陈奕迅演唱会歌曲单:阴茎尺寸惹人忧

对于人们提出的各种关乎阴茎尺寸的问题的独立的指南，包含了关于什么是”正常的“尺寸以及何时才该担心这事儿，还有帮助人们避免因为被诱导而购买那些本不需要的产品和程序的建议。

作者：Dr Petra|发表时间：2012年2月13日|翻译：BuaaBachelor

阴茎尺寸。众者择一， 此话题是许多笑话段子的来源，又能支撑起某些人关于男性气概和性能力的吹嘘。对于所有那些填满了收件箱的垃圾邮件来说，这是个不可或缺的话题。而且这是一个给男性和他们的伴侣造成了很多困扰的话题。只是我们很少用任何有效的途径解决后一问题。

在过去的十年里，我一直在向男性提供咨询，我最常被问到的的问题是“阴茎的平均尺寸是多少？”（有时候表述为“我的阴茎够大吗？”）。这个看似简单的问题背后是关于性表现、需求、男性气概、性倾向、体像、个人身份和关系满意度的整个的炙热的混乱的焦虑状态。

所以我就决定做一个专栏，来试着解答那些我被问到的关于这一话题的问题，同时，有些男性对于自己的阴茎尺寸有着忧虑的，有的或许正在考虑采取激烈的措施解决其先前的“问题”，我希望自己能够为他们提供一些保障和进一步的建议。

阴茎的平均尺寸是多少？

阴茎尺寸的研究表明，勃起的阴茎的“平均”尺寸为5-6英寸（约13-15厘米）不等，周长约为4-5英寸（约10厘米）。非勃起状态的阴茎的平均尺寸为2-4英寸（5-10厘米）。极少数的男性在勃起时有着长于平均尺寸的阴茎（在金赛研究所[译注一]有更多的关于男性生殖器的信息。他们可能为您所需。）[译注一]金赛研究所，The Kinsey Institute，原文超链接网址http://kinseyconfidential.org/resources/bodies/

研究表明，软弱的（疲软的）阴茎在尺寸上的变换比勃起的大得多——而且，也不可能从疲软的阴茎来预测其坚挺时候为何等样貌。有些人勃起时候跟疲软时候变化不大，其他人则变化显著。有些时候这被男性称为“展示型阴茎”——他们疲软的时候挺大的，却不会再大多少了；或者“增长型阴茎”——他们疲软的时候挺小的，却随着变得硬挺而不断增大。

那些数据听起来有点儿低了！

你可能已经在网上看到过更大测量值或者平均值了。这些不是基于有缺陷的或者过失的研究，就是被下述人所用：他们试图让你对自己的身体不满，然后你就会购买他们的产品（更多的是后者）。如果你看到任何网站、书籍或者其他消息源告知你说平均的阴茎尺寸是7-8英寸以及更大，那么你就要小心他了。此类网站不是提供真凭实据，而是在没有此类信息的情况下选取欺骗性的测量数据来警告你。

研究中如何真正测量阴茎尺寸？

在你伸手拿起卷尺或者直尺之前，值得你了解的是，大多数的性学研究者和治疗师都对与“平均”阴茎尺寸持怀疑态度。

原因呢？他们是基于来自实验室研究的测量数据。在实验室研究中男性知道自己在参加研究而被观测其阴茎的测量数据。这意味着，对自己的尺寸有顾虑的男性不太可能参与，同时自认为拥有较大的尺寸的男性很乐意参与实验而在研究人员面前显摆自己的阴茎。

所以，大多数的研究员、治疗师和医生都怀疑，通过研究获得的(同时被广泛引用的)“平均”的阴茎尺寸的数据至少比真实数据长了一英寸。这是因为关于阴茎尺寸的研究受到乐意被测量的男性的青睐。

这就是有时候你看到的阴茎的尺寸是一个范围（正如上文我所给出的）而不是一个平均值的部分原因，后者是不可信的。如果你真的想要一个平均的测量值，那么勃起时候的尺寸更可能是5英寸左右而非6英寸或者7英寸。

