中财网类似美国末日:警惕短命的十种生活方式
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/07 04:24:45
警惕短命的十种生活方式
危险方式1：极度缺乏体育锻炼
易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
危险方式2：有病不求医
许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
危险方式3：缺乏主动体检
危险方式4：不吃早餐
随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
危险方式5：与家人缺少交流
在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
危险方式6：长时间处在空调环境中
在上班时，多数人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下
降。
危险方式7：常坐不动
很多人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和
心血管疾病。
危险方式8：不能保证睡眠时间
是不是有很多人经常不能保证8小时睡眠呢。
危险方式9：面对电脑过久
过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
危险方式10：三餐饮食无规律