最新陆家嘴 视频种子:营养早餐简单做
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/28 05:48:33
营养早餐简单做--西葫蛋饼
2011-11-05 08:43:23| 分类:米面汤粥类|
十分钟搞定,一顿简单的,美味的,不失营养的早餐。我以前真不怎么吃早餐的,后来,听说,不吃早餐容易得结石啊……
材料:西葫三分之一只,木耳几朵,葱花,鸡蛋一只,牛奶2大勺,盐少许,面粉50--80克(大概) (以上是一个人的量,我自己的
3,西葫用擦丝器擦成细碎的丝。
4,将所有的材料入容器,加一颗鸡蛋,适量盐拌匀,再加入面粉,调匀后入锅中煎熟即可。
我是图省事儿直接倒在一起煎了一个大饼,这样比较不容易翻面,
大家可以用勺盛起放在锅里,煎小块儿的,面糊如果调的稀,饼饼就不是太容易成型,没关系,只要熟了就行,也不用非要煎成金黄色,如果实在怕不熟,煎好后可以在微波炉里叮一分钟。