当归乌鸡汤的功效:养肾粥

(2012-02-01 13:39:49)转载▼
标签： 养肾粥
白发
养肾膏
黑豆
薏仁
黑芝麻
百合
黑米
大米
核桃
花生米
红糖
健康
分类： ●保健养生
看到这养肾粥（养肾膏）使我想起了一件事，五年前我们林州一中高中同学30年聚会时，同学们的平均年龄在四十七八岁，谁也没想到相隔了30年之后，有的同学看上去依然年轻漂亮、神采奕奕、风光照人，而有的则已是白发苍苍、风烛老朽了，同学之间看面目儿相差二三十多岁一点也不夸张，为什么同龄人变化会这么大呢？

黑豆（1小把）               薏仁（3把）

黑芝麻（1小把）                    百合（10片）

黑米（2把）                      大米（2把）

核桃（2个）     或者换成      花生米（20粒）

红糖少许                         养肾粥
人显得苍老除了他的健康状况以外，头发的劣优最为关键。人过50有白发很正常，可是，有的人才二三十岁也是满头白发了，肾亏就是肾亏，需要养的时候就得养，不要为了弥补缺陷老是焗油，治标不治本，要知道，焗油对生体健康危害是极大的，长期拿自己的生命做赌注不值当，不如喝上一段我推荐的养肾粥，即强身又养发。
要想做到保健养身，彻底根除白发，每天都要坚持喝上一碗，连续喝，以前的白发就不会再复发，不仅白发不见了，而且皮肤也会变得白皙光滑有气色。再结合我博客里对保健强肾穴的按摩，你一定会永葆青春，其实熬这个粥很简单。
以上是两个人的量。
一、原料：
黑豆（1小把）、薏仁（3把）、黑芝麻（1把）、百合（10片）、黑米（2把）、大米（2把）、核桃（2个）或者换成花生米（20粒）、红糖少许 。
二、做法：
每天中午就把这些原料放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟之后，水变得粘稠了的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就可以了！
喝这个粥三周多以后，指甲的小月牙也会增加，另外孩子喝粥以后，脸上也变得红润，身体也会很结实。