还有明天的图片:五脏六腑大排毒系列之血液排毒

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  百科全说 10-11-30 五脏六腑大排毒系列之血液排毒
  时长:00:39:42
  标签: 百科全说 排毒 血液 王明勇 李维嘉 刘娜 唐笑 马睿 臭屁坨
  内容简介:本期请到生机营养专家、运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师为您解答血液排毒的秘方……
  
  【刘娜】大家好，Hello!
  【维嘉】【刘娜】Hi Yeah！
  【维嘉】快乐生活！
  【刘娜】百科全说！
  【维嘉】观众朋友大家好!
  【刘娜】大家好！
  【维嘉】您现在收看到的是湖南卫视为您打造的大型生活智慧脱口秀节目！名字叫做！
  【观众】《百科全说》！
  【维嘉】各位晚上好，我是维嘉！
  【刘娜】大家好，我是丢丢！那同时呢，我们要感谢“美的电压力锅”对我们节目的大力支持！
  【维嘉】是，还有欢迎我们三位“帮帮团”的成员！
  【刘娜】Hello!
  【维嘉】唐笑！
  【唐笑】大家好！
  【维嘉】马睿！
  【马睿】大家好！
  【维嘉】臭屁坨！
  【杨奕】大家好！
  【维嘉】那我们再次请出生机营养专家、运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师！掌声欢迎王明勇老师！欢迎！
  【刘娜】欢迎王明勇老师！
  【维嘉】老师您好！
  【王明勇】您好！
  【刘娜】王明勇老师好！
  【王明勇】各位观众大家好！大家健康！
  【维嘉】观众朋友也有一些问题！
  【刘娜】对！
  【维嘉】想咨询老师，别如说很多人觉得有没有针对“三高”人群排毒的方法？这些我们请老师入座以后呢慢慢地给我们介绍。在我们今天的节目中都会有提到，好不好！
  【刘娜】是！
  【维嘉】来，掌声欢迎老师入座！好了，老师介绍过很多排毒的方法，我们问一下我们“帮帮团”，考一下他们。
  【王明勇】对对对！
  【维嘉】肾脏呀、肝脏呀、肝胆呀，然后皮肤排汗呀，各种排毒！你们觉得哪里最需要排毒？
  【杨奕】血液里面吧！他是不是里面有那种，如果是说其它的含量超高的话，血会成黑色的！
  【马睿】对呀！肾排毒做到最好透析也是一个换血的过程吗！
  【维嘉】血透！
  【杨奕】对对对！他们说的对！【维嘉】对！所以臭屁坨答对了！【维嘉】血液也可以排毒吗？
  【维嘉】其实我们整个排毒里面，我们从很多地方都可以达到排毒，但是归究到最后就是血液的问题！所以很多疾病，尤其是“三高”我们都知道，高血脂、高胆固醇、高血糖，像现代人这是非常普遍的！
  【维嘉】其实就是血液当中这个含量多余了！也就是“毒”！
  【王明勇】毒素！对！
  【维嘉】这样吧！我们首先了解为什么会产生这么多毒素？好不好！
  【刘娜】行啊，好啊！
  【王明勇】一般我们血液里面这些毒素一定是。
  【维嘉】吃的吧！
  【维嘉】对！这是大家一般最直接的反应，就是说我吃进去的东西，可怕有食品添加剂啦、防腐剂啦，可能有一些不好的东西，对不对！
  【维嘉】对！而且我们也关注过这个话题
  【王明勇】这个我觉得也值得一再地呼吁啦！对，在我们生活当中厨房用最多的素材，跟身体里面比例最高的食材，一个就是水，一个就是油！
  【维嘉】【刘娜】是！对！
  【王明勇】所以现代人血液里面最怕的出问题的是就是油，吃到不好的油，真的是万病之源啊！跟所有的观众来了解说，不好的油对身体有多大的影响！在油里面的话，我要分类，第一个就是我们讲的氧化油，就是那种重复高温油炸的“酸败油，这些油比较不好。第二个就是我们最怕的反式脂肪。
  【维嘉】对！这个我们曾经提到过，是最讨厌的！最讨厌！
  【王明勇】最差的一个就是反式脂肪，但是反式脂肪，各位年轻人可能常常吃哦，而且还觉得很好吃哦！
  【维嘉】告诉大家哪里都有？
  【王明勇】九像一般我们的糕点，面包那个奶油，或者是好香的那些烤土司。
  【唐笑】奶茶！
  【王明勇】奶糖、奶精，其实比例很高的！
  【杨奕】那我经常吃啊！
  【唐笑】对，没错！
  【维嘉】你们知道那个牛角包吗？丹麦包、起酥剂，这些就是最典型的反式脂肪！
  【王明勇】对！对！
  【唐笑】【杨奕】但是那个很好吃啊！
  【维嘉】还有那个咖啡伴侣，植脂末，对不对！
  【王明勇】那个氢化油，我常常讲，那个是最差！之前我们有提过，好像那个油其实是做蜡烛的油。那这个在血液里面，我们可以看那个投影幕其实就可以发现！假设我们抽出血放在两个试管里面，那正常的人应该是下面是血，上面会浮一些血清。
  【刘娜】血清！
  【王明勇】对，就是水！水的比例很高！那如果你吃到一些不好的油，或者是血脂肪不太高，“三高”你会发现浮起来的是什么？
  【维嘉】【刘娜】油！
  【王明勇】油！就很像。
  【维嘉】就是那个很浑浊的是吗？就不像血清那种清澈了！
  【王明勇】对对！而且我们如果把它捞起来看，它就是一层油！
  【刘娜】那为什么要用这种油做，那面包、饼干那么好吃！
  【王明勇】当然这个是有历史典故的。
  【维嘉】对，我跟你说，现在你知道美国有很多州都禁止反式脂肪了！
  【维嘉】对！整个欧洲。
  【维嘉】欧洲式完全禁止了！
  【王明勇】欧洲也禁止了，对！我们的联合国卫生组织有建议全球的国家，一天不要吃超过两克。如果你吃超过两克，那么你的“三高”风险就会变高！
  【维嘉】一天不要吃超过两克！
  【刘娜】两克！
  【王明勇】对！那这个部分，当然各位买的时候要看一下，看有没有写反式脂肪，而且含量有多少，我们就可以计算我们的一天大概可以吃到多少！

