缉毒生死线 宋茶茶:【糖尿病奇方大全】之四

【糖尿病奇方大全】之四

Xubenhe编前话:

【糖尿病奇方大全】辑录的都是中医自然疗法,时髦一点说法就是绿色疗法,编者按类别进行了归纳,适合于家庭自我康复参考. 辑录分【单方草药】篇、【瓜菜、香料】篇、【食疗】篇、【按摩】篇、【独特验方】篇、【民间秘方】篇、【医者思索】篇、【个人实践】篇、【尿疗】篇、【季节】篇、【中成药】篇等等,以便于查看.你有所得,我就感到安慰了!比喻不恰当的话,糖尿病就像宋人苏轼的小诗[花影]:“重重叠叠上瑶台,几度呼童扫不开.刚被太阳收拾去,却教明月送将来”血糖如影随形,不要期待治愈,任何一种方法,只要持之于恒, 做到安然相处就很好了!

  【按摩】篇  按摩帮你降糖：

穴位按摩配方之一〖京门穴、地机穴〗

点京门穴和地机穴是治疗糖尿病的最佳穴位。每天早晨起来点一次，晚上睡觉前点一次，效果很好。
京门穴位置：京门穴位置：(又名气俞):第十二肋游离间处。端坐或俯卧时,触摸背部两侧肋骨下方,必会发现靠近腰部处,有一短骨先端未与其它骨骼连接,京门即位于此第十二肋骨下侧。沿最下部肋骨找出其末端，约在身前腹侧，腰部的略上方，有一个骨凹处，便是京门穴的位置。
效用:调整肠胃功能,消化不良,恶心
地机穴位置：膝盖侧后方膝盖后方横纹往下五指幅,靠脚内侧胫骨后，在小腿内侧膝盖皱折处向下9厘米，胫骨与腓骨中间，点穴时会觉得特别痛的地方即是地机穴。 
效用:消化器官等内脏 精力衰退下腿水肿 胃酸过多。
    点穴时，先用大拇指点京门穴，如果点时觉得腹部有一点不适或感觉很痛，那是不习惯，过一会儿就可恢复正常。京门穴左右腹侧各有一个，点穴时是左右分别进行。如果点穴时腹中发出较大声音，那表示压痛点已经产生效果了。时间以5分钟为准，左右合计10分钟，点此穴时以垂直的力量往下压。点完京门穴，隔5分钟再点地机穴，两个地机穴各点72次，点穴时力量可稍轻一点。
    京门穴、地机穴是肾脏和胰脏经络重要穴道，如能给予两个穴道强烈的刺激点穴，对于胰岛素的分泌将有很好的促进效果，对于改善糖尿病，也有很好的效果。不过患者仍然要遵从医师所指示的食物禁忌。点穴过程中要经常检查血糖，以免发生低血糖。
 五味禁忌：少吃辛辣和油炸食品，多吃酸味东西，如梨。56267826 的 点穴治疗糖尿病

穴位按摩配方之二   〖按摩脊柱三条线〗

按摩脊柱三条线，督脉及两侧的膀胱经，如果要好的更快，请配合营养和防治并发症的中药，一般坚持3个月到半年也就差不多了，贵在坚持。具体的方法：站于门框，背靠其上，上下左右来回按摩三条线，早晚各做一次，从50-100，逐渐加量。目的就是松动椎关节，拉开椎体间隙，解除神经卡压，恢复椎体的自然状态，从而恢复神经的正常功能，达到康复。

穴位按摩配方之三

自我按摩可达到调整阴阳，调和气血，疏通经络，益肾补虚，清泄三焦燥热，滋阴健脾等功效。
糖尿病患者的自我按摩以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的经络、穴位为主。一般采用先顺时针按摩30-40次，再逆时针按摩30－40次的方法进行。左右手交换进行或同时按摩

