宜人贷官网身份转换:常吃燕麦能防心血管病
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/13 18:45:00
常吃燕麦能防心血管病
章钰
燕麦属高营养粮食之一,含蛋白质15%,比大米、面粉、玉米均 我国农科院品种资源研究所与北京18家医院合作进行了几年的研 最近,国外学者又发现常食燕麦食品能降低血糖。因燕麦淀粉中
高,含脂肪约9%,名列粮食榜首,还含有大量的维生素、矿物质、可
溶性膳食纤维等。
究,证实燕麦对高血压病有预防和治疗效果。患者每天早餐食用50—
100克燕麦粥,两个月后胆固醇可下降14.5%,甘油三酯下降17.3%,
低密度脂蛋白下降159.7毫克。降脂效果相当于药物安妥明,但无任
何副作用。
含有丰富的葡萄聚甙糖,是一种可溶于水的多糖类物质。其最大特点
是溶解后产生高粘滞性,通过肠道时,极易粘附肠壁,形成一个能阻
止糖分进入血液的屏障。(《中国保健》1998年第2期)
吃燕麦有什么好处?
吃燕麦会长胖吗?
燕麦怎么样吃才会更好吃???
吃燕麦会不会上火啊?
吃海带.紫菜能防那些癌?
吃什么能防蚊虫丁咬
吃什么能防蚊子咬
燕麦要什么时候吃最好呢?
经常吃燕麦会长胖吗?
燕麦怎么吃? 能用开水泡开吗?
鸡蛋和燕麦一起吃好吗?
儿童吃燕麦好吗?怎么吃才好?
过量吃燕麦会有害吗?
常吃菠菜能减肥吗?
常吃面包能长高吗?
常吃蚕豆能便秘吗
心血管病防治
吃防过敏的药能预防海鲜过敏吗?
吃燕麦会胖吗?他的热量高吗?
燕麦吃多了是不是会上火啊
减肥的时候能不能每天吃牛奶燕麦?
q请问玉米粉怎么烧着吃?还有燕麦仁?
常吃猪蹄能美容吗?会不会增肥呀?
常吃什么东西能去掉痘痘?