五线谱视频教程:穴位当药用集锦（附详细图解）3

 
40、控制食欲——饥饿点、神门、内分泌点 （耳）
根据中医理论，人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的，刺激那些穴位就能减少食欲，达到减肥效果。

控制饥饿：食指按压右耳的饥饿点(6)1分钟，换左耳做同样的动作。原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应的穴位能起到阻止信号传递的作用。
避免压力下进食：拇指和食指捏紧右神门(8)，保持一分钟，然后换左耳做同样的动作。原理：很多时候人们吃的过多，并不是身体真正需要，而是压力使然。按压神门能安抚身体，减少紧张，使刺激食欲的神经得到放松。
延长饱足感：用食指敲打右耳的内分泌点(10)穴位60下，换左耳重复。原理：按压内分泌点穴位可使下丘脑限制导致饥饿的激素产生，并增加使人产生饱足感的激素分泌。
41、手麻——内关穴、手三里穴
麻，是知觉神经的障碍。中医认为受风寒湿，外邪侵入颈部的督脉与膀胱经脉，造成血行不畅，气行受阻，血不滋养筋脉，终致手麻，病情顽固，病程久。
手正麻时，用左手大拇指捏中间尖，麻会渐停，但只是治标。治本要按掌背面，每两指间缝，往手腕方向推揉按，每一指尖捏一捏，再将每一指往外拔一拔，再按下列穴位，会有意想不到的效果。
内关穴 ：手掌心向上，腕横纹正中后二寸的距离。刚好在正中神经上，治腕管隧道综合症最好，是手指麻、手酸痛的良穴。

手三里穴 ：手肘弯屈，肘尖端往手腕方向三寸四横指距离，肌肉鼓起来的地方，按到穴位有酸胀的感觉。治疗肩颈引起上肢麻到手指的症状，按压手三里后，一直揉按到手腕处。用艾条灸手三里穴，可通经活络，减低神经痛。

42、颈肩/腰椎不适——手三里穴、肩井穴、后溪穴
长期伏案工作或者经常打电脑、驾车的人，长期保持一个姿势不动，颈、肩、背以及肘、腕部容易出现疲劳不适症状。这主要是因为颈背部以及上肢长时间保持一个姿势，导致肌肉组织紧张，血液循环不好，再加上不注意保暖，易受到风寒邪气侵袭，从而使颈背部经络气血运行不畅所致。按摩或敲击以下穴位，会有不错的疗效。
手三里 ：位于肘弯曲成直角，在肘横纹尽头两指宽处。敲击方法：左手握空心拳敲击右手臂的手三里，不要用力过大。每次敲击100下左右，敲击中可有意识地做深呼吸。建议敲击6下做一次呼吸，即1～3下为吸气，4～6下为呼气，以此类推。然后换右手敲击左臂同样的穴位。如果用小皮锤代替敲打也可以。

肩井穴 ：在颈部与肩部的交叉点有个穴位，即肩井穴。在这个穴位上敲击，会感觉有一股热气涌向头部，对防治颈椎病、肩周炎、颈肩综合征、偏头痛、失眠等也有很好的作用。注意：肩井穴左右各一个，操作者可用左手敲击右侧，右手敲击左侧。

后溪穴 ：后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要坚持，百用百灵。

43、解酒——头顶的百会穴；颈部的完骨、风池、天柱穴；腹部的天枢、中脘；背部的肝俞、脾俞、胃俞、肾俞；手部的肝穴、肾穴；足部的筑宾穴。
解酒的特效穴位：http://www.tyysw.net/read-htm-tid-20647.html
44、发火/生闷气/有泪往肚子里咽/郁闷——太冲穴
我们常用“大动肝火”来形容一个气急之人。而说到肝火，就不得不提“太冲”这个奇妙的穴位了 (太冲穴 位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处)。不管是爱发火还是生闷气，按揉此穴，都能化解你的怒气。
中医认为，肝为“将军之官”，主怒。生气指的就是发火，或郁而不发，或干生闷气。人体能量在“怒”时，往往走的是“肝经”路线。太冲是肝经的原穴，从理论上讲，原穴往往调控着该经的总体气血。人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有压痛感，温度或色泽发生变化，对外界更为敏感，甚至于软组织的张力发生异常。
从自我保健角度来说，按的方法也是有讲究的。若按压太冲穴时有压痛感，那说明肯定有问题。如果没有也不妨多按揉，因为有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。用力应以适度微痛为宜，循序渐进。切忌用力过大，否则会导致皮下淤血。一般按四五分钟即可。按压后可以喝少量的水，以助代谢。按的时候一定要用心体会按压前后的不同。
45、眩晕——中渚穴
伏案过久或长时间姿势不变，猛然改变姿势时会感到头晕目眩，这是气滞血瘀所至，出现这种问题怎么办？这里教你一招：马上坐定，按中渚穴 。
中渚穴位于手背第四、第五掌骨间，掌指关节后方凹陷处（即在离小指和无名指指根约2厘米处）。用另一只手的大拇指和食指分上下用力揉按此穴，先吸一口气，然后慢慢呼出，约按5~7秒钟。然后，再以同样程序按另一只手。每只手做5次。一般来说，如站起来即有眩晕感，可马上揉按此穴，能立刻见效。
.
中渚穴图解：http://www.tyysw.net/read-htm-tid-17811.html
46、延缓衰老——“抗老穴”（迎香穴、攒竹穴、养老穴）
按压“抗老穴”让你容光焕发： 点按 
47、小孩爱流口水——地仓穴、合谷穴、承浆穴
家里有小孩子的家长，最苦恼的是自己的孩子为什么口水像瀑布似的，整天流个不停。其实小孩子流口水很正常，这多是因为孩子的后天脾胃很虚弱，而脾主肌肉，开窍于口；脾虚则肌肉弹力不足，变得松弛，因此就会爱流口水。
如果您的孩子比较爱流口水，您可以多给孩子按按地仓穴。按时，用您的双手食指按压孩子的地仓穴，进行圈状按摩。地仓穴在我们的面部，口角外侧，上直对瞳孔。它有散风止痛、舒筋活络的功效，善治“流涎”。