1．按摩肾区：清晨起床后及临睡前，取坐位，两足下垂，宽衣松带，腰部挺直，以两手掌。已置于腰部肾俞穴（第二腰椎棘突下套开1寸半），上下加压摩擦肾区各40次，再采用顺旋转、逆旋转摩擦各40次。以局部感到有温热感为佳。
2．按摩腹部：清晨起床后及临睡前，取卧位或坐位，双手叠掌，将掌心置于下腹部，以脐为中心，手掌绕脐顺时针按摩物40圈，再逆时针按摩40圈。按摩的范围由小到大，由内向外可上至肋弓，下至耻骨联合。按摩的力量，由轻到重，以患者能耐受、自我感觉舒适为宜。
3．按摩上肢：按摩部位以大肠经、心经为主，手法以直线做上下或来回擦法为主，可在手三里（肘部横纹中点下2寸处）、外关（腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨之间）、内关（腕横纹上2寸，掌长肌腔与桡侧腕屈肌腹之间）、合谷（手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处）等穴位上各按压、揉动3分钟。
4．按摩下肢：按摩部位以脾经、肾经为主，手法以直线做上下或来回擦法为主，可在足三里（外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处）、阳陵泉（胖骨小头前下方凹陷中）、阴陵泉（胫骨内侧踝下缘凹陷中）、三阴交（内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘）等穴位上各按压、揉动３分钟。
5．按摩劳宫穴：该穴定位于第二、三掌骨之间，握拳，中指尖下。按摩手法采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2－3次，不受时间、地点限制。也可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。
6．按摩涌泉穴：该穴定位于足底（去趾）前1／3处，足趾跖屈时呈凹陷处。按摩手法采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天早晚各1次。也可借助足按摩器或钝性的物体进行自我按摩。

穴位按摩配方之四   〖子午流注按时取穴〗
⑴点按合谷，内关，中渚，胰（掌面，第一、二掌骨间上端），足三里，每日两次。
⑵卯时（５～７时）起床前按摩命门，筋缩，胰俞（在第8、9胸椎横突起间，脊柱处方寸5分处）。
⑶未时（１３～１５时）午睡揉摩关元，中脘，点按人中。
⑷亥时（２１～２３）睡前烫脚时点按下巨虚、三阴交、太溪、涌泉；躺下按摩肾俞，揉摩中脘，关元。（注：按摩时每穴前后轻，中间重，72次顺逆各半。）

穴位按摩配方之五

按摩鱼际穴---鱼际穴，位于小手指内侧上延至手前掌的横线处取穴。按摩时，手掌朝上伸手，右手食指托住鱼际穴背面，大拇指曲屈垂直按在鱼际穴上，指甲保持垂直于鱼际穴，以拇指端有节奏地一紧一松平稳用力按压，最好配合按摩动作，使鱼际穴周围有酸胀感，乃至分别放射至小手指指端与手腕处，这种传导性的酸胀感持续不断，方能显效。每天早晚各按摩1次，每次约3~5分钟。

按摩足三里穴---足三里穴，位于膝盖膑骨下外侧膝眼下3寸，于胫骨嵴外一横指处取穴。按摩两侧足三里穴可以同时进行，取坐姿，双膝稍微曲屈，左右手拇指分别放在各自一侧足三里穴上，其余四指各自握住一侧的胫骨，然后拇指稍微曲屈，垂直按在穴位上，一按一松，频率约2秒钟1次，按压力度要适当加大，按揉结合。按摩时要出现酸胀感，而且要有酸胀上下放射之感。每日早晚各按摩1次，每次约4~6分钟。

按摩左侧胁部---在左肋骨和上腹部用右手手掌轻轻平行按摩;或用右手的食指和中指轻轻叩击左肋骨和上腹部，以使腹内的胰腺随之微微振动，以增强胰腺功能。

每日按摩、叩击多次，每次1~3分钟。只按摩、叩击左侧。

按摩腹部---先将双手的食指、中指和无名指蜷起并抱成球形，两小指朝下，两拇指朝上，两掌跟朝内，并将两掌跟放在大横穴上(大横穴在肚脐两侧乳头直下处)，小指放在关元穴(腹正中脐下三寸处)上;大拇指放在中脘穴(肚脐上四寸处)上。接着双手轻轻往下一压，随之上下快速地颤动，每分钟要超过150次。一般要求在饭后半小时或睡前半小时进行按摩，每次按摩3~5分钟。其原理是，通过振腹按摩可以理气活血，升清降浊。坚持经常按摩腹部，不但可以有效地降血糖，还能降血压，治疗便秘。

按摩三阴交穴----按摩时一只手的四根手指握住外踝的三阳交穴，大拇指曲屈垂直按在三阴交穴上，以拇指端有节奏地一紧一松用力按压，适当配合按揉动作，使之有阵阵酸胀麻感，而且分别放射至膝盖和足跟部位。做完左侧三阴交按摩，按着再做右侧。每日早晚各按摩1次，每次约3分钟。

