美国一夜情未了 百度:一个穴位搞定冬天腿脚冰凉
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 14:38:18
一个穴位搞定冬天腿脚冰凉
[收藏] 2011-11-28 09:21标签:腿脚 按摩 一个 穴位 冬天 分类:传统中医一个穴位搞定冬天腿脚冰凉
气冲穴,是冲脉气血的一个出口。中医常说“气为血之帅,气行则血行”,经常按摩气冲穴,可以引气下行,将气血输送到腿脚上,从而起到暖腿脚的作用。
气冲穴在肚脐下5寸、旁开2寸的地方(左右各一个,如右图)。在此穴位的下边,则可以摸到一根跳动的动脉。
按摩方法:先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。