电台稿子关于成长:老公“精神出轨”之后应该如何拯救婚姻？

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/05 07:38:39

自从关闭了邮箱，网友们通过博客纸条和留言向我求助的大多是一些育儿方面的困惑，至于婚姻情感方面的问题，少多了，呜呼，我也“清静”多了（别介意我这么说）。但是，只是相对少一些，并不是没有。最近几个月，我收到了3封有关老公出轨的求助，巧合的是，都不是肉体出轨，而是传说中的“精神出轨”。所以今天我聊聊这个话题。

    还是先谢谢网友们对我这个陌生人的信任，愿意把生活中的烦恼向我倾诉。哎，我觉得现代社会真的很奇怪，按理说每个人都有朋友，但是很多话，宁愿和“陌生人”倾诉，却不能和身边的亲朋好友倾诉。和爱人吵架，和陌生人说心里话！

【网友来信节选】
    网友的原信有四千多字之长，都是生活细节，我就不完整复制过来了，节选一些重要内容如下。
    我和老公是经人介绍认识的，我们在一个单位工作。我和老公从来没有吵过架甚至没有红过脸。一直一来，我都认为我的老公是最好的，也是最有责任心的人，我们也是公认的模范夫妻。我和老公都不是会浪漫的人，就这样日子过得平平淡淡，可是我觉得平平淡淡才是真，我是一个天生乐观的人，感觉这样的生活很幸福，有一个好老公和一个可爱的孩子。我从没有怀疑过老公会在外面有外遇，打死我都不会相信。
    直到，有一天我发现了老公手机里的暧昧短信。老公此后把短信都删除了，而且手机从不离身，更引起了我的怀疑。（诸多细节略去）后来老公跟我道歉，说他错了，说保证以后不会再跟那个“她”联系之类的话。我很奇怪，他们以前并不认识，只是今年因为工作的关系才有点接触，可是他们才认识只不过半年，怎么就出现问题了呢，我想不明白。老公说：“她”不是很坏的人，平时对我们有过几次帮助，老公很感激她，不忍心拒绝她，等等。后来，“她”给我发了短信，说她对我老公从来没有儿女私情，她只是很崇拜我老公而已，她还向我道歉等等。我该相信她吗？
    后来我们之间又发生了多次争执，我，我老公，她，她老公。气愤伤心的时候，我把手机都摔了，发誓要和他离婚。（诸多细节略去）但这并不是我想要的，我内心还不想和老公离婚，我也不想女儿受到伤害，可是我心中的痛苦又无人可说。最后我选择了原谅。我本来以为可以忘记，可以从容的投入到工作中，可是还是不时的想起老公的背叛，还在怀疑老公是不是有什么瞒着我。虽然这半年来老公从来没有在外面过夜过，可是我总在想，他们发生关系了吗？是不是老公还在和她联系？我控制不住自己总是去怀疑，我都不知道以后是不是能变得像从前一样，是不是还能信任老公？我该怎么去拯救我的婚姻？

一、肉体出轨？精神出轨？

    “他们发生关系了吗？”
    这是这位网友关心的问题，我想也应该是绝大多数女性遇到这样的情况都会关心的问题。我直言不讳了，别介意。根据你来信中对你老公的介绍，以及他的性格特点，还有最近的行为表现，依我的个人判断，他和那个女的应该还没有发展到那一步，暂且放心。

    不过，老公和那个“她”，确实动了一点感情，有过暧昧的短信，可能还有一些亲密的交往，比如单独吃饭、约会散步、传情的眼神等等。应该说在精神上，开了小差，甚至，内心情感也起了些许涟漪，只不过两个人还没跨越最后的道德底线。这就算是“精神出轨”了。

    忠诚是婚姻最基本的要求，出轨是最致命的伤害。相对肉体出轨，“精神出轨”可谓无迹无寻、天马行空，“心动没有行动”，连捉奸成双都没有对象啊。比如，办公室里眉目传情，在网上甜言蜜语，这些看不见摸不着、又没法上纲上线的行为，确实很难界定。