此领域的另外一个问题是各研究在如何实施其对阴茎的测量上有着分歧。一些依靠基于实验室的研究，其中有研究员对男性进行测量，其他的则将其工作建立在男性的自我报告上（如你可想，由于此类研究的敏感特性，这些数据也很不可信）。一些研究基于对勃起的阴茎的测量；其他的则是基于尽可能的拉伸疲软的阴茎并测量而以之作为勃起的阴茎的近似值。而一些研究根本就不直接测量阴茎的尺寸，而是让男性在直尺上标示或者用他们的手的跨度来表示他们认为其阴茎有多大。所有这些都在阴茎是如何测量的这方面提供的极大的裕度，进而在建立可信的“平均值”数据方面引进了很多问题（更多关于勃起的和拉长的疲软的阴茎的区别可以在这里[译注二]看到）。[译注二]原文在此处的链接地址为：http://132.66.49.20/~msbm/resources/IJIR_12_328-333.pdf

我是否应该进行测量？

现代性学家宣称，我们应该关注的是什么算是”太小“而不是锁定着平均尺寸。他们如此建议是因为，男性在得知自己的阴茎尺寸在平均范围以内的时候常常并没有放下心来——因为他们想的是比平均尺寸再大一些。

治疗师报告说，对于阴茎尺寸有着忧虑的男性低估了他们自己的尺寸同时高估了平均阴茎尺寸，后者增加了他们的忧虑并且扭曲了他们关于自己身体的观念。事实上，一些医生建议，请男性建议他们认为自己如何”达标“可以作为性教育或者治疗的一部分而起到帮助作用。

对于成年的非双性的男子，勃起时候低于7厘米的阴茎在医学上认为是偏小了——有时候称为“微型阴茎”。一些治疗师和研究员建议，提醒男性关注这一数据而不是通常的5-6英寸的平均值可能会消除他们的顾虑。然而，根据我的经历，这一点并没有被有着阴茎尺寸忧虑的男性很好的接收，因为他们熟悉“平均”的阴茎尺寸，进而想要知晓他们的阴茎在那一尺度上“尺寸如何”。他们对于何谓医学上的“太小”（他们中的大多数都不是这种情况）并不特别感兴趣。他们听闻有医学问题的阴茎在勃起时候看上去会相当的小的时候并没有获得多少安慰，而是想知道他们的（通常是平均的）阴茎尺寸是否“足够大”。对于那些觉得自己的阴茎太大（特别是当其导致他们不能勃起或者不持久，或者让其伴侣不舒服的时候）男性而言，知道医学上的阴茎太小为何物对解决“太大”的问题毫无帮助。

这是一个性学治疗师、教育家和研究员仍需解决的问题，因为他可能意味着男性忽略了遵循前述轨迹而提供的建议，那些自认为不足够大的男性就会被整容手术和销售增大产品的商业网站鼓吹的更为人熟知的关于“平均”尺寸的信息和保证阴茎增大的承诺说服。 

告诉男性他们大多数的尺寸都挺不错的，或者，关注性技巧而不是死盯着阴茎尺寸可能会让一些男性安心，但却并非对所有人都有效。对那些不相信这些的人，性心理治疗或者医疗咨询可能更合适（稍后详述）。

阴茎尺寸有啥大不了的？

此时此刻，这一话题并非真的关乎尺寸。数世纪以来，男性一致认为，更大的阴茎能够让对方在床上更爽，生育能力更强，更爷们儿，或者对伴侣更有吸引力。上述无一为真。

男同性恋和异性恋中的女方一直抱怨难以适应很长的阴茎并且阴茎较长是根本无法使用一些体位。异性恋的女性声称他们更感兴趣的是多粗而不是多长（尽管很多男性对此并不知情）。有着较大的阴茎的男性也更容易发生勃起问题和不持久的问题。并且，在卧室里，你又不能依赖大鸡鸡满足对方。关于阴茎较大的男性不会卖力取悦其伴侣——导致双方都不满足——的传言满天飞。

