中财网笑什么 你也是中国人:魔力能量提示：6种立即恢复体能的方法
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 21:11:03
亚健康？整天一副萎靡不振的样子？连闹腾的力气的没有？本文教你如何找回精力充沛的自己。
感觉有点累过了？跑不下来吗？不堪重负？是时间把自己放到首位了！做下面六件事中的任何一个都会像魔术般让你找回你自己。
曾经有一个不幸的婚姻。这个女人，60多岁，她感到悲伤和低落。一天下午，她的孙子，才4岁并不知道她的困惑，他按捺不住内心激动想跳舞去，这对他意味着拍打着两支胳膊并搅动着双腿，就像在热炭上疯狂的跳跃。 “与我共舞，奶奶！”他说，跳跃接近她。她跳起舞来。于是记忆了喜悦。
三个孩子（成年），两个高要求的工作，和一个坏掉的空调，他们出着汗光着躺在夫妻大床上。 “上帝，”她说，“我热（性感）。”“没错儿，”他说，“你是（性感）。”他举起一只胳膊肘撑起自己，他的脸几乎碰到她，他开始轻轻吹气，从她的一边肩膀到另一边。房间里，已经很热，是被加热了。内啡肽被释放。她说，”我忘了“ 终于。 “ 忘了吗？” “我都忘了我们是这么的性感。”她说道。
许多珠宝商总是使用绿色去做精美首饰的背景装饰，绿色据说是人眼能看到最简单的颜色。人们认为它能平衡情绪，并带来一种平静的感觉。你曾经被那在一个热带的微风中摇摆的茂密绿色棕榈树迷住过吗？
让热水放松颈部肌肉僵硬。俯身并让你的背部感到水流的拍打。再次站直并吸入蒸汽，这样能为你的呼吸道和皮肤带来湿气，它补充从细胞蒸发掉的水份。
太累都不想跳舞了吗？老公出差了？正直隆冬？无法入睡？来大扫除吧，取决于你怎么扫，这或是放空自己最有效的方式来（去扫尘土飞扬的阁楼地板）或也是最有专注的做无用功的方法（扫掉阳台的落叶; 它们又不断落下来，你一直扫啊，扫啊，只有这样的扫）。
她以前经常会恐慌。然后，她学会了如何“广场呼吸。”想像一个广场；选择一个角落。你慢慢吸气时数到四。当你呼气时再数到四。达到下一角落再吸气，然后呼气离开。四个角落。 四个深呼吸。她的心跳会放缓像舒适的小跑了一般。 （深而慢的呼吸能增加体内的二氧化碳量，从而降低了恐慌反应。）
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