在线观看 诸神之战2:春日迟迟湿气重 中西医袪湿抗肠胃病
中医食疗减水肿
春天多雨潮湿,常听到老人家说风湿关节痛。这个季节不但是老弱者,即使是年轻强壮人士,也较易感腰背酸痛、四肢无力,又或肤质变差。
中医师廖敏璇指,湿症有内外之分,潮湿气候引致的,称为外湿;而内湿是指体内湿气重。原因多由饮食不当、内分泌失调所致;有些人一向有内湿,再加上天气潮湿,情况就更严重。
春天时分,湿气较重,应更加留意身体健康。因为湿邪不但令人觉得疲劳,而且更会让人易患流行性感冒。
一般来说,老弱者情况会较为严重,但年轻人也都会因内外湿而有以上病征。除特别留意饮食,还要尽量多饮清水,清水当中又以矿泉水为佳,因其分子微细,身体较为容易吸收。
从中医角度讲,可以利用简单食疗改善内湿,如要对症下药,可留意自己是上身肿胀,还是下身肿胀;上身肿胀多由心脏问题引致,下身肿胀则多由于肾脏问题,病者可以按身体状况选择合适的食疗。
春瘟泛指流感
中医学说中有所谓春瘟,也就是春日湿邪而致的大小毛病。而以现代医学来看,春瘟多指流行性感冒,即是由流感病毒引起、具有高度传染性的急性呼吸道传染病。
由于春天又湿又冻,身体血液运行较差,体质亦较弱,所以应增加个人身体抵抗能力,以减低病邪入侵的机会。当发现有发烧、头痛、全身肌肉酸痛,就应立即求诊。
湿重特征
■身体容易疲劳。
■手脚、面部肿胀,尤其小腿较严重。
■手脚出现痛楚。
驱湿邪食疗
■针对上身肿胀的湿邪:天冬、麦冬煲粥。
■针对下身肿胀的湿邪:杜仲、薏芢煲汤,或以生薏米炒至微黄,再焗水饮用。
■西医建议多吃鱼
家庭医生林永和表示,大部分地区春天都比较湿、冻,令人体容易出现各种毛病,例如肠胃问题、呼吸道疾病,以及流行性感冒等。
除了一般肠胃病,皮肤和关节也较容易出现毛病,例如俗称的风湿,其实就是痛风症,多会在又湿又冻的天气时发病,原因是身体血液循环较差,会令病情恶化。至于皮肤方面,也会诱发湿疹或小疮,有些人以为是暗疮,其实可能是因为湿毒而引发的。
他建议可多喝茶或水,避免体内毒素积聚,尽量减少吃高热量及盐分高的食物,平日也可多吃鱼类,因鱼类当中的Omega 3对关节有益。不过最重要是饮食均衡,加强身体抵抗力。