【维嘉】提醒一下大家哦，百分之九十五的洋(mi n gan )快餐，蛋糕、面包、油炸薯条类小吃，这里面都含有反式脂肪。

【刘娜】对！还有百分之九十的冰激凌一级百分之八十的人造奶油，百分之七十一的饼干当中也都是能够检验出有反式脂肪酸。

【维嘉】是，刚才的那些食品，都是我们中(mi n gan )国检(mi n gan )测出来的。

【刘娜】对，其实也要呼(mi n gan )吁我们这些厂(mi n gan )家，慢慢地，可能成本会增加，对不对？但是更注重健康！

【王明勇】当然了，大家呼吁就是说。其实像美(mi n gan )国现在一些非常大的做饼干糖果的公司，其实在好几年前，慢慢地就已经换掉了。甚至未来，你们吃到奶精球，都会强调是非反式脂肪的！

【维嘉】所以老师，有专家来到我们节目当中，有推荐说像初炸的橄榄油，还有亚麻籽油，这些都是很好的油，对吗？

【王明勇】这些油哦，其实应该这样讲，越天然越自然其实是最好的！那反式，什么叫“反式脂肪”？本来我们正常的脂肪，叫“顺势”的吗！那“反式”顾名思义，它就是违反了什么，自然的嘛！所以变成的是人造奶油、人造油！那人造油对我们身体有一个最的的缺点，就是很像我们之前这个三(mi n gan )聚(mi n gan )氰(mi n gan )胺(mi n gan )奶粉事件一样！为什么？三(mi n gan )聚(mi n gan )氰(mi n gan )胺是不被人体怎样？

