莫扎特效应有用吗:“为啥我是癌症”一个癌患者发人深思的启示(一)

“为啥我是癌症”一个癌患者发人深思的启示(一)

退休医生桑

癌症，至今仍是一个令人生畏的疾病，多数人都望而却步，更少能直面这个捅心窝子的话题。一个年轻生命——于娟，在生死的边缘，用生命写下病中日记，反思她积劳成疾的生活细节，历数了癌症可能的致病因素，她用犀利而幽默的文笔，记下病中种种经历，剖白着自己的内心。不仅像人生启示录，又似乎是一部养生宝典。文章很长，分次转载，让人们在背负生活压力的同时学会珍爱生命。

于娟，32岁，海归，博士，复旦大学青年教师， 2009年12月27日被确诊患了乳腺癌晚期，在与癌症抗争一年四个月之后，终于撒手人寰。不寻常的是，在病痛和治疗的摧残下，她仍能写下如此灵动的文字，面对步步紧逼的死神依然谈笑自若，在她已被疾病折磨得不成样子的躯体里，仍蕴藏着多么活泼的生命力。文字里体会到她病痛的苦楚、人性的感悟、求生的坚韧，其乐观、豁达的人生观令人起敬。

于娟患乳腺癌后一直在思考自己为何会得癌症？带着这个想法，她开设了一个名叫“活着就是王道”博客，探索她过去的生活方式与癌症的关系，记录下病中的点滴变化，介绍她对癌症的自我感受，让更多的人了解癌症，并远离它。她是用生命在写，告诉人们：感恩生活，珍惜当下。“现在太多年轻人莫名其妙得了癌症，或者莫名其妙过劳死。我有责任有义务去做我能做的事，让周围活着的人更好地活下去。” 她说：对于对疾病康复有帮助的东西，非常乐意分享，所以才会有我的生命日记。

人本能地害怕死亡，不过当于娟的生命进入倒计时之后，甚至基本失去了自理能力，连喝水都只能仰着脖子要吸管，斯时她反而会放开去了解死亡、拥抱死亡，其本质还是出于对于生命的眷恋。了解死亡，排除对死亡的神秘感和恐惧感，会让活着的人更好地享受生命。在死亡门前，她对于人生各种事物的认知，也正是我们现在应该珍惜的。

如不亲身经历，多数人还是不会“悔改”，于娟以网络的方式警醒世人 “毫无必要”的压榨或消耗自己的生命等身体垮掉时，才幡然醒悟竟是自己亲手毁掉自己的幸福。很多东西，只有当我们快要失去的时候才倍感珍贵。生命如是，亲情也如是。我们总是期待着天荒地老、却不懂得去经营和珍惜，等到真正大彻大悟的时候却为时已晚。如此看来，还是知足为好，人生追求什么完美？能够每天快快乐乐的活着就是最好的了。平时身体好的时候没想过生老病死，离别感伤。若是明知道自己的生命只剩下倒计时，和亲人朋友的相处时间已经屈指可数，恐怕每个人心中涌起的除了绝望之外更多的是空白。

早睡早起，规律的作息时间有益健康，这句话所有的人都承认，但是又有几个人能够做到呢？工作的压力需要去承受，各种交际活动需要应酬，数不尽的生活欲求需要去争取，日新月异的知识需要掌握……使我们不得不将白天延长至深夜，早睡早起已经离我们远去。生命太脆弱，用健康代价换来的那些所谓的物质，在生命面前显得尤其渺小。真道是人生不仅有激流，更应该有婉约的琴弦上悠悠的月光！走到最后一刻才明白最宝贵的应该是什么，于娟所说的所谓“浮云”只有在生命即将消失殆尽之时才能意识到自己以前所追求的那些不过是过眼云烟而已。济世若有方，人生则无悔！

