布雷奥尔森演过av吗:怎样炒蔬菜营养又脆嫩?
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/03 01:20:31
菜能青翠新鲜,营养少流失,但是又摄入了过多的油脂。怎样才能两全其美呢?
教大家一个小窍门:先炒菜杆,后炒菜叶。
在炒小白菜、小油菜等菜杆比较硬的蔬菜时,先滴一点油炒菜杆,待菜杆炒出香气、变软后,再放入菜叶。此时,把柔嫩的菜叶放入锅里
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