老九门电视剧谁演的:养生必知:补血补肾?中医推荐10大最管用食物

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养生必知:补血补肾 中医推荐10大最管用食物

2011年10月04日09:54    来源：凤凰网     手机看新闻

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    阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。 　　
补血补肾 中医推荐10大最管用食物(图)


　　补血补肾第一个宝贝：阿胶

　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
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