血压是很容易发现的,很容易控制的,经过用药以后可以很容易的把血压控制到正常的水平,而高血压对心血管的危害也是非常大的,有高血压的病人要比没有高血压的病人得这个病的机率也是大4倍左右。再有一个是高脂血症,随着现在生活水平提高了,大家吃油也都无所顾忌了,经常色拉油一桶一桶往家拎,很快消耗掉了,现在大家生活水平提高了,对口味要求也比较高了,经常炒菜放很多的油,这些植物油也会引起,不光是动物油,当然动物油的危害更大,但植物油也有危害。你想一想,比如说我们刷碗的下水道,你老是洗油腻的东西,油就越来越多,下水道就会堵塞。心脏也是一样,如果老是吃很多的油脂,而代谢又代谢不出去,本身是个高脂血症,这样会使动脉越来越狭窄,最后就发生心肌梗死,所以脂血症是非常重要的因素。