【刘娜】吸收？

【王明勇】代谢的！不吸收，不代谢！所以会造成肾结石！

【维嘉】肾结石！

【王明勇】会卡住！那反式脂肪一样，你吃到反式脂肪之后，它不被身体消耗吸收，它当然~

【维嘉】就存留在~

【王明勇】对！第一个会存在肠子里面，我们从大肠进去看，里面好油哦！第二个跑到血液里面，那就在血液里面，就刚刚我们看到，抽血。

【马睿】全部有油！

【王明勇】严重的时候，就塞在那个血管壁了！

【刘娜】天呐！就好像我们环境说的白色垃圾一样。

【王明勇】是！

【刘娜】不被降解、不被消耗！

【王明勇】对对！所以各位，我们吃猪油、牛油，动物性的或许没这么严重。以为他身体里面还会代谢，而反式脂肪是因为，它不被代谢！

【维嘉】好！我们有个小小的实验，来了解一下，究竟反式脂肪和真正好的油是可以区别的！吸收或不被吸收！

【王明勇】对对！

【维嘉】好不好！

【王明勇】我这次有带，这个就叫“酥油”。

【维嘉】啊，这个就是反式脂肪，对吗？

【王明勇】这是所谓的“人造黄油”！

【维嘉】“人造黄油”！

【王明勇】一般我们就是涂在那个面包一起烤。

【维嘉】哇，好香！

【刘娜】我们涂在面包上买的，都是这种吗？

【王明勇】对呀！

【维嘉】不一定！

【王明勇】各位，这个只是原料！

【维嘉】这个是底！

【王明勇】对，这是底！

【维嘉】就是在这里面加上任何东西。

【王明勇】对！就调各种味道，甚至有的叫白油，各种名称呀，演变出各种味道！

【维嘉】所以吃面包的时候，我现在会看耶！

【刘娜】那我下次也要看一下！

【维嘉】你一定要看一下，就是真正的牛油或者黄油

【王明勇】对！那这个有辨别的方法。
【维嘉】我们找臭屁坨来给大家试一下！
【刘娜】来！
【王明勇】那这个东西，它本来是一体的，一体的植物油！那我们把它打氢气之后，它就凝固了。那凝固的好处就是，它不会坏了！你知道这个我已经摆多久了，我上课也用这个教学，这个我已经摆了快两年了！
【刘娜】它不会变色！
【王明勇】而且不会坏掉！所以这就是为什么当初科学家发明这个东西，当时不知道吃了对人体有一些危害。
【维嘉】当时只是一种进步的表现！
【王明勇】对！
【维嘉】发现了这个！
【王明勇】对！所以这就是我们讲的有时候常常健康的代价换取这个教训！所以这个很简单，你买回来你就涂在手上，你去感觉这个油腻度。
【杨奕】我本身就很油腻了！
【王明勇】那跟一般我们用这个天然的、初炸的油，就是比较自然的！亚麻籽油。
【杨奕】亚麻籽！
【王明勇】对！本身对健康很有功效，那我把一样涂一点点，等一下我们感觉这个吸收度跟油腻度，你会发现有非常明显的差别。就这样光看一下就知道！
【刘娜】看就看得出！
【杨奕】对，你知道我这只手像“中餐”，这只手像“西餐”！
【王明勇】反光，你可以看一下！
【维嘉】这边是酥油。
【王明勇】这边就是反式脂肪！这边就是天然初炸的，这个亚麻籽油！
【刘娜】对，它状态完全不同！
【维嘉】慢慢吸收了！
【王明勇】对对！
【维嘉】而这边还残留在皮肤上。
【王明勇】我敢跟你断定，你到下节目都还不会不见。
【维嘉】就一直是这样！所以在血液里面，它也是这样的状态。
【刘娜】对呀，要少吃呀！
【维嘉】哦！
【王明勇】所以有时候你会发现，我们喝咖啡，我教大家一个方法，你喝咖啡也可以判断你加的是反式脂肪或天然的！一般我们喝拿铁咖啡，是加鲜奶。那如果你加的是反式奶精的那种特调咖啡或招牌咖啡，各喝一口，你会发现那个油腻度是完全不一样！
【刘娜】我知道了。对！有的时候咖啡喝起来就是油腻腻。
【王明勇】对！那个就是用的这种油！它不会被我们吸收，那如果你是用牛奶，牛奶的乳脂肪会被人体吸收。