    我把精神出轨分为三个阶段：
（1）思想偶尔开开小差，但是依然爱老婆，依然爱家庭；
（2）感情上已经不再爱老婆了，不过行为上还是很规矩；
（3）蠢蠢欲动，一旦遇到时机，就发展成为“肉体出轨”。

    精神出轨的原因是什么？
    老问题，喜新厌旧移情别恋是人之常情，就像一道菜吃久了会倒胃口，一句话听久了会感觉腻味，一份工作做久了会疲惫，一份感情守的太久也会厌倦。于是，当一种新鲜的力量突然出现在生活中，禁不住怦然心动，甚至把她作为除了配偶之外的感情寄托。

    最初迈入婚姻的殿堂，新婚夫妻对未来充满了憧憬和向往，随着时间的流逝，身处光怪陆离的都市，面对形形色色的诱惑，许多婚姻的基石在动摇。婚姻本来是建立在感情基础上的一种契约，它应坚如磐石稳如泰山，不过现在却薄脆如纸。

    一对恋人的感情再好，蜜月期最多维持18个月。大脑对于新事物的需要，就如同人对空气的需求，人总是对新鲜空气抱有强烈的渴求。当大脑在一段时间内接触不到新的事物，就会感到疲乏。伴侣之外的异性，恰好满足了大脑对于新事物的需求，从而激发了大脑的兴奋。所以，路边的野花野草都很诱人。

二、有几个男人这辈子不曾“精神出轨”？

    男人们先不要急于拍砖，我这么说，首先是承认了人的本性，有几个人不曾“精神出轨”？再者，我之所以强调男人，是因为女人大多是家庭性动物，相夫教子，操持家务，接触到的就是这么一个小圈子；而男人大多是社会性动物，走南闯北，接触的世面多，自然出轨的机会也大。所以，我指的是几率，没有全盘否定的意思。

    也许我说的有点悲观，会让很多女人感到恐惧。男人的天性是期望拥有红玫瑰和白玫瑰，一个贤妻良母照顾他的物质生活，一个红颜知己体贴他的精神生活。所以，无论他多么有责任感，多么爱老婆爱孩子，他都很有可能被另外一个莫名其妙的女子所感动，甚至痴迷。实际上，不仅仅是网友的邮件，就是我身边的无数个男人，也都在前仆后继地验证着这一条定律。

    现在很多女人都在研究“驭夫术”，怎么“管”好自己的老公。我认同婚姻需要两个人用心用力地去好好呵护，而不是任由其自生自灭。不过，很多时候“管”显然无济于事。面对诱惑而不动心的男人很少，像柳下惠这样的人几乎跟恐龙一起消失在这个世界。

    如果一个男人，在家里找不到他渴望的尊严，又不愿意整天面对唠叨抱怨的老婆，还要看昔日的白雪公主如今沦为黄脸婆豆腐渣，这时，如果碰到一个温柔体贴、善解人意的女性（不必很漂亮），那么“精神出轨”就会变成顺水推舟的事儿。

    就像《手机》中费墨的那句名言：“二十多年都睡在一张床上，的确有些审美疲劳。”当然，这不足以构成背叛感情的理由和借口。但是，这种感情游离却是任何婚姻中都可能存在的问题。情感的游离在每个人身上都存在，只不过并不一定都会发展成为出轨。

三、"精神出轨"可能就是一瞬间的感情冲动，关键是能否用理智来控制。

    按照上文所说的，精神出轨这么轻而易举，那岂不是乱套了？“这个世界，如果用感情去对待，是个悲剧，如果用理智去对待，就是个喜剧。”这句话是谁说的来着？我不记得了，反正我很小的时候就看过。所以，如果一个男人曾经出现短暂的精神出轨，而没有肉体出轨，并且又能及时“回头是岸”，证明该男人的自制能力比较强。俗话的“能用上半身控制下半身”，也是对男人极高的赞誉。

    感情的世界都是开放的，“精神出轨”可能就是一瞬间的感情冲动。比如，你在晚会上看见一个风度翩翩的男子，你可能想与他共舞一曲；当你遭遇工作上的挫折失败，恰好有一个男子给你鼓励和安慰，你可能很想把他作为依靠的港湾；如果你的老公为人木讷呆板，恰好出现一个给你送花对你说甜言蜜语的男子，你可能就会期待继续拥有这种浪漫；等等。

