中财网gta5未来闪电侠mod:中医的"捏脊"疗法
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 05:50:35
捏法作用于背部称为捏脊或捏积.捏脊不仅可用于儿童,而且也可用于成人.捏脊能很好地调节脏腑的生理功能,特别是对胃肠功能有很好的调节作用.捏脊能调理胃肠蠕动,促进消化吸收,提高人体抵抗力的作用,并对失眠有一定效果.
捏脊方向为自下而上,从臀裂至颈部大椎穴.一般捏3～5遍,以皮肤微微发红为度.在捏最后一遍时,常常捏三下,向上提一次,称为"捏三提一".捏法分三指捏法和二指捏法,具体操作如下:1.三指捏法:两手腕关节略背伸,拇指横抵于皮肤,食中两指置于拇指前方的皮肤处,以三指捏拿肌肤,两手边捏边交替前进.2.二指捏法:两手腕关节略尺偏,食指中节桡侧横抵于皮肤,拇指置于食指前方的皮肤处,以拇指,食指捏拿皮肤,边捏边交替前进.
捏脊的动作要领如下:1.应沿直线捏,不要歪斜.2.捏拿肌肤松紧要适宜.
捏脊应注意以下几点:1.捏拿肌肤松紧要适宜.2.应避免肌肤从手指间滑脱.3.应沿直线捏,不要歪斜.
捏脊方向为自下而上,从臀裂至颈部大椎穴.一般捏3～5遍,以皮肤微微发红为度.在捏最后一遍时,常常捏三下,向上提一次,称为"捏三提一".捏法分三指捏法和二指捏法,具体操作如下:1.三指捏法:两手腕关节略背伸,拇指横抵于皮肤,食中两指置于拇指前方的皮肤处,以三指捏拿肌肤,两手边捏边交替前进.2.二指捏法:两手腕关节略尺偏,食指中节桡侧横抵于皮肤,拇指置于食指前方的皮肤处,以拇指,食指捏拿皮肤,边捏边交替前进.
捏脊的动作要领如下:1.应沿直线捏,不要歪斜.2.捏拿肌肤松紧要适宜.
捏脊应注意以下几点:1.捏拿肌肤松紧要适宜.2.应避免肌肤从手指间滑脱.3.应沿直线捏,不要歪斜.