中财网莫扎特kv330谱子:如何自我发现骨盆移位
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 18:57:32
骨盆的前后、上下移位可引起下肢关节变长或缩短。这些改变有时不一定明显，但在日常生活、动作中会出现一系列有密切相关的变化，按照下面列出的条目逐一对照，根据自己属A或B的多少，便可以识别那一侧变长或缩短。再结合疼痛的部位，就可以发现自己的骶髂关节是前或后移位。
1．站立时：
A．用右腿支持体重。虽然有意识地把身体的重心移至左腿，也会很快无意识地以右腿支持体重。
B．用左腿支持体重。虽然有意识地把身体的重心移至右腿，也会很快无意识地以左腿支持体重。
2．上下楼梯或走路迈出第一步时：
A．前进时从左腿开始，后退时从右腿开始。
B．前进时从右腿开始，后退时从左腿开始。
3．回头向后看时：
A．颈部向右侧旋转。
B．颈部向左侧旋转。
4．坐位和仰卧位时腿的搭法：
A．总喜欢把左腿搭在右腿上。
B．总喜欢把右腿搭在左腿上。
5．蜷腿坐时：
A．总是把两腿尖放在身体的右外侧。
B．总是把两腿尖放在身体的左外侧。
6．盘腿坐时：
A．把左腿盘在里面。
B．把右腿盘在里面。
7．侧卧睡眠时：
A．向右侧卧易入睡，弯曲左膝并放在右腿前。
B．向左侧卧易入睡，弯曲左膝并放在左腿前。
8．弯腰蹲下：
A．把左膝向前突出，朝向右斜前方。左脚放得比右脚略靠前。
B．把右膝向前突出，朝向左斜前方。右脚放得比左脚略靠前。
9．笔直地站立时：
A．脸向左侧倾斜，或左肩下垂，左侧的腰带较高。
B．脸向右侧倾斜，或右肩下垂，右侧的腰带较高。
10.裤子或裙子的穿脱次序：
A．先穿左腿，后穿右腿。
B．先穿右腿，后穿左腿。
11.口唇的歪斜与脸的大小：
A．在说话唇的右侧向上吊起或笑时表现得更明显，右侧脸较大。
B．在说话唇的左侧向上吊起或笑时表现得更明显，左侧脸较大。
12.臀部外形：
A．俯卧位，右臀部隆起。
B．俯卧位，左臀部隆起。
13.大腿外形：
A．仰卧时，右大腿较粗。
B．仰卧时，左大腿较粗。
14．提重物走路：
A．总用左手提。
B．总用右手提。
15.跨越物体时：
A．先跨左腿，后跨右腿。
B．先跨右腿，后跨左腿。
16.扫地时：
A．从左侧向右侧扫。
B．从右侧向左侧扫。
17.肩酸痛、耳鸣或耳聋、偏头痛、背痛、腰痛、牙痛的部位：
A．先在右半身出现症状，右侧牙痛。
B．先在左半身出现症状，左侧牙痛。
18.食欲与性欲：
A．食欲差，喜欢清淡的食物，有偏食习惯，但喜好的东西不稳定；性欲弱。
B．食欲旺盛，喜欢气味浓厚的食物；性欲强。
以上的条目中如A占绝大多数时，是左腿长右腿短。
若B占绝大多数时，则是右腿长左腿短。
再结合疼痛的部位，若疼痛在右侧，而右腿长，那是右侧骶髂关节向前下移位；若疼痛在右侧，但右腿短，那是右侧骶髂关节向后上移位。
除用以上对照条目的方法观察骨盆移位外，还可以对着镜子观察腰骶或骨盆部的骨性标志的变化，判断骨盆正常与否。
腰骶部有菱形窝，是骶部4个小窝组成的菱形四边形，其上角的小窝为腰上棘突所在处，约在两髂后上棘连线中点与两髂嵴连线中点之间；两侧角的小窝在髂后上棘处；其下角在臀沟上端终点处，相当于骶尾关节处。其上角为直角，下角为锐角，两侧角为钝角。菱形窝两侧角的连线为菱形窝横径，正常平均为9.4cm;上下角连为竖径，正常平均为10.5cm。正常菱形左右两半对称。当骨盆移位后，左右两半就失去对称关系，脊柱随之侧凸。
从前方观察，以。髂前上棘为主要标志。髂前上棘至剑突的距离，应两侧相等，如果一侧短一侧长，表示骨盆移位。走路呈“歪臀跛行”姿势。