李白小时候的故事50字:2.17把盘子划分为几块

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/08 11:26:01

  有一个简单的办法来规划一顿营养餐的食物搭配。先把盘子分成两半，一半装上水果和蔬菜，剩下的部分用来盛蛋白质和主食。用这种方式，你就能知道一顿营养、均衡的正餐需要怎样搭配。意大利肉丸面，或是牛排配土豆，它们只能作为正餐的一部分，还要加上足量的水果和蔬菜，才是营养均衡的一餐。

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