福利吧邀请码怎么获得:冬季温差大时宜调补
- 近来
天气 天两季:早晚温差相差十多摄氏度——早晚穿上毛衣不觉得热 中午只穿 件单衣也不冷 早晚温差大 有时 不小心就会感冒 平稳 病情可能也会再起波澜
白日“温燥”
晨晚“凉燥” 广东省第二中医院内科黄琳副主任中医师说
近来前来看病 病 出现 不少如感冒、鼻炎、支气管炎、肺气肿及心脑血管病 复发或加重 冬天现 对广州来说 中医认为 白天是“温燥” 夜晚和清晨则是“凉燥” 即使是平日很健康 老 小孩也容易有众多小病小痛 体质差 更易出肺部疾病 复发 若是平时就有慢 胃溃疡、风湿 疾病 也需要悠着点 要说到年轻
则大多数都不喜欢多穿衣服来防寒 早上出门干脆就穿中午 衣服 或是晚上没注意及时添衣 感冒 也不 意 而 时节早晚较低温 刺激 会使 旦“感冒”容易拖得较久才能好 冬补重点
补肾补血 打边炉、烧烤
都 助长着“热气” 夏秋虽然已过 广州 “热气”有增无减 有 还是 吃“火气旺” 食物就感觉喉咙痛、口腔溃疡、发炎 如何是好?看着狗肉、麻辣火锅 些美味 黄琳医生说 样 任意乱补恰恰是温燥、凉燥天 大忌 此时最宜适进食一些平补品 尤以补肾和补气血最佳 体质不同
补身方法不同 阴虚、阳虚、气虚、血虚 都是虚 可补法却不尽相同 而 此季 老 小孩特别容易感觉气阴不足、阴虚火旺 健脾胃补气阴则很受用 以平补为主 如太 参、西洋参 补肾用很好 淮山、枸杞、麦冬 益气养阴 黄精 润肺 “最佳拍档”雪耳和百合 无一不应 当季受宠 =Verdana> 偏温药要遵医生指导食用
特邀专家:广东省第二中医院内科 黄琳 副主任中医师
黄琳医生强调
偏温 药包括食补 药物 不是信 拈来就吃 很多不是特别虚体质 或是由 气候 影响 吃多 些偏温药物可能会受不 也可能令某些控制得比较好 病复发或加重 因此 此类药物和食物都应询问相关医生 是否适合吃 并要控制量 不能一开口就停不 口 偏温
食物和药物有:羊肉、狗肉、当归、黄芪、杜仲、红参等 实症体质
多为青壮年 男 黄琳医生说 通常实症体质 不需要特别调理 即使调理也是不进补 而是调理一下阴阳平衡 些 中 痰热湿重的年轻 不少 一些夏枯草、霸王花、溪黄草能清痰热、清肝火 适合 们