brooke wylde 迅雷:老人早晨起来头晕 不防先做个全身按摩
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/27 21:17:37
1. 痛捏五指把双手放在胸前,用右手指依次捏左手小指(肾、膀胱)、无名指(脾)、中指(心)、食指(肺)、拇指(肝),换方向,方法同上。
2. 搓手穴用右手的拇指,搓左手劳宫穴、合谷穴、内关穴,以感到发热为止。换方向,方法同上。
3.揉腹部两手掌重叠,男性左下右上,女性相反,按住肚脐,顺时针转36圈,换手,逆时针转24圈。经常揉腹部可加强脾胃、大小肠等脏腑经脉的运行。
4. 揉胸动作同3,部位换成胸口。按揉胸部可刺激胸腺,增强自身免疫力。
5. 推拿腹部两掌心贴于上腹,拇指向上,按在膻中穴,其他四指向下。向下时用拇指推至耻骨,向上时四指贴紧腹部上提,一上一下为1次,共36次。
6. 按摩会阴穴两大腿稍微分开,右手中指搓会阴36次。
7. 按摩足三里左腿伸直,用右脚跟搓左腿足三里穴72次。换方向72次。
8. 按摩涌泉穴左腿稍弯曲,脚底向右,右脚跟搓左脚涌泉穴72次。换方向72次,方法同上。
9. 披衣坐式干洗脸,干梳头;搓耳、拽耳、鸣天鼓;推拿印堂太阳穴、无名指、中指、食指,从印堂穴推向太阳穴36次;搓鼻翼,揉迎香穴,各36次;叩齿72次,左右搅海(舌在嘴里左右各转18次),用津液嗽口,吞咽津液;按摩百会穴;搓风池、风府穴,左右手掌各搓18次;搓大椎穴,两手各搓18次;按摩两肾,即双手半握拳,两手背分别贴于肾俞穴,揉72次;捶打命门穴,两手握拳,用手背捶打命门穴36次。
2. 搓手穴用右手的拇指,搓左手劳宫穴、合谷穴、内关穴,以感到发热为止。换方向,方法同上。
3.揉腹部两手掌重叠,男性左下右上,女性相反,按住肚脐,顺时针转36圈,换手,逆时针转24圈。经常揉腹部可加强脾胃、大小肠等脏腑经脉的运行。
4. 揉胸动作同3,部位换成胸口。按揉胸部可刺激胸腺,增强自身免疫力。
5. 推拿腹部两掌心贴于上腹,拇指向上,按在膻中穴,其他四指向下。向下时用拇指推至耻骨,向上时四指贴紧腹部上提,一上一下为1次,共36次。
6. 按摩会阴穴两大腿稍微分开,右手中指搓会阴36次。
7. 按摩足三里左腿伸直,用右脚跟搓左腿足三里穴72次。换方向72次。
8. 按摩涌泉穴左腿稍弯曲,脚底向右,右脚跟搓左脚涌泉穴72次。换方向72次,方法同上。
9. 披衣坐式干洗脸,干梳头;搓耳、拽耳、鸣天鼓;推拿印堂太阳穴、无名指、中指、食指,从印堂穴推向太阳穴36次;搓鼻翼,揉迎香穴,各36次;叩齿72次,左右搅海(舌在嘴里左右各转18次),用津液嗽口,吞咽津液;按摩百会穴;搓风池、风府穴,左右手掌各搓18次;搓大椎穴,两手各搓18次;按摩两肾,即双手半握拳,两手背分别贴于肾俞穴,揉72次;捶打命门穴,两手握拳,用手背捶打命门穴36次。
早晨起来头晕是怎么回事~
早晨起来头晕是什么原因
早晨起来为什么头晕?
早晨起来突然头晕怎么回事
早晨起来全身骨头酸痛.要怎么办
早晨起来老头晕,请问这是什么原因
为什么早晨起来后会头晕
能告诉我早晨起来头晕是什么原因吗?
早晨起来》》》》》》》》》》》》》》》》》
最近几天早晨起来双眼浮肿,没有其他明显全身症状,是何原因?
一老人每天早晨起来小胳膊(靠近手腕处)肿.
为什么早晨起来好好的状态会头晕,还会呕吐?
老人头晕问题,急!
全身按摩和足底按摩的好处
老人使用按摩器好吗??
老人总头晕恶心是怎么回事?
为什么早晨起床就头晕。
为什么早晨起床会头晕
早晨起来总是
我每天早晨起来
早晨起来腰痛
早晨起来背疼
早晨起来腹部胀痛
早晨起来以后