称骨算命4.2好不好:百度心理学吧用故事回答问题贴 第一章 尝试

2011-6-2百度心理学吧用故事回答问题贴

第一章 尝试 

友爱心理张大夫 

1、尝试

    国家二级心理咨询师6年心理咨询经验。免费回答贴（用故事回答）。为什么用故事回答，因为单纯的说教是无用的。故事确实让你回味无穷的。这是我的一个尝试。

如果有朋友有问题了，你在这里提出来，我会找相关的故事语言童话等来回答你。还请吧主加精，增加一下我的动力，这是我的一个尝试，也是对我自己的一个挑战。助人助己。加油朋友们。同时求粉丝。粉丝越多，动力越足。谢谢。

2、合理的咨询目标

首先我想通过一个故事说明合理的目标很重要。 

法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉，常会出现神迹，可以医治各种疾病。有一天，一个拄着拐杖，少了一条腿的退伍军人，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的回吻说：“可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗?”这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说：“我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求他帮助我，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子。”

3、活着没兴趣-生活的意义合理选择，&帮助别人

我觉得活着没兴趣怎么办？人生在世，想做的都做过了，不能做的一辈子都不能做，现实世界的种种都看得差不多了…呃…我还未成年啊…有这种想法感觉自己都暮年了…

（1）、您或许听过这样的一个有趣故事： 

有一个美国人、一个法国人和一个犹太人要被关进监狱3年。监狱长让他们3个一个人提一个要求。美国人爱抽雪茄，要了3箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说，他要一部能与外界沟通的电话。 

3年过后。第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。 

接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个小孩子。 

最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这3年我每天以外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%。为了表示感谢，我要送你一两劳斯莱斯！”

这个故事告诉我们，什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的选择将决定我们3年后的生活。我们要选择最新的信息，了解最新的趋势，从而更好的创造自己的将来。 

人的一生生命是由每一天的生活累积而成，今天不好不代表你生活的不好，认真生活每一天，您的命就会很好！ 

（2）、几年以前，在西雅图举行的一场别开生面的奥林匹克运动会上， 九名残疾人选手，聚集在 100码赛跑的起跑线上。

 随着一声信号枪响，他们全部开始起跑－－不能算是投入真正的冲刺式赛跑－－而是看谁能 最先跑完全程并赢得胜利。然而，在这轮起跑的赛手中，却有一个小男孩，不幸摔倒在沥青 路面上；他爬起来坚持再跑，却又再次跌倒……再起来，又跌倒，……这男孩开始忍不住哭 泣起来。 

其它八名赛手听到了男孩的哭声，不由放慢了奔跑的速度，并且开始频频回顾。然后，几乎 是不约而同地，他们中的所有人转身跑回到孩子的身边…… 

一名患有唐氏综合症的女孩弯下身子，吻着他说道，“我们在一起把事情做得更好。”说完，九个人手挽着手，一起重新进发，共同到达了赛跑的终点。体育场里的每一个人，都动情地为这些特殊的竞赛者们站立了起来，掌声雷动，足足持续了好几分钟。凡是亲眼目睹这一场面的人们，至今仍然津津乐道地向别人讲述这一故事。

我们要问：这是为什么？因为在人类的心灵深处，其实我们都懂得：在生活中确实存在着某些比个人赢取胜利更为重要的东西——在生命的旅途中帮助其它人获胜，即使这样做意味着会降低自己前进的速度， 并且改变我们自己的生活路程，却更能显示生命的意义。 

如果你能把这个故事传给周围的人，我们也许不仅能够改变自己，而且能够改变其他人的心灵…… “ 一支照亮别人的蜡烛，其实并没有失去自己。”

 4、人际关系，极度自卑-从不同的角度欣赏自己，礼敬六方

我感觉有时自己会心情烦闷和身边的朋友处理不好关系，极度自卑。我该怎么做…求解脱。

（1）有个小男孩头戴球帽，手拿球棒与棒球，全副武装地走到自家后院。“我是世上最伟大的打击手。”他满怀自信地说完后，便将球往空中一扔，然后用力挥棒，但却没打中。他毫不气馁，继续将球拾起，又往空中一扔，然后大喊一声：“我是最厉害的打击手。”他再次挥棒，可惜仍是落空。他愣了半晌，然后仔仔细细地将球棒与棒球检查了一番。之后他又试了三次，这次他仍告诉自己：“我是最杰出的打击手。”然而他第一次的尝试还是挥棒落空。

