适合小孩子听的歌:女性朋友要常喝的一款补血养颜汤【当归莲藕骨头汤】附22款滋补美颜汤

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 15:19:40

女性朋友要常喝的一款补血养颜汤【当归莲藕骨头汤】附22款滋补美颜汤

 

     前天急等一快递,网上查询到件已发往在我家楼下不远的分公司信息，没等快递公司打取货电话就直接过去取件了,我到时楼下的某快递分公司正在卸货，仓库门口停着一辆中型面包车，车门打开，司机正在往屋子里“扔”货，一件一件全都是直接从门口飞进屋里去的，我看了直心疼，就说你这样扔里面的东西摔坏了怎么办，他说不会扔坏的，要是真的摔坏了就是包装问题，我晕，感情我有时收到摔坏的件都是对方包装不好，和快递公司的野蛮卸货无关，一件货从发出到收到物品时往往要经过好几个中转站，每个中转点都这样扔，估计用铁皮包在外面才行啊。

 

 

食材：大骨，莲藕

配料：当归，薏仁，枸杞

 

做法：

1.将大骨冷水下锅氽去血沫杂质

2.氽好的大骨捞出

3.藕去皮后切成块状

4.砂锅内放水烧开后加入氽烫好的大骨头

 

5.大骨汤煮开后加入莲藕

6.依次加入薏仁,当归,枸杞

7.所有食材放入砂锅内焖煮三个小时

 

TIPS:

骨头氽水时要冷水下锅，这样杂质和血水才会随着水加热时出

氽好的骨头最好要用热水或温水清洗，这样骨头的肉才不会因为骤热骤冷而不容易煮烂，

少放或不放盐是为了让补钙效果更好，钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争，当钠摄入量高时，人体就会相应减少对钙的吸收，而增加尿钙排泄。研究发现：盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差，

煮汤要一次性加足水，不可中途添加水，这样会影响汤的口感。

 

 

  

    当归的功效与作用有很多，尤其适合女性使用。补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，都可以用当归治疗。
    薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。
    莲藕有通便止泻、健脾开胃益血生肌的作用能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

 

其他养生滋补汤：

   

          番茄肉丸汤                   青菜豆腐汤                   当归莲藕骨头汤

    

     大骨玉米汤                       鸡汁蘑菇汤                     鱼头白菜芯汤 

   

     排骨银杏香菇汤                   排骨萝卜汤                   黄芪蹄筋参鸡汤

   

   莲藕龙骨汤                   鱼膘鱼头豆腐汤             三色薏仁骨头汤

    

    沙光鱼汤                      排骨马蹄汤                 红枣鸡汤

 

养颜滋补汤水

   

       银耳水果羹                          水果汤                      银耳莲子红枣羹

 

    

     桃胶枸杞雪梨水                     玫瑰银耳羹                    桂花酒酿圆子

 

    桂花雪梨银耳羹

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