麦家 暗算:不同蔬菜的强大防癌抗癌功效

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/12 05:49:18

不同蔬菜的强大防癌抗癌功效

2010-12-13 16:39:01 凤凰中医 【大 中 小】 【打印】 我要评论(0)条 新浪微博 QQ空间 开心网 人人网 More...

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不同蔬菜不同的强大防癌抗癌功效

1、大蒜：结肠癌

经常食用大蒜，可使患结肠癌的风险降低30%。

2、茭白、芹菜：大肠癌

茭白、芹菜等是富含纤维的蔬菜，进入肠道后，可加快其中食糜的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸排泄，对预防大肠癌极为有益，普通人每天要吃一斤。

3、番茄：前列腺癌、乳腺癌

番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。

文章摘自>>>三七の博客

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