ubuntu怎么上传文件:明眸，是脏腑同修才得来的福

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/04 18:30:59

有网友说：“我的眼睛看起来一点儿都不亮，好像蒙了一层灰一样，真不漂亮，好想让眼睛变得又黑又亮！”还有人说：“我的眼睛已经近视到每天都要戴眼睛了，可我不想戴，我就一直戴隐形的，可是后来眼睛发炎了，不能再戴了，没办法，只好天天戴着个框架，好土。。。。。。想起来都难受！” 中医说，我们的双眼集合了五脏六腑的精华，脏腑有了虚实之症后，都会外在地表现在眼睛上面。一般明目方法是补肾和清火，不论是单独服用枸杞茶或者菊花茶，只要坚持下来，都会对眼睛有帮助。特别是眼睛发红、刺痛、流泪、干涩等问题，坚持用菊花茶都可以解决。但更多的像近视或者远视、老花，单靠喝茶还是无法起到很好的效果的。看过【皇帝内径】之后，我知道在所有脏腑中，肺是最脆弱、最容易受伤的。肺不光是容易受到风寒、燥热、风邪等外部环境的影响，还容易受到诸如疲倦、恼怒、紧张、焦虑、等等七情六欲的干扰，这些伤害都首当其冲地损伤到肺。

为什么要提到肺呢，就是因为我们双眼中白色的部分都属于肺，所以如果眼白中很容易产生红血丝，那么你就该好好滋润一下自己的肺了！

有个非常简单的清肺法分享给大家，见效快，甚至在第二天就能看到效果，它是一个简单的静气法。

头正身直地坐着或者躺着，一定要保持头不侧偏，深呼吸一次之后慢慢地闭上双眼，首先在心里默想：全身的气机运行顺畅，上面的阳气能够向上到达脚底，而脚底又时刻源源不断的往头顶输送能量，全身的气机都能够上下贯通。只要这样简单地冥想次，不需要几分钟，你就会感觉仿佛全身的经络都通畅了。

接着意念里想象眼睛正在看着位于上焦的两肺，好像是看着一张被揉褶皱了的纸，从上向下轻轻的将它们理平整，想象着自己的肺越来越舒展，每个肺泡都彻底打开，每个起了皱边都被打开，这样想象几遍之后，你会感觉你的呼吸越来越深，可以呼吸进了更多的氧气。接下来，在需要用意念的想象，自己的肺可以排除所有的毒素。

这个方法不难，只要你能真正的安静下来，平心静气地这样默默地想，很快你双眼红血丝的问题就会得到改善，并且你会发现你的视野越来越清澈，而且周围的一切仿佛变亮了一样。感觉很神奇吗？那就赶紧试试吧！

除此之外，也可以按摩双脚第2个脚趾根部，因为这里是眼睛的反射区，眼睛不好的，按摩这里会有刺痛感，只要常常按摩，就会让双眼越来越健康，健康才是双眼明亮之本。

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