治疗师或者医务人员不愿意讨论阴茎尺寸的原意是，男性单单是知道其阴茎尺寸在平均范围以内之后依旧并不满足——他们想要比平均尺寸更大。甚至就算你告诉男性他们没事儿，往往他们的体像担忧就透漏着他们还是忧虑。最近一项研究表明，寻求阴茎增大的男性一贯的高估了其他男性的平均的阴茎尺寸而大大的低估的他们自身的尺寸。

男性常常让阴茎悬空吊着，因为他们往往只能在更衣室或者卫生间才能看到其他人的阴茎——在那里，他们看到的是自己的下垂着的阴茎和其他人阴茎的正面或者侧面，这也使得其他人的看起来更大些。或者他们拿自己跟毛片明星相比较，而毛片中的演员就是专门靠着他们的大尺寸上位的——并且拍摄角度唬人，再加上能够强调阴茎长度的后期的狡黠的剪辑。

主流媒体也帮不上男性的忙，因为他们不是用戏谑的方式调侃男性，就是过分强调性交体位和沟通、技巧及探索等方面的表现。男性杂志也没有专门的问答专栏，或者虽然有，但是却没有用任何方式充分解答阴茎尺寸的问题。男性杂志的在线论坛越来越关注的是嘲弄和超级阳刚的表现，导致男性就阴茎尺寸寻求坦诚的支持建议时几乎无地可去（本研究提供了在给予安全场所以供就性心理问题提问的时候，男性可能提出的问题的概览，与男性杂志通常看重的形成了鲜明的对比）。

先不说为什么男性对于他们的阴茎尺寸有着忧虑，这些忧虑并非不重要并且可能对男性及其伴侣带来相当的压力，注意到这一点是很重要的。对此一笑而过当然易如反掌，在主流媒体、教育或者科学交流中讨论这一话题时，我在如何使其受到公正对待而不是受到打击和低级的含沙射影方面常常遇到重重阻碍。男性在其阴茎尺寸和形状方面的消极的体像会对其性功能（请看这里和这里[译注三]）和其总体的两性关系起到很大的影响。[译注三]原文此处有两个超链接网址，分别是：http://www.ejhs.org/volume8/GenitalPerceptions.htm和http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1158136011001538

对大多数男性而言，关于阴茎尺寸和形状的忧虑都是暂时的。然而对其他人来说，他们对于阴茎尺寸的忧虑可能会导致“小阴茎综合征”，而这又会对其两性关系、性接触和更广意义上的生活质量产生破坏性的影响。这也会导致男性更易于接收事后救济、未经测试的草药产品或者无效的外科手术干预。

伴侣会在意这个嘛？

关于伴侣对阴茎尺寸的态度的研究远不如关于男性对阴茎的态度的研究的数量庞大。现存的研究更多的关注的是单性别的异性夫妇。然而，尽管有此类限制，这些研究，或许算预测，告诉我们男性比其伴侣更担忧阴茎的尺寸和形状（一个此类研究的例子可在此处看到[译注四]）。如果伴侣不知道男性对于阴茎的顾虑，或者（完全善意的）忽略了男性的顾虑，这就是人民内部矛盾了。可能是男性对自己的阴茎的尺寸太没自信，以至于害怕跟伴侣说起这事儿反而会证实了自己确实有问题。或者他们可能被嘲弄。有些男性由于对阴茎尺寸的顾虑而不敢跟伴侣太亲密，或者直接避免两性关系。对于阴茎尺寸的忧虑常常跟早泄或者勃起功能障碍相关，这个一点儿都不奇怪。[译注四]原文此处有超链接网址：http://dfred.bol.ucla.edu/LeverFrederickPeplau-2006PMM-PenisSizeSatisfaction.pdf

轶事性的证据表明，如果他们的挚爱一直在焦虑但是却未能对此寻到帮助，未能变换其性交技巧来参与互动而不是关注阴茎和阴道/口交/肛交，或者由于他们太过于保守、对于其性器官的尺寸太不满意、太担心任何身体接触都可能导致原本不想要的亲密关系从而坚持非性爱关系，他们的性伴侣是会失望的。