“哇！”他突然跳了起来，“我真是一流的投手。”

尝试从不同的角度去欣赏自己。

（2）黎明，佛陀入城。途中，看见一个男子，向着东方、南方、西方、北方、上方礼拜着。佛陀问他为什么这样做？那男子说：“我叫做善生，每天向六方礼拜，是家族传下来的习惯。据说这样做，会得到幸福。”

“佛陀也有六种礼敬的方法。”佛陀慈祥地说：“一、孝顺父母：做儿女的要孝养、顺从，令爸妈欢喜、安慰。二、敬重师长：做学生的要敬重师长，接受教导。三、妻子：是一个好助手，夫妻要互相敬爱。四、朋友：对待朋友要诚实、互敬。五、僧众：对待僧人要布施、恭敬。六、仆人：对待仆人要宽大，不要令他过分疲倦。这六种人是我们生活中心的人物，和他们相处得合理，会有快乐的家庭，美满的人生。单是礼拜六方，有什么用呢？”善生很高兴，就皈依佛陀去了。

我在尝试用更贴近的故事来回答问题，那些引用来的，总是有点牵强附会。慢慢来吧。

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2011-6-4

5、暧昧-观察学习

提问：你全是用故事来回答我们的问题吗？那你来说一个有关男女之间玩暖昧的故事，那是不是一种畸形的心理，是什么让那些人有了那种心理的，那种人通常是什么样的性格？？另加一个问题，我不是喜欢那个人，也从不看好那个人，但是我就是对他的生活有兴趣，比如我很希望看到他的近照，虽然我知道他的长相并不如我期待的，但我就是很想知道他的一切，难道是我心理出问题了吗？？？

回答：暧昧是因为你给对方那个的选择不够明确。或者自己也没有决定好。好奇心害死猫。

提问：但这里不存在禁止的问题呀。我觉得我好像对一切我能够接触到的人都有这种兴趣在。好像是那种离我越远的我不敢去高攀，而那种不是很好的，可能与我比较相近吧，我就有那种算是偷窥的欲望，好像就是找那种在现实中找不到的快感，我本人，现实生活中很内向，不会很好的表达自己的情感，年令不小，25岁之上，喜欢一些比较抽象的东西，比如写小说啦，看小说啦，就是脱离现实的一切，我都比较喜欢，是不是与爱好有关呢，这种心理的存在，或者本身身体上存在缺陷。

回答：给你讲讲我的小孩子的故事。我带小孩子到公园去玩，让她去到儿童们玩得游乐厂里面去。那里有一个充气的大型的气垫场地，里面有一些充气小动物，和一些充气的城堡。

她一开始只站在边上，观察周围的人，她看看她们在做什么，和她一般大的小朋友在做什么，比她更大一些的小朋友在做什么。

当观察了大概10分钟以后，她就开始试探着到处走一走，爬一爬。当她开始爬上爬下以后，她就又开始探索更远的地方。

甚至开始爬到城堡上去，然后学着其他小朋友的样子，爬上爬下。

观察其实也是一种学习。

用故事来回答心理问题2011-6-4（1）

6、心里放不开，自责-从失败中学习经验-放开-正确的思维方式

心理总是放不开，常会想着自己曾做过的一些不起眼的错事，然后经常出现自责的现象！

回复：讲一个我自己的故事：有人送了我一个玻璃花瓶，外面套着一个纸盒子。我用一只手的把拇指和食指捏着玻璃花瓶的口子和纸盒子，感觉特别费劲，然后，我想把瓶子拿出纸盒子来，抱着瓶子。于是，我就用另一只手去抓纸盒子，这一只手就放开了，结果你猜发生了什么事情。瓶子掉到地上了，摔碎了。

我已开始很懊悔，也像你一样，自责，感觉自己这点小事都做不好。

后来我仔细回想了一下这个过程，发现只有盒子和瓶子放在地上，然后再重新把花瓶拿出来才行。其他不放在地上的方法都会把瓶子滑落，因为纸盒子的底是很不牢固的。

我发现我学到了一个经验，虽然这个经验是以失去花瓶为代价的。

我开始原谅自己了。虽然我把花瓶子摔了，但是我想以后就不会摔了。人第一次做这个事情，难免会出现意想不到的问题的。

我后来就不再想这件事情了。因为我从中学到了东西。

再举个例子：你去观察小孩子学走路，一开始都是要摔跤的，而且一开始都不会跑，都是要摔很多跤。才能学会走路。但是当我们会跑的时候，我们就忘记了我们曾经犯错的错误。要不然，我们就不能长大。所以，从失败错误中学习，是长大的必由之路。继续向前就好了。