除了地仓穴外，还可以按摩并悬灸合谷穴 。大拇指和食指的虎口间，第2 掌骨的中点，靠近骨头这个穴位，即是合谷穴。将小儿的双手拿起，分别同时用双手的拇指、食指按压小儿两只手上的合谷穴，力度由小到大，一按一松点压，频率为每秒钟1 次，每个穴位点压5分钟。按摩后，再将艾条点燃，置于合谷穴的上方约3厘米处，将艾条靠近穴位后迅速移远，再移近，再移远，一上一下地雀啄灸约10 分钟，每天1 次，10 天为1 个疗程。一般1 个疗程就会有效果。

任脉上的承浆穴也能治口水过多的问题。承浆，“承”指承接，“浆”指口中浆液、涎液。承浆穴有生津敛液、舒筋活络的功效，可治疗流涎，牙齿疼痛、牙龈红肿，消渴等症。它位于我们的面部，当颏唇沟的正中凹陷处取穴。我们在临床上常针灸此穴治口水过多的问题，平时口水多的人也可以多按摩此穴。
48、尿频/尿多——关元、气海、神阙
中医理论认为，肾主水，司开阖，膀胱贮藏尿液，故尿多尿频多责之于肾与膀胱，实为阳气虚衰所致。以艾灸治疗，疗效显著。
治疗尿频尿多以脾肾双补、温阳固涩为原则，穴取关元、气海 、神阙 。
操作时将艾条点燃端对准穴位处，与皮肤的距离约一寸左右，以局部温热、泛红但不致烫伤皮肤为度。施温和灸，顺序是关元、气海、神阙，由下向上，依次每穴15分钟。每日一次，15次一个疗程。注意神阙穴施灸结束后，一定要用手掌心按捂10余分钟，防止受凉。
关元位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴，具有培元固本、补益下焦之功。研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。

气海穴位于脐下1.5寸，属任脉。凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。

神阙位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。

49、 中风是中老年人的多发病，关爱你的父母，平时就应该好好的了解一些急救常识，预防意外的发现，做到有备无患！
患了中风，脑部的微血管会慢慢的破裂，遇到这种情形，千万别慌，患者无论在什么地方 (不管是浴室、卧房或客厅），千万不可搬动他。因为，如果移动，会加速微血管的破裂。所以要先原地把患者扶起坐稳以防止再摔倒，这时才开始（放血）。家中如有专门注射用的针，当然最好。如果没有，就拿缝衣用的铜针，消毒后在患者的(十宣穴)十个手指头尖儿（没有固定穴道，大约距离手指甲一分之处）刺上去，要刺出血来 (万一血不出来，可用手挤），等十个手指头都流出血来(每指一滴)，大约几分钟之后，患者就会自然清醒。如果嘴也歪了，就拉他的耳朵，把耳朵拉红，在两耳的耳垂部位，各刺两针，也各流两滴血，几分钟以后，嘴就恢复原状了。等患者一切恢复正常，感觉没有异状时再送医院，就一定可以转危为安，否则，若是急着抬上救护车送往医院，经一路的颠跛震动恐怕还没到医院，他脑部的微血管，差不多已经都破裂了。

