万博提现取款免手续费:中医告诉你常抓头皮的好处
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/19 22:15:47
引言:你常抓头皮吗?你知道抓头皮的好处吗?常抓头皮能防治多种疾病。
用手抓头按摩,不仅可以消除疲劳,还可防治神经衰弱、高血压、动脉硬化、神经性头痛、脱发、白发和斑秃等疾病。
具体方法:手心向内,手指张开如抓痒一样。
抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。
主要用两个小指头的螺纹面进行按摩,其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮,动作匀缓轻柔,以免损伤头皮。呼气时抓,吸气时停。
每天早起、午休及晚睡前各做1次,每次10分钟左右,平时有空也可多做。
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