现在中国有多少人是活得很不明白，“要浪漫，先浪费”，是不是所有的人生的幸福和快乐，都要“先浪费”呢？房子、车子、金钱、权力、名利等等，很多生不带来、死不带走的东西，人对幸福的理解仅仅停留在表面。为了追逐一切浮华的东西，忘了自己的生存之本，忘了自己身边的亲人、朋友，忘了健康的生活方式，活的太累其实是心累。面对物质世界的名利得失，若能拥有宠辱不惊的胸怀以平常心淡然处之，这人世间的确再也没有可以让人畏惧的因素。为名所累、为利所缚、为欲所惑都是多少人所为，那么，常怀感恩之心、常存知足之念，以平常心面对名利得失，是排除烦恼与恐惧的至胜法宝。平常心是红尘人世中难以看破的大智慧，它是历经繁华之后的淡泊超脱，是一种良好的人生态度。也许，人如果懂得幸福的真正意义，才能获得真正意义上的幸福。

“生命日记”之外，其实更令人警醒的是，在中国，像于娟这样的人，可算是 “优等白领”的典型，但她病后才知道自己考的GT证书“毫无价值”，考研是“堂而皇之”，毫不夸张地说，这也间接反映出了我们生命教育的缺失。我们的教育，更加偏重分数和考试，而对“人生”、“生命”较少涉及。很多家长和老师眼中的“好孩子”、“优等生”，只知道考大学、考研、考博、找份好工作，直到有致命性的危机出现，他们才恍然大悟，她说“自己不知道骄傲还是惭愧，站在脆弱的人生边缘，回首滚滚烽烟的三十岁前半生，自己居然花了二十多年读书，只有本人才知道到底透支了多少。我过去的很多努力都是没有意义的！” 中国教育普遍地让孩子“成材”、“成器”，甚至“成龙”，却不知道这样做的结果，这是一种完全没有人性的教育，因为其中只有“材”和“器”，没有“人”！当孩子没有考进理想大学选择了逆反甚至轻生，他们才知道后悔：早知道会这样，我当初就不该逼他。还有很多子女，平时忙于工作，直到父母病重，才觉得遗憾：早知道这样，我肯定会抽出时间来多陪陪父母。“早知道会这样”，这已经成了我们痛悔时的现在进行时。当然我们也都清楚，我们都无法“早知道”，我们能做的，也就是好好把握当下，以不会令自己将来后悔的方式去生活。

癌，目前认为是一个多原因的疾病，于娟不是医生，但她对癌症发生因素的探索却是那么的精辟，那么的贴近医学，她认为这些文字比她的博士论文更有价值。她说“痛定思痛，开始反思自己究竟哪点做得不好，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。做这件事对我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。最好所有所有人一辈子都用不到，希望每一个人更关心自己的身体，更了解生活中最重要的东西是什么，就足够了，免得像我这样走弯路。” 人呀！不要追逐世俗的荣誉，有爱的欲望是高贵的，她字里行间透露出了对人生的无限眷恋和人世间最纯洁的大爱。

斯人已逝，阅读她日记的人无不为她的高雅精神所折服，人生有代谢，往来成古今。于娟的可贵之处还在于她高雅的人文素质，由于医药费过于昂贵，朋友们有感于她的坚强，帮她建立了微博并发起了募捐。“我不希望我的日记成为一个募捐箱，虽然我很需要钱，但是不希望让别人误解我这是一种募捐的行为”，于娟于是说。

命比钱更重要，希望更多的人看了她用生命记录下的文字后能够有所醒悟人生的旅途是一种经历，不管遇到什么，我真诚的祝每一位相识和不相识的人健康，快乐！她的博客链接是：http://blog.sina.com.cn/yujuanfudan

有生命才有了痛，最珍贵的不是别的，只有生命。

现转载第一篇。

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为 啥 是 我 得 癌 症

—复旦女教师于娟对健康的建议

发布时间：2011-3-26

病房里除了我，从来不去想这个问题，既然病患已然在身，恶毒诅咒也好，悔过自新也好，都不可能改变我是得了癌症的事实，更不可能瞬间把我的乳腺癌像转汇外币一样转到其他地方去。无能为力而又让我倍感伤怀的事情，我索性不去想。

时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，客观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。做这件事对我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。