【维嘉】你就会觉得很纯！香醇的那种！
【王明勇】对！很顺口的！
【杨奕】而且我这边已经完全吸收了。
【王明勇】完全吸收了！对！
【杨奕】完全没有那种很油腻的感觉了！
【刘娜】小时候吃那种很便宜的巧克力就是的，特别腻，不化！
【王明勇】对！
【维嘉】吃到后面跟嚼蜡似的！现在好的那种，入嘴就化！
【王明勇】真的纯天然的奶油，所以我在家我都把这个反式脂肪用来做什么用，各位知道吗？涂那个铁门的润滑。
【刘娜】Oh my god!
【维嘉】那个轴呀什么的！
【王明勇】对对对对！
【维嘉】那个门轴！
【王明勇】天然的香味还可以润滑。杨奕】当润滑油！
【王明勇】对！当润滑油！
【维嘉】所以它的作用也只能起到这个了，千万不要吃到肚子里面！
【刘娜】对！少吃！
【维嘉】就跟吃机油时差不多的！
【刘娜】以后吃牛角包的时候，车子不转了，抹抹！
【王明勇】现代人你看不惯年纪大年纪小，慢慢都会发现“三高”越来越严重，就是这个油是全世界的公敌！真的是这样的！
【刘娜】对！那所以爸爸妈妈吃东西的时候更要注意，一些小厂家或者不正规一些厂家，自己看一看，如果反式脂肪太多，就不要吃了！
【维嘉】像我们出差去美国，你在美国待那么久，他们反倒现在都吃全麦面包。
【王明勇】对！
【维嘉】就是一个个石头似的！
【刘娜】健康嘛！
【维嘉】不是那种松松软软的那种，所以他们就是不用那些起酥剂了！
【王明勇】对，没有错！大家慢慢就已经有这种健康意识了，一直就慢慢把这些东西就淘汰掉了。
【杨奕】那其实健康的东西呢，味道就不会那么好，但是对我们身体有益些！
【维嘉】就是呀！
【刘娜】比较健康！
【杨奕】那这个我就先不擦，就节目结束后我们再看！看看还是这个样子好不好！先不擦！
【维嘉】OK，那既然我们已经通过这个实验了解了反式脂肪对我身体的危害。对！我想问一下这个老师怎么避免这个危害到我们身体之内呢！
【王明勇】所以当然就是要告诉大家一个很简单、很自然的方式来把这些东西代谢掉。我常常在全世界各地演讲，我都会讲一个最重点的，我就会先提：就是油的问题。所以我常常讲，油可以“杀人”，油可以“救人”。吃到好的油会“救你”，吃到不好的油真的会“杀你”。尤其是反式脂肪。那我举一个简单的例子，我们吃到的水溶性的毒素，是靠水区代谢出来，对不对？
【刘娜】对！
【王明勇】就像我们的衬衫一样，我沾到泥巴，我是不是用水就可以清洗掉。
【维嘉】是的。一冲。
【王明勇】搓一下就掉了，那如果今天不小心，这边滴到汽车的黑机油呢，那我光冲水冲得掉吗？
【维嘉】冲不掉！
【刘娜】要用汽油啊！
【维嘉】要用汽油擦！或酒精啊什么的！
【王明勇】答对了！所以是不是要用油才可以去油？
【维嘉】对！
【王明勇】所以我们送高级衣物去清洗回来，都是油的味道。
【刘娜】对对对！有，干洗的那个！
【维嘉】老师主要是要告诉大家他这件是高级衣物。
【王明勇】所以弄到脂溶性的东西，你要靠用油才可以去溶解它。那身体一样，你吃进去，你一直喝水时没有办法去掉脂溶性的毒素。
【维嘉】所以我们可以这样理解，就是成败都是油！
【王明勇】对！没有错！
【维嘉】你吃进去不好的油，你要用油来~
【王明勇】用好的油~
【刘娜】好的油来代谢它！
【王明勇】对，这个观念就非常简单了！所以我把它取名就叫做“好油疗法”！
【维嘉】那也就是说我们要特别提醒电视机前的“三高”的朋友们~
【王明勇】对！
【维嘉】因为“三高”也就是血液当中的垃圾太多！
【王明勇】对！维嘉】那因此这个方法是特别针对于你们~
【王明勇】对！
【维嘉】想出来的！