    这位网友在信中反复几次说到：想不明白老公和她认识的时间并不长、接触并不多，他们怎么就谈得来、发生感情了呢？
    感情就是一瞬间的事儿，几十年的夫妻，说变也就能变。当“诱惑”来临的时候，如果没有足够的理智去控制，那么，任何一个人都有可能动心。举个不恰当的例子，你说你和老公都是不懂浪漫的人，假如，假如忽然有一个特别浪漫的男人，关心你、温暖你，你是不是也会被他感动？是不是也会芳心荡漾？但是，你不会出轨，因为你能用理智控制住自己；而你老公，还与那个她，有进一步的交往，那就是没有用理智控制自己。就是这么回事。

    我想，我们的生活中都会经常面临“诱惑”，如果误入歧途，不能怪诱惑太多，只能怪自己的自制力太差。能否控制住一时的激情和冲动，这来源于对家庭的责任感和对婚姻的忠诚感。

四、老公精神出轨，可以原谅吗？

    分析了精神出轨的原因，承认了精神出轨的必然性，亮出了战胜精神出轨的武器，最重要的问题是，精神出轨可以原谅吗？

    电视剧《金婚》，很多人都应该看过吧？佟志曾经和年轻漂亮的同事李天骄萌发过感情，就是“精神出轨”，文丽也哭过、闹过、恨过、痛不欲生过……可是最后呢？她只有原谅老公，并且放下思想包袱，重新信任老公，重新经营这个家，才能继续携手走到金婚。

    精神出轨能否原谅，这完全取决于每个人的个性。有的人觉得，只要肉体忠诚，没有越过雷池，其他的都好说，可以接受，婚姻和感情还有挽回的余地。有的人则觉得精神出轨比肉体出轨更可怕，“我留得住你的人，却留不住你的心。”

    我对这位网友说：请你先平静自己的心情，问自己一个问题，我能忍受老公偶尔的精神出轨吗？并且以后都不计前嫌？（我对你的性格并不完全了解，就看你有多么宽容豁达了。）

    我上面说男人大多数都会精神出轨，但我没说女人什么都要忍。偶尔一次的精神“开小差”，是可以原谅的；但是，一而再再而三的不知悔改、不懂珍惜、拿婚姻当儿戏，那么，女人完全没有必要忍气吞声！

    所以，你再问自己一个问题：我老公是不是真心悔改？以后是不是会珍惜我、珍惜这个家？（我对你老公不了解，不能妄下判断，只能靠你自己的智慧了。）

五、想清楚离婚的后果，真的分手之后怎么生活？

    在婚姻之中,无论是哪种形式的出轨，都是对伴侣的严重伤害，这点是毋庸置疑的。如果偶尔精神出轨一次，通过努力可以回归，或者对方主动意识到错误而主动回归，那么这场婚姻顶多有遗憾，但不影响婚姻继续，甚至还可能有利于婚姻更稳定地继续下去（下文第七条再具体说）。但是，如果对方屡教不改无药可救，就得考虑离婚。无论是生活还是婚姻中，该坚持的要坚持，该结束的也要果断地结束。

    这位网友一直在纠结着要不要离婚，我无权干涉，不提建议，我只是觉得，你要想清楚，一旦离婚了之后，你的生活会是什么样子？孩子归你吧？你变成了单亲妈妈，应该做好什么样的物质准备和心理准备呢？你还会再结婚吗？再婚时你该找一个怎样的男人做依靠？你能够带着第一次婚姻的伤口，重新开始美好生活吗？你对一个男人失去信任之后，还会信任其他男人吗？等等。三思，而后行。

六、怎样去信任一个曾经欺骗你背叛你的男人？

    夫妻之间最重要的是信任。但是信任来得那么容易吗？最开始的信任出于爱，是天然的牢固的；一旦破碎，再多的岁月修炼也是前功尽弃。而精神出轨，无论是不是有心，都在无形中谋杀了爱人之间最可贵的信任。

    是啊，他曾经欺骗过你背叛过你，以后疑神疑鬼是肯定的，想要回到从前那个轻松的状态是不可能的。信任这东西，失去了就很难再重新建立，特别是出轨的人话不可靠，今天信誓旦旦，过两天又故态复萌。