之所以去思考这个问题并且尽量想写下来是因为，无论从什么角度分析，我都不应该是患上癌症的那个人。

　　【1】贪吃的后果是自食其果

痛定思痛，我开始反思自己究竟哪点做得不好，所以上天给我开个如此大的玩笑，设个如此严峻的考验

1、瞎吃八吃

我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。基于很多客观原因，我吃过很多不该吃的东西，不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类不胜枚举。除了鲸鱼是在日本的时候超市自己买的，其他都是顺水推舟式的被请客。然而，我却必须深刻反省，这些东西都不该吃。尤其我看了《和谐拯救危机》之后。选择吃他们，剥夺他们的生命让我觉得罪孽深重。破坏世间的和谐、暴虐地去吃生灵、伤害自然毁灭生命这类的话就不说了，最最主要的是，说实话，这些所谓天物珍馐，味道确实确实非常一般。那个海鸥肉，高压锅4个小时的煮炖仍然硬的像石头，咬上去就像啃森林里的千年老藤，肉纤维好粗好干好硬，好不容易肯下去的一口塞在牙缝里搞了两天才搞出来。我们要相信我们聪明的祖先，几千年的智慧沉淀，他们筛选了悠长悠长的时候，远远长过我们寿命时间的无数倍，才最终锁定了我们现在的食材，并由此豢养。如果孔雀比鸡好吃，那么现在鸡就是孔雀，孔雀就是鸡。

2、暴饮暴食

我是个率性随意的人，做事讲究一剑在手快意恩仇，吃东西讲究大碗喝酒大口吃肉。我的食量闻名中外，在欧洲的时候导师动不动就请我去吃饭，原因是老太太没有胃口，看我吃饭吃得风卷残云很是过瘾，有我陪餐讲笑话她就有食欲。其二，我很贪吃。之所以叫bluemm是因为在复旦读书时候导师有六个一起做课题的研究生，我是唯一的女生。但是聚餐的时候，5个男生没有比我吃得多的。年轻的傻事就不说了，即便工作以后，仍然屏着腰痛(其实已经是晚期骨转移了)去参加院里组织的阳澄湖之旅，一天吃掉7个螃蟹。我最喜欢玩的手机游戏是贪吃蛇，虽然功夫很差。反思想想，无论你再灵巧机敏，贪吃的后果总是自食其果。玩来玩去，我竟然是那条吃到自己的贪食蛇。

3、嗜荤如命

得病之前，每逢吃饭若是桌上无荤，我会兴趣索然，那顿饭即便吃了很多也感觉没吃饭一样。我妈认为这种饮食嗜好，或者说饮食习惯，或者说遗传，都是怪我爹。我爹三十出头的年纪就是国家特一级厨师，90年代的时候，职称比现在难混，所以他在当地烹饪界有点名头。我初中时候，貌似当地三分之一的厨子是他的徒子徒孙，而认识他的人都知道我是他的掌上明珠。可想而知，我只要去饭店，就会被认识不认识叫我“师妹，师叔”的厨子带到厨房，可着劲地塞。那时候没有健康饮食一说，而且北方小城物质匮乏，荤食稀缺。我吃的都是荤菜。其二就是，我很喜欢吃海鲜。话说十二年前第一次去光头家，他家在舟山小岛上。一进家门，我首先被满桌的海鲜吸引，连他们家人的问题都言简意赅地打发掉，急吼吼开始进入餐桌战斗，瞬间我的面前堆起来一堆螃蟹贝壳山。公公婆婆微笑着面面相觑。我的战斗力惊人超过了大家的预算，导致婆婆在厨房洗碗的时候，差公公再去小菜场采购因为怕晚饭不够料了。十几年之后每次提到我的第一次见面，婆家人都会笑得直不起腰，问我怎么不顾及大家对你第一印象。我的言论是：我当然要本我示人，如果觉得我吃相不好就不让我当儿媳妇的公婆不要也罢，那么蹭一顿海鲜是一顿，吃到肚子里就是王道。我在这里写这些不是说吃海鲜不好，而是在反思为啥我多吃要得病：我是鲁西北的土孩子，不是海边出生海里长大的弄潮儿，一方水土养一方人，光头每日吃生虾生螃蟹没事，而我长期吃就会有这样那样的身体变化：嫁到海岛不等于我就成了渔民的体质。