毛巾按摩后背----按摩时取一条洁净的干毛巾，左右手分别捏紧毛巾两头，左手在上时，按摩左侧后背;右手在上时，按摩右侧后背，直至按摩到后背有阵阵发热之感为止。每日早晚各按摩1次，每次每侧按摩2～3分钟。

这几种穴位按摩，看似简单，但如能持之以恒，对糖尿病的预防和治疗均能起到有效作用，关健是力量要到、取穴位要准、按摩的时间要足够。

穴位按摩配方之六

抱颤腹部（大横穴，关元穴）：这个是从一个振腹法改变而来的。先把手抱成一个球状，两个小指冲下，两个拇指冲上，两个掌根冲里，这样两个掌根放在大横穴上。这个穴位很好找，先找肚脐，肚脐两侧一个横掌处就是了。把两个掌根放在大横穴上，小指放在关元穴。那怎么找呢？是在肚脐下四个手指处。另外大拇指放在中脘穴上，中脘穴在肚脐上方一横掌处。另外这个穴位你不一定找的非常准确，大体位置对了就可以。把手放在这个地方微微的往下一压，然后上下快速的颤动，这个动作应该至少每分钟超过150次。应该在饭后半个小时，或者睡前半个小时做，一般做三到五分钟。这个手法不但可以降糖，还能降压，还可以治疗便秘，非常好。

紧扣左季肋部：咱们大家摸肋骨这一块和上腹部这一块，然后轻轻的扣击两分钟左右就可以了。这个是光扣击左侧的，右侧不做。 

毛巾擦后背：这个动作是这样的，右手在上擦右侧，左手在上擦左侧。擦到什么程度呢？擦到后背发热，每天擦一次到两次就可以。每次一边一分钟到两分钟。 

按摩三阴交：这个动作咱们坐下来以后，把二郎腿一翘，这是两个腿都要做的。大家找到内踝，三阴交在内踝上三寸，用拇指揉撵，大约做两三分钟，做完左侧再做右侧。 

点揉中脘穴：点揉中脘穴，中脘穴位置在肚脐上房一横掌处。按摩方法：用拇指点揉中脘穴一分钟左右。 

点揉气海穴：气海穴在肚脐下两个手指处。按摩方法：用拇指点揉气海穴一分钟左右。 

点揉天枢纽穴：天枢穴的位置在肚脐两旁两个手指处。按摩方法：用拇指点揉双侧天枢穴各一分钟左右。

穴位按摩配方之七

推任脉： 紧贴腹部，自胸骨下至中极穴(在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。)用力推擦2分钟。

横推腹： 用手掌的掌根沿一侧侧腰部用力推擦至对侧侧腰部，然后改用五指指腹勾擦回原处，按摩3分钟左右。

抱颤腹部：双手自然交叉，两个手掌的掌根按在双侧大横穴(人体的腹中部，肚脐旁开4寸)上，双手小拇指按在关元穴上(在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸)，双手手指抵住中脘穴(在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸)，位置找好后，轻轻下压腹部5分钟左右。

点揉中脘穴： 用拇指点揉中脘穴，约1分钟左右。

点揉气海穴： 用拇指点揉气海穴(在前正中线上，脐下1.5寸)，约1分钟左右。

点揉天枢穴： 用拇指点揉双侧天枢穴(肚脐旁2寸处)，各约1分钟左右。

擦揉脚踝内侧：用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉，每侧4分钟左右。

擦肾俞： 肾俞在两侧腰眼附近，用双手虎口自上而下，擦双侧包括肾俞在内的腰肌2分钟左右。

来源：当代健康报

穴位按摩配方之八

1承浆穴按摩：接起势丹田开合后，两手以剑指相结合，中指指尖轻置于承浆穴上(下唇沟凹陷处中间)，先正(左转)，后反(右转)各按摩18～36次；然后三按三呼吸(即呼气时轻轻按下，吸气时略微抬起，如此缓慢地手指在穴位上呼按吸松共3次)。最后两手自然松开放下，本法主治消渴。