由于男性的阴茎太长或者太粗而造成的进入肛门/阴道时候难受或者根本很难进去的事情，这方面也有来自性伴侣的传闻性的证据。尽管润滑剂和性交体位能够部分缓解前述问题，但是却未能完全解决，而这，在想要亲热的时候，可能导致两性关系紧张。这种情况下的人们可能认为他们会被看成是浪费时间而不能从性心理治疗师那里获得帮助。能够获得帮助，并且夫妻应当去寻求帮助（关于这点的更多信息在本文末尾）。然而，抛开阴茎尺寸不论，如果在进入过程中或者进入之后性交很疼的话，寻求医学帮助是很重要的，因为这可能是性传播疾病或者其他生殖器官问题的前兆。

有没有经证实有效的阴茎增大产品或者途径？

你可能忍不住想要做阴茎增大手术。目前尚无独立证据表明手术对于提高男性的性表现或者体像焦虑有效。事实上，如果你在因为性心理问题或者缺少关于你的身体的教育知识而挣扎，手术就不是解决办法。手术可以让你在疲软的时候看起来更大，却不会让你在勃起的生活更大。另外，如果手术有并发症的话，你将会带着他终此一生。手术不能让你成为更好的爱人、更体贴的伴侣，或者给你在床上更持久的能力或者射精更多（所有这些都是男性错误的认为阴茎整形手术能够提供的）。

在一些国家（特别是美国），阴茎整形手术领域越来越被视为商机。然而，对健康女性的不必要的生殖器整形手术遭受着越来越多的抗议和激进主义的反对，而对于面向健康男性的生殖器整形手术的抗议几乎没有。

如果你就阴茎增大手术咨询整形医生的话，他们极有可能会跟你说你的阴茎确实需要”增大“，牢记这点是很重要的。如果你在考虑手术这事儿的话，一定要在美容/整形手术之前，通过独立的医生了解情况并且要找泌尿科医生和性心理治疗师咨询。

因特网上到处都是宣传能够增大阴茎的药丸、药水和涂膏的网站。这么想吧，要是这些产品真的有效，全世界的医生都会向男性推荐他们的。所以他们无效。

华丽的网站和闪闪发光的顾客评论可能会把我们骗进去，让我们觉得这些产品可信、声誉良好并且确实管用。但是，只有一种方法可以确定——如果药片、涂膏、补丁、添加剂或者其他产品对于阴茎增大是有效的，那么他就会在研究实验中如此描述。

在实验中，人们将药物、产品或者药丸同现有的和/或者安慰剂产品作比较。有时候实验对象并不知道他们在测试什么（成为单盲实验），偶尔也会有研究人员也不知道的情况（称为双盲实验）。

人们会随着时间的推移测试对于产品的反应，可能是血液测试、自我报告的问卷或者另一个测试。此种情况下，研究人员将会在干预前后分别测量阴茎的尺寸。

商业公司经常在其网站上讨论此类的”实验“，或者，甚至还包括看起来像是科学报告或者医生照片的资料。但是这些自我推销远远不够。任何有效的产品都应当是已经在正规的同行评议的科技期刊上发表了的。你可以自己搜索PubMed[译注]来检查此项内容。这里能看到是否某项研究已经完成以及更广泛的科学界如何看待。此外，你要找的不是基于小样本的支持某产品的一次性的论文。你要找的是独立的、同行评议的、证明一项产品有效的研究的主体。相信我，对于很多的被认为能够增大阴茎的药丸和药水，现在你根本找不到这一层面上的支持凭证。不信你就去查查看。[译注]原文此处有超链接网址：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez

如果你还是不信，来个更深层的实验：联系随便一家宣称有保证效果的阴茎增大方法的公司。请他们提供他们对于其产品所做的研究、在哪里发表、是否通过FDA认证以及他们拥有哪些独立的认证。你最可能的结果是收不到答复，或者被人家用一些销售术语给忽悠了。相信我，我已经联系过了足够多的这类公司，看到的是他们一贯回避让他们提供支持其产品的任何证据的合理的要求。

一些研究表明，草药的性功能药丸和药水可能包含的不是不会带来任何体制改变的产品，就是会造成损伤或影响你正在使用的其他药物的成分。这类产品多数未经测试、没有许可证并且没有茎FDA批准。最好的情况是他们仅仅浪费你的钱财，最坏的的情况是他们可能要你的命。