提问：也可能我说的不够全面，我也常给了自己很多的心理暗示，让自己尽量放松，可越是刻意去做这些，总是会起到相反的效果。当然你说的继续向前是对的。只是不知道如何向前。出现这些情况似乎都是很随性的，总感觉是自己无法控制的。就像自己在路上走，人是如何控制自己行走的，走着走着会形成一种惯性，我试着在心理产生一种声音：停下来！感觉这很有趣！

当面对产生错误的对象时，心理会不自然给出一种暗示：是不是要做些补偿什么。尽管这些都是不起眼的，在别人眼里或许早就忘了的，或许就根本不曾记起的。

我只是想问我为什么摆脱不了这种自责的局面。还有放不开是因为什么，每次笑都很尴尬！小孩走路那是还没像我们这样具有某些自控能力的，他们也没有认识到是自己犯的错误引起的，不能在同一个平台上作比较！忘记了自己小时候犯的错误，却很难忘了现在犯的错误！

回答：一个人去一个罐子里面掏核桃，这个罐子是肚子大口小，他张开手掌，放松手指的时候，可以放进去。但是当他握住核桃的时候，手就不能从口再拿出来了。于是他很生气，有很着急。它责怪苍天，责怪社会，还责怪自己。但是都没有用。很多人帮他出主意。让他把罐子打碎。他不愿意。后来又一个智者跟他说，你想把手放开，把核桃放下。他不愿意，我就是要来取核桃的，你让我放下怎么能行。智者反复强调，要听他的，于是他把核桃放开，把手张开，再合上手掌，慢慢地从罐子里面把手取出来了。然后，智者让他拔罐子口倒过来，核桃就滚了出来。于是他就吃到了核桃。

错误的思想虽然值得探索，但是我更希望你追随正确的指引。

有一个小孩子，总是揉眼睛，把眼睛都揉肿了，家长禁止他揉眼睛，他却越发揉的厉害。家长只好把他的眼睛包起来。但是他还是在反复的揉眼睛。

一个小孩子总是喜欢咬指甲。你禁止他咬指甲，他就越发的咬得起劲。直到把手指头啃得都流血了。

人们不愿意改变，只是因为还不够难受，但你真正难受的时候，就下定决心改变吧。

7、应试心理调节-目标与方法

提问：怎么调节应试心理 要高考 想学心理学 怕考不上 成绩的确有点悬

回答：一个人想要到北京去，他住在很远的地方，他可以选择有几个方法进行，一个是走路去，虽然路途远，总是可以走到；他可以选择骑车去，他也可以选择坐公交车去，他也可以选择坐火车去，他也可以选择坐轮船去。也可以选择坐飞机去。也可选择先去上海再去北京。反正，他的目标就是去北京。

你的目标是什么？你打算怎么去？

8、心情很糟，不愿上班

提问：我最近心情真的是糟透了 每天都不想上班 感觉上班好烦 虽然同事大多数都很不错 可是我还是不喜欢他们 不想主动和他们说话 我不善于交流 和人说话也找不到新鲜的话题 我该怎么办 好想辞掉工作 可是又不能放弃这份工作 能教教我该怎么办吗 同事说我心态不好 可是我真的不知道该怎么改变自己

回答：在建筑工地上，有很多的工人。有人上去采访他们，问一个工人说：你在做什么？他说我在垒砖。那个人又去问另外一个人，那个人说我在建一个摩天大厦。

那么我要问你，你在做什么？

提问：垒砖吧 呵呵 胸无大志的人啊。总感觉我的性格别别愣愣的（不知道这个词您能看懂不） 总是看什么都不顺眼 愤世嫉俗的 见不得一点社会上的黑暗 真不知道怎么会形成这样的性格 和同事在一起也是 总是看不惯这看不惯那的 其实我知道这样自己很不对 可是还是无法改变 总是在折磨着自己 