话说我得了病之后，光头一个星期不到，考研突击一样看完了很多不知道哪里搞来的健康食疗书，比方坎贝尔的《中国健康调查报告》、《治愈癌症救命疗法》等等，引经据典，开始相信牛奶中的酪蛋白具有极强的促癌效果，以动物性食物为主的膳食会导致慢性疾病的发生(如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等);以植物性食物为主的膳食最有利于健康，也最能有效地预防和控制慢性疾病。即多吃粮食、蔬菜和水果，少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。可怜躺在床上只能张嘴喂食的我，开始化疗那天开始就从老虎变成了兔子。

话说生死经历换来的关于化疗时候应该吃什么的经验，我会有空写下来给大家分享，最好所有所有人一辈子都用不到，但是无论怎么说，像我这样切身体会的东西需要让需要的人知道，免得像我这样走弯路。

【2】第二部分  长期熬夜等于慢性自杀

这些文字不像我平时行文blog想到哪里写到哪里所以我写这个系列很慢很慢，因为我自认为这些文字比我的博士论文更有价值，比我发表的所有学术文章有读者。我要尽可能控制自己不要下笔千言离题万里之外，还要系统认真地前后回想分析一遍。现在这个社会上，太多年轻人莫名其妙得了癌症，或者莫名其妙过劳死，而得到的原因往往是所谓的专家或者周围人分析出来的。因为当事人得了这种病，苟活世间的时间很短，没有心思也没有能力去行长文告诫世间男女，过劳死的更不可能跳起来说明原因再躺回棺材去。我作为一个复旦的青年教师，有责任有义务去做我能做的事，让周围活着的人更好的活下去，否则，刚读了个博士学位就有癌症晚期，翘了还不是保家卫国壮烈牺牲的，这样无异于鸿毛。写这些文字，哪怕一个人收益，我也会让自己觉得，还有点价值。

我平时的习惯是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事，也不会晚睡晚出癌症。我认识的所有人都晚睡，身体都不错，但是晚睡的确非常不好。回想十年来，自从没有了本科宿舍的熄灯管束(其实那个时候我也经常晚睡)，我基本上没有12点之前睡过。学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由，与此同时，聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆(号称思考)填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。厉害的时候通宵熬夜，平时的早睡也基本上在夜里1点前。后来我生了癌症，开始自学中医，看黄帝内经之类。就此引用一段话：

　　下午5--7点酉时 肾经当令

　　晚上7--9点戌时 心包经当令

　　9-11点亥时 三焦经当令

　　11-1点子时 胆经当令

　　凌晨1--3点丑时 肝经当令

　　3--5点寅时 肺经当令

　　5--7点卯时 大肠经当令

当令是当值的意思。也就是说这些个时间，是这些器官起了主要的作用。从养生的观点出发，人体不能在这些时候干扰这些器官工作。休息，可以防止身体分配人体的气血给无用的劳动，那么所有的气血就可以集中精力帮助当令肝脏工作了。

长期以往，熬夜，或者晚睡，对身体是很没有好处的。我的肝有几个指标在查出癌症的时候偏高，但是我此前没有任何肝脏问题。我非常奇怪并且急于搞明白为什么我的肝功能有点小问题，因为肝功能不好不能继续化疗的。不久以后我查到了下面一段话：中国医科大学附属盛京医院感染科主任窦晓光介绍，熬夜直接危害肝脏。熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。

23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如果肝脏功能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。而肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。所以，“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张。因此，医生建议人们从 23时左右开始上床睡觉，次日1至3时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。

得病之后我安生了，说实话，客观情况是我基本失去了自理能力，喝水都只能仰着脖子要吸管，更不要说熬夜蹦迪。因此我每天都很早睡觉，然后每天开始吃绿豆水、吃天然维生素B、吃杂粮粥。然后非常神奇的是，别的病友化疗会肝功能越来越差，我居然养好了，第二次化疗，肝功能完全恢复正常了。

希望此段文字，对需要帮助的人有所贡献。也真心希望我的朋友们，相信千里之堤毁于蚁穴这句古话。我们是现代人，不可能脱离社会发展的轨迹和现代的生活节奏以及身边的干扰，那么，在能控制的时候多控制，在能早睡的时候尽量善待下自己的身体。有些事情，电影也好、BBS也好、K歌也好，想想无非感官享受，过了那一刻，都是浮云。

唯一踩在地上的，是你健康的身体。