2中脘穴按摩：两手相叠(内外劳宫相合，男左手在里，右手在外，女则相反)置于中脘穴上(胸骨下端与肚脐连线的中点处)，先正(左转)后反(右转)，各按摩18～36次，然后三按三呼吸(手掌呼按吸松3次)。本法可健脾和胃。

3关元穴按摩：按摩关元穴(肚脐与耻骨连线中点)，方法同上。本法可补虚益损，对尿频、尿淋浊症状效果较佳。

4期门穴按摩：两手分开置于胁下，以手心抚于期门穴(乳头直下两肋间)，先正(两手同时由外向内转)后反(两手同时由内向外转)，各按摩18～36次，然后三按三呼吸。本法有平衡血糖的作用。

5肾俞穴按摩：两手内劳宫穴置于腰背后肾俞穴(第二腰椎棘突下，旁开15寸)上，先反(由内向外转)后正(由外向里转)，各按摩18～36次，然后三按三呼吸。

穴位按摩配方之九

1：糖尿病并发症周围神经病变的自我按摩方法： 
　　糖尿病有一个比较常见的病发生，就是周围神经的病变，表现就是下肢的麻木疼痛，感觉障碍。用按摩的方法是可以起到治疗作用。这组动作大概要做10分钟左右，按到有酸胀感为宜。 

　　1：揉足三里，足三里的位置在外膝眼下四横指处：按揉每侧足三里一分钟左右。 

　　2、揉血海穴，血海穴的位置在大腿绷紧外侧肌肉最高点：按揉每侧血海穴一分钟左右。 

　　3、揉梁丘穴，梁丘穴的位置在大腿绷紧内侧肌肉最高点：按摩每侧梁丘穴一分钟左右。 

　　4、揉承山穴，承山穴的位置在小腿绷紧外侧肌肉最高点下面凹陷处：按揉每侧承山穴一分钟左右。 

2：糖尿病并发症—眼睛病症的自我按摩方法？ 

　　1、按揉四白穴，四白穴的位置在眼眶底下一个手指处。 按摩用拇指指腹按揉四白穴一分钟左右。 

　　2、按揉睛明穴，睛明穴的位置在眼角内侧半个手指处。 按摩用拇指指腹按摩睛明穴一分钟左右。 

　　3、按揉攒竹穴，攒竹穴的位置在眉毛的内端：用拇指指腹按揉攒竹穴一分钟左右。 

　　4、按摩印堂穴，印堂穴的位置在两个眉毛的中间：用拇指指腹按揉印堂穴一分钟左右。 

　　5、按摩太阳穴，太阳穴的位置在眼角外侧一指处：用拇指指腹按揉太阳穴一分钟左右。 

6、分推前额。按摩方法：用双手手掌分推前额两分钟左右。 

　　7、刮上下眼眶。按摩方法：双手食指弯曲，自眼眶内侧向外侧刮动一分钟左右。 

　　8、拿合谷，合谷穴的位置在五指并拢，拇指与食指之间肌肉最高点。用拇指按摩合谷穴一分钟左右。 

　　9、拿曲池，曲池穴的位置在肘窝的外侧：用拇指按摩曲池穴一分钟左右。

穴位按摩配方之十  〖杨氏速效点穴法〗十分钟降血糖
　　操作：点按血海穴、大巨穴、肾俞穴、意舍穴。
　　血海穴：膝关节内侧斜上４５°一横指的位置，用拇指点按５０下。
　　大巨穴：下腹部脐下三横指两侧旁开三横指处，用中指作环形点按５０下。
　　肾俞穴：背部第２腰椎棘突下中线旁开两横指处，用大拇指点按５０下。
　　意舍穴：背部第１１腰椎两侧旁开四横指处，用大拇指点按５０下。
　　收到疗效后，可根据餐前和餐后血糖指数，逐渐减少降糖药和对胰岛素的依赖，但需坚持每日用本法治疗３～４次。