回答：胸有成竹是什么意思呢？你在画竹子之前，心理面已经有了竹子的样子。蓝图是什么？就是在建筑之前，先要设计和画出建筑的图。

提问：您是想暗示我 工作要有目标吗 没有目标就没有方向 每天无所事事的 就会想些没用的事吗 可是我现在因为这样的心理已经无法正常的工作了 

回答：我见过很多的人总是在抱怨这，抱怨那的。

我总是告诉自己，要从我自己做起。在要求别人之前，或者让别人做事情以后，我总是也要自己去做，然后看看到底能不能做好，能不能做成。自己做不好的事情，我从来不去要求别人。

就像一个故事讲的：有一个妓女，受到了很多人的批判，大家把她带到一个智者面前，希望智者把她处死，说是要用砖块把她砸死。智者说，那可以。但是你们要先反思下自己。如果谁认为自己没有做过任何的错事的，你就上来仍第一块石头吧。

大家都一起沉默了，然后，慢慢的人都走光了。

于于是智者跟那个女人说，你走吧。我也做过错事的。我不能代表正义惩罚你。

2011-6-7

9、讲故事是一种间接帮助

提问：讲故事，其实是对其他人的一种心理暗示。

大部分心理治疗技术根本是心理暗示，心理暗示，往好处用，可以帮助别人 ，用坏了，可以无形间毁灭一个人

回答：讲故事的好处就是不用直接让求助者面对自己的问题，而是可以参考别人的问题。你可以选择换一个角度去思考问题。

大部分心理治疗其实根本就是心理暗示：这句话是错误的。心理治疗方法和理论很多，绝对不止是暗示。你完全错了。

不要试图做超出自己能力以外的事情，这样会毁掉一个人。

赵高指着鹿，说这是马。还让所有的人都认为他是对的。

这就是似是而非的理论。

10、没有人缘-主动交朋友

虽然是小事情，但已经几次有难过的感觉，我看到别人在贴吧发帖总有好人缘，总会有很多人回复与其互动。而自己好像是格格不入融入不了的，会落寞难过。只有冷冷清清，自己发帖也不见有多少回复者也聊不起像别人那般融恰很有互动，似乎没有存在感。

现实中朋友也不多.可能自己本身也比较冷感，沉闷。我觉得是非得逼一逼自己热情起来，但老这样也挺累人。我不知道有没有一种人是天生如此，在我记忆中从小就是比较忧郁，善感，敏感，别人眼中文静乖巧听话的孩子，情绪低落很少有很亢奋的时候，有几次都是需要在他人的带动下才会开心，才能真正体会到生活的酸甜苦辣，喜怒哀乐。看到别人有不错的人缘和交际，就莫名联想到自己，不擅交际，被动，让人有距离感，冷漠。我是一定要很熟才会打开话匣子的。想要交友但又不想让别人太靠近自己，太了解自己，感觉会没有安全感。很多时候需要自己的空间去独处，思考，会习惯性的活在自己的小世界里自娱自乐，避世。直到突然顿感孤独寂寞才不免伤感自己一直是孤身一人。好几次别人约我出去我也不知道为什么就是不想去，不知道在逃避什么，其实真的出去了倒也没什么，挺自然的。但还是在下决定是否出去见面的时候犹豫不决。 所以一直也没什么朋友 

回答：我用自己的故事证明给你。我一直希望有很多的好朋友。但是我总是在等待，等待别人来邀请我。确实会有朋友邀请我。但是我感觉还不够。

慢慢的，我去观察别人，发现那么朋友多的人都是慷慨大方主动性强的人。

他们会关心人，会主动地把自己的好东西分享给别人。愿意帮助人。愿意与他人交朋友。他们更加主动。于是我开始让自己变得主动，变得开放。慢慢的来。

我以前也不爱和别人交流的。

有的时候，是需要冒险让自己开放的。

我需要慢慢的打开自己的心，说一点小秘密给别人听，别人在说一点小秘密给自己听。然后我再分享更多的小秘密。以前在公共场所发言都会感觉到尴尬。现在就是在聚光灯下，在电视台录节目直播我都会很自在。所有的这一切，都是需要你慢慢的开放自己。有一点就是让别人了解你，而不是让别人认可你。

我在这里，是希望用我的故事我的语言让别人了解我。但是不会让所有的人都认可我。一直会存在一些不和谐的声音。但是我就是我自己。

（2012-2-9日整理）