如果大家都能记住这（放血救命)的方法，立刻施救，在短短时间它能起死回生，而且保证百分之百的正常。这个急救法，希望大家广而告之。
50、预防糖尿病——阳池穴
糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。经常按揉阳池穴可有效预防糖尿病。
阳池穴 定位：于手背第3、4掌骨间直上，与手背腕横纹交点处的凹陷中取穴即可。操作方法：用拇指揉按此穴。

经常按摩此穴可调节人体的元气，帮助人增津消渴，是治疗糖尿病的常用穴位。按摩此穴还可恢复三焦经的功能，将热能传达到全身，故有发冷的情况时可按摩此穴，最好是慢慢进行，时间要长，力度要缓。
预防糖尿病还应该做到
长期坚持规范治疗是最重要的，包括：控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药。适量的体育锻炼可以降低体重，提高胰岛素敏感性。
当前医学专家则提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白质摄入的饮食结构，对改善血糖耐量有较好的效果。
51、食欲不振——足部反射区（甲状腺、胃、小肠、脾脏）
食欲不振是指进食的欲望降低。完全的不思进食则称厌食。中医认为，食欲不振是由感受寒邪、湿浊犯胃、饮食所伤、肝气犯胃、湿热内蕴、脾胃虚弱、胃阴不足或肾阳虚衰这几方面导致的。通过按摩足部反射区的相应穴位可以增强食欲，改善味口。

足部反射区

52、口腔溃疡——合谷穴 阳溪穴
有些人易患口腔溃疡，而且反复发作，疼痛难忍。中医认为，口腔溃疡多由心脾积热、阴虚火旺引起，可见于任何年龄，但以女性为多，一年四季均能发生。对此情况，给大家提供一个简易的自我调理办法——按摩合谷穴及阳溪穴。
合谷穴 在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。
操作方法：用另一只手的拇指指腹和食指侧缘，捏住合谷穴这个点的肉，提起，揉捏，一边揉捏一边向手腕方向移动，到手腕的这个点叫做阳溪。如果是口腔溃疡的话，或者嘴上起泡，或者咽喉肿痛，那么，在合谷和阳溪中间有一个点就会特别敏感。这个敏感点，可以多揉捏。效果不错！


53、戒烟——合谷、丰隆、尺泽、神门、甜美穴
戒烟有什么好方法？几个穴位帮你忙！
http://www.tyysw.net/read-htm-tid-21395.html
54、贫血——足三里、 关元、特效反射区（腕掌横纹的中点凹陷处）
贫血是指血液循环的红细胞数或血红蛋白的量低于正常。其发病原因有：素体禀赋不足，脾胃虚弱，气血生化乏源；或者久病不愈，失血过多；思虑过度，暗耗阴血；瘀血滞留，新血不生等引起。其表现为皮肤苍白，面色无华，神疲乏力，心悸胸闷，食欲不振，女性伴有月经不调等。针对贫血，穴位艾灸疗法有不错的效果。
取穴：足三里、 关元 、特效反射区。
足三里穴：犊鼻穴下3寸，胫骨外一横指处。主治：高血压、眩晕、贫血。《华佗》曰：“三里主五劳羸瘦、七伤虚乏、胸中瘀血、乳痛。”灸法：艾条灸5~15分钟。

关元穴：腹部正中线，脐下3寸处。主治：《腧穴学》云：“主治虚劳冷惫，羸瘦无力。”灸法：艾条灸5~15分钟。

特效反射区：腕掌横纹的中点凹陷处。主治：心烦心痛、心悬如饥、血液循环障碍。灸法：艾条灸3~10分钟。
取以上穴位，每日灸疗一次，七日一疗程，只要坚持，便见奇效！
55、打呼噜——
前不久在网络上看到一小秘方，用手（一大拇指推另大拇指第一关节处前和后）每天睡觉前向外推100下，也就是图中的A区和B区各推50到100下，如果推脚大拇指效果更好。

几天前的晚上尝试了一下，用大拇指推左右脚各100下，第二天醒来，鼾声听说比原来减轻了好多倍。
第二天，继续，但我连同左右手大拇指也各推100下，共计400下。夜间基本没有呼噜声了，比上次更轻了；
第三天，继续，我连同左右手大拇指也各推100下，共计400下。晚上竟然没有呼噜声了。
真的没有呼噜声了！实在是超出我的想象，原来的穴位按摩，针灸，也没有这么神奇。现将这个小方法介绍出来，供打呼噜的朋友参考，如果有效果，请跟帖说明下，让更多的网友受益。
本人仅仅实践了三次，所以在这里没有写治愈，因为不知道这个打呼噜是不是暂时好了，坚持一段时间，看看不推后效果如何。
推摩要点：
1、第一和第二关节交接上下大约自身一指宽距离。
2、力度适中，不要用力太大，把皮肤推破了。
3、最好手脚大拇指同时进行，效果更佳。