跆拳道专项训练教案:头晕目眩 百会风池
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/15 08:04:42
头晕目眩 百会风池
点百会
取坐位,施治者位于其身后,将其两耳外耳廓对折,两耳尖连线与头部正中线相交于头顶处即为百会穴,此处为一明显凹陷。然后将两拇指重叠用力点按百会,每次十秒钟,可重复多次,至被治者眩晕减轻、神志清醒为止。
拿风池
施治者四指并拢,拇指张开,相对而呈握钳状,分别点在颅底两侧的风池穴上,这个位置约与耳垂相平,是颅底部非常明显的凹陷,点按此处时会有酸麻胀的感觉向后头部放散。施治者拿住两侧风池后,拇、食指侧面向上(颅底方向)用力推按一分钟,可增强对穴位的刺激。然后顺势向下提捏颈项至大椎穴止,然后重复操作约10次。提捏的方法可以参考拿肩井的操作要领。
耳穴:
主穴:肝:耳甲艇的后下部
配穴:胰胆:耳甲艇后上部
枕:对耳屏外侧面的后部
缘中:对耳屏游离缘上,对屏尖与轮屏切迹之中点处
三焦:外耳门后下,肺与内分泌区之间
神门:三角窝后1/3的上部
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