    但是，那又能怎么办呢？既然已经决定了原谅他，继续和他维持这段婚姻，那么最大的障碍其实就是你自己！！老公发誓了他不会再骗你，而且那个“她”也承诺以后不会再和老公联系，那么，你就暂且放下思想负担，相信他的发誓、她的承诺吧！

    当然，我知道这很难做到，我是站着说话不腰疼，我只能说，你一定要鼓励自己走出心理阴影！千万不要变得越来越敏感，以后有点风吹草动就神经紧张，那样对你的身体也不好的，对吗？如果背负着沉重的包袱，你一辈子都不会开心，夫妻也毫无幸福可言。放松，放松，放松，告诉自己一定能够做到！！！加油！！！

    另外，也应该让老公知道，虽然你原谅了他，但是这件事对你的伤害很大，也严重影响到你对他的信任，所以你怀疑他、你心里上放不下，都是很正常的。他悔悟了，你给他一次机会，他必须要好好珍惜！现在你们需要的是时间，努力安抚曾经疼痛的伤口。

七、破镜重圆，怎样给婚姻“加油”？

    在1972年有一个叫 Driscoll的心理学家通过他的研究发现这样一个效应：相爱的异性间，他们受到的外界干涉越多，他们的感情就会越深。

    所以，经历了这样一次精神出轨事件，对你们的长久婚姻说不定是一件好事啊。你也意识到了你们夫妻之间的一些问题，比如，你们以前缺少交流，你不知道老公内心的压力，等等。能够暴露问题，以后就能针对性地改善啊！所以，乐观地想，这次精神出轨无伤大雅，说不定以后还能促进你们的感情呢？呵呵，因祸得福。不经历风雨，谁能体会到哪里才是可以永远依靠的港湾？

    尽管不是所有的出轨都能找到原因，但我们还是要尽量找原因，而且你们俩以前还是那种恩爱的模范夫妻呢，有良好的感情基础，对不对？人总是在坎坷中不断成熟的，婚姻也一样。不要抱怨，积极面对，分析原因，思考解决的办法，我们都在成长。

    老公精神出轨，对所有的女人，都是一个警示。
    我们需要多多了解男人的内心世界，给婚姻“加油”！
（1）男人的自尊是高傲的，男人是需要崇拜的。
（2）不仅要照顾老公的物质生活，更要关心他的精神生活。
（3）好孩子，夸出来；好老公，也是夸出来的。
（4）让老公有机会表现，展示一下他的能力。
（5）男人的压力大，需要释放，
你不提供释放的渠道，别人可能就容易钻空子哦。
（6）一个人烦的时候，喜欢倾诉，
你不做倾诉的对象，别人就乘虚而入了哦。只要听，不用说。
（7）男人多以事业的成功而自豪，家庭只是他的后方，
如果你不做他的精神支柱，他就没有前进的动力！

【结束语】
我觉得婚姻应该是有“弹性”的，
如果要求绝对的占有、绝对的纯洁，恐怕会相当脆弱。
至于弹性的度，应该怎么把握，只有自己体会了。

如何判断老公出轨请问大家，老公精神出轨怎么办转文：老婆精神出轨，是否应该原谅？外遇出轨之后，该如何面对，我的老公和我的家庭？我如何拯救好朋友的痛苦婚姻身体出轨．精神出轨，之后，想回头，男人怎么做？女人怎么做？老公发难，如何维持婚姻。已婚女人怎样才是出轨？精神？肉体？男士如何看？结婚20年,老公身体,与精神都出轨,我能怎么做? 当男人出轨之后女人应该怎样做？老公出轨怎么办如果老公出轨了... 老公出轨了怎么办我应该如何选择婚姻？如何激发老公的奋斗精神由于脑部重伤之后造成的精神有些失常应该如何治疗，有没有什么效药呢？我在精神出轨吗？谁知道“精神出轨”的含义精神出轨能原谅么？精神背叛算不算出轨？如何才能知道老公是否出轨中韩婚姻应该如何详细办理什么才能算得上精神出轨婚姻大拯救，望各位帮帮忙，谢谢