十大元帅年龄大小排名:几种补肾壮阳的食物
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/09 13:23:09
几种补肾壮阳的食物
虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
虾的常见做法推荐:
香辣基围虾
彩椒虾仁
香辣盆盆虾
>> 虾的更多做法
淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
淡菜的常见做法推荐:
白灼鲜淡菜
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
泥鳅的常见做法推荐:
沙锅泥鳅
美味干菜泥鳅
干煸泥鳅
>>泥鳅的更多做法
驴肉
驴肉俗话说:“天上的龙肉,地上的驴肉。“驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
驴肉的常见做法推荐:
驴肉火烧
五香驴肉蒸饺
红烧驴肉
>> 驴肉的更多做法
牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
牡蛎的常见做法推荐:
牡蛎海米扒油菜
石锅牡蛎鱿鱼豆腐汤
牡蛎豆腐煲
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