穴位按摩配方之十一

糖尿病虽有上、中、下三消之分，肺燥，胃热、肾虚之别，实际上三多症状往往同时存在，仅表现程度上有轻重的不同。通常把多饮症状较突出者称为上消，多食症状较突出者称为中消，多尿症状较突出者称为下消。在治法上《医学心悟?三消》篇说：“治上消者宜润其肺，兼清其胃 ”；“治中消者，宜清其胃，兼滋其肾”；“治下消者，宜滋其肾，兼补其肺”。
上消：肺热津伤
主证：烦渴多饮，口干舌燥，尿频量多，舌边尖红，苔薄黄，脉洪数。
治则：清热润肺，生津止渴。
处方：肺俞、脾俞、胰俞、尺泽、曲池、廉泉、承浆、足三里、三阴交。
配穴：烦渴、口干加金津、玉液。
方义：肺俞、脾俞、胰俞背阳之穴，从阳引阴，使阴生而阳热除；尺泽为肺经合穴，清泄肺热；曲池为大肠经合穴，大肠经气血所入之处，有由表达里，走而不守、通达上下、调和胃肠气机、和胃降逆之功；足三里为胃经之合穴，胃气之大会，补之则能壮元阳，益脾胃、补脏腑之虚损，生阳举陷；泻之则能生清阳、降浊阴，引胃气下行，助胃气水谷之运化；三阴交为足太阴、足厥阴、足少阴三经交会穴，有健脾益气、调补肝肾、调和气血之功；廉泉、承浆、金津、玉液为治口干之验穴。
操作：除尺泽、曲池用泻法外，余穴均用平补平泻手法。隔日或每日一次，10次一疗程。
中消：胃热炽盛
主证：多食易讥，形体消瘦，大便干燥，舌红苔黄燥，脉滑有力。
治则；清胃泻火，养阴增液。
处方：脾俞、胃俞、胰俞、足三里、三阴交、内庭、中脘、阴陵泉、曲池、合谷。
配穴：大便秘结加天枢、支沟。
方义：脾俞、胃俞、胰俞、足三里、三阴交、曲池同上；中脘为胃经募穴，六腑之所会，胃经之气所汇集之处，有健脾胃、助运化、调生降之功；内庭为胃经荥穴，清热养阴；阴陵泉为脾经之合穴，能健脾生阳、运中焦、化湿滞、通调水道；合谷为大肠经原穴，与曲池相配，通降肠胃。天枢、支沟为治疗便秘经验穴。
操作：除内庭、曲池、合谷用泻法外，余穴用平补平泻法。隔日或每日一次，10次一疗程。
下消：
（1）肾阴亏虚
主证：尿频量多，混浊如脂膏，或尿甜，口干唇燥，视物模糊，下肢软弱，舌红，脉细数。
治则：补肾填精。
处方：肾俞、关元、三阴交、太溪。
配穴：视物模糊加太冲、光明。
方义；肾俞温补肾阳；关元为保健要穴；太溪与三阴交相伍，增强补肾填精之效。
（2）阴阳两虚
主证：小便频数，混浊如膏，甚至饮一溲一，面色黧黑，耳轮焦干，腰膝酸软，恶寒，阳萎，舌淡苔白，脉沉细无力。
治则：温阳滋肾固摄。
处方：气海 、关元、肾俞、命门、三阴交、太溪、复溜。
方义：气海、关元、肾俞、命门三阴交、太溪具有补肾气、益肾阴之功，肾气充足则膀胱气化有力。
操作：用补法或灸法，隔日或每日一次，10次一疗程。

穴位按摩配方之十二   
得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝；再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。
上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多；按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。
中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常；调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。
祛除热邪内廷功，一天两次按摩通；上午起就未经旺，迎头痛击效最明。

穴位按摩配方之十三 【然谷穴】

然谷穴是肾经的荥穴。荥穴属火，肾经属水，然谷穴的作用就是平衡水火。专治阴虚火旺。找然谷穴时，可以先摸一下脚的内踝骨，往前斜方2厘米处有个高骨头，然谷穴就在高骨的下缘。

这个穴对糖尿病很有效。古人称糖尿病为消渴，其实消渴和糖尿病是在一定的区别的，只是类似，然谷穴是专门治消渴症的。然谷穴是肾经的荥穴。荥穴属火，肾经属水，然谷穴的作用就是平衡水火。如果心火太大，就拿这个水给浇一浇，使身体不致太热也不致太冷。如果总想喝水，心老起急，就是心火较旺，一揉然谷穴，就可以用肾水把心火降下来。

