防癌长寿锻炼法---推拿术[转贴]-防癌食品

时间：2010-11-05 04:56:25  来源：网友提供标签：淋巴结,功效,腹股沟,锁骨,静脉,白细胞,部位,癌肿,上一,上肢,如有,双手,身体,脑血管,器官,脖颈,使其,空肠,左手,炎症
简介：这套强身推拿术是我爷爷根据气功松体法和养生十六宜的原理创编的，经过我爷爷十多年的锻炼，证实了这套强身推拿术对五十岁以下的老人非常、非常有好处，能令老年人的老化部位得以再生，增进食欲，使其身体健康。对老人有好
正文：
这套强身推拿术是我爷爷根据气功松体法和养生十六宜的原理创编的，经过我爷爷十多年的锻炼，证实了这套强身推拿术对五十岁以下的老人非常、非常有好处，能令老年人的老化部位得以再生，增进食欲，使其身体健康。
对老人有好处，对青少年也有好处，能使青少年加快血液循环，增强体质。
这套推拿术主要是进行防癌部位的锻炼。
我们知道，人的身体主要有七处淋巴结：
颔下淋巴结，颈淋巴结，腋淋巴结，肘淋巴结，腹股沟淋巴结，月国淋巴结，锁骨淋巴结。
人体淋巴结约有600~700个，临床上一般只能检查身体各种表浅的淋巴结。
健康人表浅淋巴结很小，直径不超过1厘米，质地柔软，表面光滑，不易触及，无压痛与毗邻组织粘连。
淋巴结肿大非常多见，可发生于任何年龄段人群，可见于多种疾病，有良性，也有恶性，故重视淋巴结肿大的原因，及时就诊、确诊，以免误、漏诊。
当身体某部位发生炎症或癌肿时，微生物或癌细胞可沿淋巴管蔓延，到达该器官或该部的淋巴结，引起淋巴结肿大，压痛，甚至化浓、溃烂，这就是病变的先兆。
因此，了解淋巴结群的位置，它所接受的范围和所发出的淋巴管的往向，对疾病诊断有重要意义。
头颈部，属颔下淋巴结，位于颔骨下方，如有肿大时，表示口腔、鼻腔或面部有病变。
上肢部，属腋淋巴结，位于腋窝深处，如肿大，表示上肢部或***有病变。
下肢部，属腹股沟淋巴结，位于腹股沟处，如有肿大，表示下或外阴有病变。
锁骨上部，属锁骨淋巴结，位于锁骨上凹，如有肿大，表示内脏癌肿转移。
人体还有白细胞，它的重要功能是消灭外来的病菌，并使身体产生抵抗病菌的能力。
有炎症时，白细胞的数目一般是会增加的。
嗜中性白细胞和单核血细胞对细菌和异物有吞噬作用。
我们对淋巴结群和白细胞进行揉摩锻炼，使淋巴结群和血细胞加强抗体抗菌抗癌的能力达到健身强体的目的。
推拿术的操纵方法和功效：
一、腹股沟淋巴结和前列腺等推拿说明：
前列腺、膀胱、子宫腔、输卵管等，都是在腹股沟的范围。
推拿时身体仰面平躺，两腿伸直，左右间隔一尺半，意守小腹，闭目养神，两手四指捂住腹股沟淋巴结处，双大拇指肚互顶横放脐下一尺半左右丹田处。
男性上下推拿，女性横向推拿100次。
功效：
能增强脾脏和内分泌系统功能。
预防子宫颈癌、卵巢囊肿、***癌、前列腺肥大、膀胱炎，治疗中年人阳萎、老年人******。
二、空肠推拿说明：
仰面平躺，两手一上一下捂住脐部左右转揉100次。
功效：
揉腹可直接推拿腹内的脏器，促进血液循环，刺激肠胃促进平滑肌收缩，使其加强蠕动；促进胆汁和各种消化液分泌。
能防止肠胃病、消化不良以及肠胃癌。
三、升结肠和降结肠推拿说明：
仰面平躺，两手一上一下在整个腹部由左向右，再由右向左，依次揉摩100次。
功效：
与空肠推拿相同。
四、十二指肠和盲肠推拿说明：
仰面平躺，右手捂住小腹右侧盲肠处，左手捂住心窝旁的十二指肠处，双手同时进行揉摩100次。
功效：
预防盲肠炎、十二指肠溃疡和肠胃癌。
能加快处理内分泌物，加快新陈代谢。
增进食欲，对噎嗝反胃有明显疗效。
能揉开揉化痰、食、气的呆滞。
五、***推拿说明：
仰面平躺(或平坐)，脚距一尺半，揉左乳时左手放平，用右手捂住转揉100次；揉右乳时，右手放平，用左手捂住转揉100次。
功效：
躯体的左面为心脏，右为肝脏。
各个系统器官之间的相互联系，要靠神经系统和内分泌系统的调节、控制才能实现。
同时，这对腋淋巴结的区域或器官，有调节和刺激经络的作用，有助于内脏功能的恢复，因此能预防乳腺癌。
六、腋淋巴结、锁骨淋巴结及颈淋巴结推拿说明：
平坐或平站着。
揉左部位时，左手放平臂稍离腹部，右手由左肋骨依次揉摩到颈部淋巴结处，由下至上，再由上至下100次。
揉右部位时，换手，揉摩法和揉左部位时相同，也是100次。
功效：
推拿几个淋巴结的部位，会使淋巴结群质素增强，有力，因此对上肢部的炎症或癌肿均能预防。
七、舒胸推拿说明：
两手大拇指和四指分开，双手各由脖颈向下揉至胸窝处，100次。
功效：
疏通脏腑的各条经络。
根据胸宜常护的道理，此法能开胸顺气，由胸闷变为心情愉快。
八、颈外静脉与颈内静脉推拿说明：
两手一上一下对起，用力以食、中、无名指横推拿颈外静脉100次，再横推拿颈内静脉100次。
功效：
能促进静脉脑血管系统血液循环，使其蠕动加强，使脑血管硬化恢复常态。
九、颔淋巴结推拿说明：
两手掌托在两腮处，推拿100次。
功效：
凡是颔淋巴结区域或器官的鼻、口、面等到均有疗效，能预防鼻癌、口腔炎、牙痛、面部神经麻痹等。
十、头颅推拿说明：
两腿平弯曲盘坐，一只脚的五趾放到月国淋巴结处，以兔麻痹。
两手心朝上搭在双膝上，闭目静坐，然后将双手扬起摸抱全头。
前后稍用力推拿100次。
功效：
平时推拿能往上焦火，冬季推拿时，有似火花式的响声。
能给降低血压、明目起辅助作用。
能使白发渐渐变黑。
十一、头、脖颈与上呼吸道上下摇动说明：
两腿平弯曲盘坐，两手心朝上搭在双膝上，头、脖颈、上呼吸道上下摇动100次。
功效：
对脑动脉、脑颈脉有蠕动调节的作用。
能防止脑血管硬化，防止脑血栓，对降低血压有一定疗效。
还能预防食道癌、胃癌、腮腺炎，不会生疖子与砍头疮。
十二、月国淋巴推拿说明：
丙腿盘侍脚放平，双手掌按腓肠肌靠近膝盖处，双手横推拿100次。
功效：
能治疗关节炎、人面疮和静脉曲张等。