中财网甘敬真正喜欢谁:四季养生药膳茶饮——美容瘦身篇
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 21:09:53
何首乌茶 活化细胞，美容养颜
何首乌………………15克
红塘………………适量
何首乌能营养神经及血细胞，促进细胞更新和发育，而且能调理须发早白、筋骨不健和失眠等症状。根据医学报告，何首乌能降低胆固醇、预防动脉硬化等症状，对老年体弱、有贫血现象的人有一定的滋补作用。
1。将何首乌研磨成粉末，用200克温开水冲泡。
2。再适量加入红塘调匀，即可饮用。
美肤茶 美容养颜，促进新陈代谢
薏米………………10克
蜂蜜………………适量
薏米对人体的健康有很大的帮助，除了维生素、氨基酸之外，大量的有机酸能促进新陈代谢。
1。将薏米研磨成粉末。
2。每次饭前，取约10克，用150克热水冲泡，加入蜂蜜调匀，即可服用。
橄榄绿茶 清毒，解热，美白肌肤
橄榄………………6克
绿茶………………6克
膨大海………………3颗
蜂蜜………………1勺
绿茶的鞣酸因子所含的儿茶素具有抗癌作用，可抑制癌细胞和肿瘤细胞的生长，并加强细胞的去毒、抗氧化功能，以增强免疫力。此外，所含的大量维生素C能美白肌肤。橄榄能清热、解毒，并含大量矿物质，能条理机能。
1。先将橄榄放入适量清水，煮沸片刻。
2。然后放入绿茶、膨大海焖盖片刻，待凉后，加入蜂蜜调匀。
三花减肥茶 降脂提神，适合减肥时饮用
玫瑰花、茉莉花、凤仙花…………各3朵
川穹，菏叶…………各10克
玫瑰花、茉莉花和凤仙花，形成了这一道美丽且香味浓郁的养生茶。此3种花合用，有利水消肿、活血养胃、降脂提神的作用。药性甘平，不寒不热，很适合减肥饮用。
1。将所有材料剪碎，搅拌均匀。
2。再装入小布袋，以250克滚水冲泡，每日一次，7天为一个疗程。
山楂菊花茶 消除油腻，促进体内脂肪分解
菊花………………10克
金银花………………10克
山楂………………10克
山楂含大量的果酸、有机酸及维生素，有促进消化油腻、肉食积滞，并能活血化瘀，所含的酶类能促进脂肪分解，从而达到减肥的效果。还有高血脂、高血压的人可以喝这道养生茶作为调理。
1。先将山楂拍碎，再煮开300克水。
2。将所有材料房入约煮3分钟，再倒入杯中饮用。每日一剂为佳。
减脂茶
薏米………………10克
山楂………………10克
干荷叶………………20克
橘皮………………5克
荷叶、山楂能消油腻、去油脂，清热、解毒；薏米可健睥，促进消化系统运作正常；橘皮含挥发油、有机酸、维生素B1及纤维素，能健睥滋养。常饮可减肥、健美。
1。将500克的水煮开。
2。再放入所有材料，以小火焖煮3分钟，待凉后倒入杯中当茶饮用。每日一剂为佳。
王不留行茶 活血通经，润泽皮肤
王不留行………………3克
白芷………………3克
王不留行与白芷具有活血通经、下乳汁的功效，所以能润泽皮肤，是皮肤白皙有光泽。
1。将两者放入碗中，用滚水冲泡
2。盖好焖3分钟，即可代茶饮用。
玉竹蜜茶 养颜润色，美白皮肤
玉竹………………10克
白术………………5克
蜂蜜………………1匙
《神农百草经》有记载，玉竹可去面黑，好颜色，肤润泽的美容功效。《本草纲目》谓：玉竹有消除面部褐斑，是脸色白润，轻身不老的作用。
1。将玉竹、白术放入锅中，倒入500克水煮沸2分钟。
2。熄火稍凉后，加入蜂蜜调匀即可饮用。
美白茶 美白肌肤，消除脸部褐斑
当归………………8克
山查………………8克
白鲜皮………………6克
白蒺藜………………6克
此茶对美白肌肤颇有效果，尤其消除脸部褐斑更有疗效。
1。锅中放入500克水，再将所有材料以中火煮5分钟至沸腾。
2。滤残渣，倒入杯碗即可饮用。