穴位按摩配方之十四  【消渴穴】

【消渴穴】在人的踝骨和胫骨的正中有一个经外奇穴——它就是消渴穴。

那么如何利用这个穴位诊断、治疗甚至预测糖尿病呢？原来消渴穴在人的踝骨和胫骨的正中，病程较长的消渴病患者如果触摸到此穴时，会摸到一个细小的结节，点揉时会有剧烈的疼痛。病程不太长的患者，则此处摸不到结节但会有异常的痛感，这说明胰脏的功能下降了。结节会随着病情的加深而变大，刺痛感会越来越明显。而有的人在检查时时，血糖尿糖指标没有发现异常，但此处触摸时仍有疼痛者，则有消渴病的倾向。一个三十岁左右的年轻人，如果大腿很粗壮，而小腿相对细弱，而消渴穴触摸有压痛感时，那么这位年轻人可能会在四十岁左右时发现有血糖尿糖异常。如果一个四十岁的中年人，大腿粗壮而小腿肌肉松驰瘦弱无力，呈现明显的糖尿病体征，那么他在五年左右的时间内会发现血糖尿糖异常。

点揉消渴穴，还能有效的治疗和预防糖尿病。消渴穴在人的双腿上各有一个，平时没事儿时，可以点揉此穴，左右各5分钟，坚持100天就能起到很好的效果。

一穴位按摩配方之十五   〖手上五个减糖点〗

从腕横纹到中指指根横纹虚拟一条直线，腕横纹点为1，指横纹点为16，平均点16 个点。取1、2、3、12、16这5 个点，用粗一点的香或者香烟，慢慢地靠近，当感觉灼热的时候再慢慢地拉开算一次，每点做7 次，左手35 次，右手35 次。这个动作最好自己做，别人来做掌握不好热度的强弱。

这个方法也可以结合河洛五行生克法，在这5 个点上每点顺时针按揉9 圈，逆时针按揉6 圈，5个点全部做完算一遍，一共做九遍，效果会更加显著。(杨奕)

穴位按摩配方之十六   〖手背互相拍击36次〗

说明：打击到的是三集经／阳池穴。
主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。

穴位按摩配方之十七    〖足下降糖法〗

我妹夫就有糖尿病，血糖最高的时候是18.6。我妹妹是医生，给她丈夫吃了很多药都不管用，后来我用反射疗法给他调治了一个疗程，结果血糖降了，疗效挺好。

我用的就是四位一体基础法，主要就是点按，重点梳理脚上消化系统的反射区。在消化系统反射区中最重要的是脑垂体，因为它是九大系统的总司令官。另外，要重点梳理整个内分泌系统，比如说甲状腺、胰腺等。总之，把消化系统和内分泌系统都梳理一遍，每天坚持十几分钟就能起到很好的作用。

脑垂体----脑垂体反射区就是降糖的大药田。(杨奕)

穴位按摩配方之十八    〖搓摩耳部〗

分别将两耳从上而下，由内向外搓摩４次，再先后按压耳部内分泌点及耳尖６次，并重复按压一遍。作用：舒调全身，强肾降糖。

穴位按摩配方之十九    〖拍打胰区〗

右手掌拍打左上部腹胰前区，再用左手掌拍打左背胰后区，两手交替进行：强胰护胰，调畅气机。

穴位按摩配方之二十    〖按揉任脉腹前路线〗

下消加掌跟揉按任脉路线身阙至中极穴段；关元穴１分钟；按揉肾俞、足三里、三阴交穴各１分钟。对非胰岛素依赖型糖尿病的效果较好。

穴位按摩配方之二十一  〖揿捏左手拇指〗

糖尿病人可揿捏左手拇指的两个关节，每日１－２次，每次３－５分钟，坚持有良效。

穴位按摩配方之二十二  〖食指皮筋扎３圈〗

糖尿病人在食指第一关节处，用普通的橡皮筋扎３圈，每日２次，每次５分钟。坚持下去可见良效。

穴位按摩配方之二十三  〖热敷颈部〗

将毛巾对折再对折，放入热水中，再把水略拧干，放入微波炉中加热60－90秒钟，然后取出，放在颈部，温度不足时，再放微波炉中加热，反复热敷４－５次。除对糖尿病有治疗效果外，对高血压、脑中风、头痛、牙痛、中耳炎、耳鸣、眼睛疲劳、失眠、胃痛、腹痛、腰痛、膝痛、咳嗽、过敏性皮炎、湿疹、便秘、肝病、肾结石与膀胱炎等症都有效。