另外一件需要考虑的事情是，如果那些产品真的增大你的阴茎——特别是宣称有着此项功能的药膏——必然他们就要附带着关于如何使用产品的提醒。毕竟，如果他将增大你的阴茎，是不是可以推断，当你把它用在手上的时候，他也会增大你的手掌到相同的比例？至少他们应该配带着手套一起出售？搞笑，确实搞笑，但是如此考虑那些关于产品的声明可以让你明白，你可能正在花钱买一些根本不会对你的生理产生任何影响的东西，那些东西当然不会帮助提升你的自信、技巧或者两性关系的质量。

有证据表明，阴茎拉伸/拉长装置能够将长度和周长增加至适当的幅度。然而，此领域的研究仍然受到参与者数量较小和欠缺独立评估的限制。此领域进行的大多数研究由阴茎拉伸装置的生产厂家掌控，并且，现在已经有一小部分成果在同行评议期刊（例如）发布，需要做的是此领域内更广范围的独立实验，对比着性心理治疗和基础性教育进行测试，而不仅仅是测试仪器。

一些男性声称给生殖器剃毛可以让他们看起来更大，就像使用与你的肤色想法的颜色的安全套能起到的作用那样。这些都是非侵入性的让你的阴茎看起来不同的途径。这不会对对你的阴茎的长度/周长带来任何改变，但是却会让你感觉良好，而后者反过来让你在性方面的自信心上涨。这是基于传闻的凭证，不算是解决深层次的性心理焦虑的可信的途径，但是对于在这一方面仅有着低层次的忧虑的男性而言，这个不妨一试。

值得注意的是，一般而言，这些产品，作为美容增强产品，瞄准的是有着”平均“的阴茎尺寸的男性的。如果你的阴茎/勃起物已经受到损伤、癌症、性病、阴茎硬结症、心脏病、多发性硬化症、糖尿病、镰状细胞病等等的影响；或者在性爱过程中或者性爱之后生殖器疼痛；或者包皮有问题，那么你应当去找医疗专家寻求医学上的建议（更多信息点击此处[译注]）。[译注]http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003166.htm

所以，如果你不属于这类情况，那就省省你的钱吧，算算一年下来生殖器整形手术或者”增大“产品的课程会花费多少钱然后花等额的钱财给自己买个礼物。或者将这些钱用来参加性心理治疗。最好你能够走出这个阴影，而不是让那些浪荡牛仔靠你的忧虑而发家致富。

如果你想生活更“性福”，有些万无一失的方法可达此目的——健康的饮食、规律的运动、减少饮酒并戒烟，如果你抽烟的话。

同时提供你的沟通技巧，这样你就能够问问你的伴侣她想要些什么，同时也让他们能够足够自信的表示出来或者告诉你。

所有那些都将会比骗人的药丸或者药水给你的性生活带来更显著的更巨大的变化，那些药丸和药水根本不会起作用。

有着阴茎尺寸顾虑的男性怎么了？

对阴茎尺寸的忧虑对许多男性造成极多危害。这可能会导致两性关系问题、回避性爱或者两性关系、勃起功能障碍（硬挺不起来）或者是早泄（就是高潮来得太快）。

如果你对自己的性能力表现有着担忧，你可以从性学建议协会得到帮助。如果你的忧虑很严重，你的非专科医生会请你咨询性心理治疗师，他们可以解决你的问题的来源并且能够向你保证你没事儿（此项服务续排队预约。）。或者，你可以借助CORST[译注]自我诊断（你需要为此疗法付费，但是大多数医生都采用梯度收费并且很多医生都乐意接待有着阴茎顾虑的GBT病人。）。咨询也是有效的，尽管对其有效性的研究寥寥，已有的研究却表明，咨询通常可以让男性相信，之前所需的外科手术干预其实是没必要的。[译注]原文在此处有超链接网址：http://www.cosrt.org.uk/[译注]性学建议协会,The Sexual Advice Association,原文在此处有超链接网址：http://www.sda.uk.net/