7788mp3真实录音网:靠这招狂减58斤!达人刮痧减肥经验谈-减肥经验-瘦身-爱美网 lady8844.com
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/19 21:29:51
首先是小腿教学
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小腿外侧侧面图
我想不用我多解释,脚踝就是凸出来的那一颗骨头。仔细摸摸从脚踝到膝盖侧面其实是有一条筋的,开始从脚踝上方,一切开始由下往上刮。
减肥初期的我都是一次刮五百下,中期的我每天至少刮一百下,后期的我已经变成想到才刮。
刚开始刮也许会感到酸酸的感觉,但其实没问题,请继续刮,但不至于刮到瘀青。
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