【王明勇】那这个方法是我到德国留学的时候，跟一个巴德维博士，她本身是一个医学家，也是生化学家、植物学家，她七次提名诺（MIN    G AN)贝尔（MIN    G AN)奖。对，这个。对，她是欧洲的研究反式脂肪的先驱，她在五十年前就开始研究这个反式脂肪对人体的危害。五十年前叫你不吃这个东西，你会觉得说，那么好吃，为什么叫我不要吃，懂吗？但是她事实是最后她证明她讲的是对的！
【刘娜】她好厉害哦，在五十年前就已经发现~
【王明勇】对！她就发现这个问题，所以她这个部分就是告诉大家这个不好的油就是假油，所以假的不会被身体消化吸收，所以我们尽量不要吃！她就研究用好的发酵的酸奶~
【维嘉】也就是她最具代表性的研究。
【王明勇】对！那我就参考这个研究，去做一些调整。那我们有好的自己发酵的酸奶，加上亚麻籽油。那为什么要用亚麻仁油，那当然她是研究几千种的植物油、种子油里面发现亚麻籽油，就是欧咪伽-3亚油酸特别高，其它的油都比例在百分之五到百分之十，它可以达到（百分之）五十五到六十以上！
【刘娜】哦，怪不得，我在美国超市里面看他们的营养品啊，还有小孩子吃的，全都是欧咪伽-3,。
【王明勇】对！那因为有欧咪伽-3，所有的功效非常的多，所以她就是说，只要常常吃好油，吃对比例，就可以把身体里不好的油、坏油，代谢出来。所以在国外，给她一个公认的称呼，叫“油博士”！
【维嘉】【李娜】油博士！
【王明勇】对！世界油的权威！
【维嘉】那这样我们请“丢丢”，她是新闻主播出身的，我们来请你播报一些她的事迹，好吗？
【刘娜】好，我们的“油博士”，巴德维博士介绍，德国著名医学家，欧洲研究油脂与营养的权威，研究反式脂肪与癌症关联的先锋，七次荣获诺（MIN    G AN)贝尔（MIN    G AN)奖提名。最具代表性的研究配方，就是酸奶加上有机亚麻籽油，强调只要吃好油，吃对比例，就能够让好油将身体的坏油代谢出来。她的方法在欧洲被广泛的普及。她依靠她自己的疗法，哇！高寿九十四岁！哇！我们也要学！
【维嘉】功底好强啊你！
【唐笑】声音好好听哦！
【维嘉】主要是眼睛好使！
【刘娜】对！
【维嘉】好难看清楚！
【刘娜】对！
【维嘉】哇，她这么厉害！关键是依靠自己的方式，她活到了九十四岁！
【王明勇】甚至不止她自己活到九十四岁，我在德国看过她的研究报告，她受惠非常多的一些特殊疾病，尤其像癌症病人，类风湿性关节，就是说西医、中医，可能或许没办法处理的一些特殊的毛病，几乎都用她这个方式的，得到非常多的改善！
【刘娜】真的！
【王明勇】我稍微再跟大家分享，有一些很特殊的状况！
【维嘉】【刘娜】好！
【维嘉】好的！那我们下面上一块题版，我们就来了解一下这个“巴德维的独特配方”！来，看一下！
【观众】掌声！
【维嘉】掌声是送给巴德维“油博士”。
【刘娜】巴德维博士的独门配方！
【王明勇】对！她这个配方，其实非常简单，而且非常容易做到，而且老少咸宜！比如说我自己，我三个宝贝儿子、女儿，都是受惠从小吃到大。
【维嘉】他们现在就需要血液排毒了？
【王明勇】不是只有血液排毒，它对我们这个头脑发育都是非常有帮助的【刘娜】小孩子要聪明，都要吃欧咪伽-3的。
【王明勇】对！欧咪伽-3，没有错！
【维嘉】好的，好的！
【王明勇】其实它的功效是蛮广泛性的，血液排毒是，我们是先针对“三高”族，先让他排毒之后增加这个血管弹性，DNA增加脑部细胞，这都有很大的影响！
【维嘉】所以排毒只是它基础的一个作用！
【王明勇】对！没有错！
【维嘉】这么好！
【王明勇】所以它的做法很简单！第一个我们就准备有机的亚麻籽油，15毫升；那当然我们建议用有机的比较干净，而且冷榨的，初炸的是最好！再来第二个，用无糖，我们自己做的酸奶。当然自己做，我们讲了，一般怕你买的里面加了一些添加剂，因为既然我们要当一个疗程的东西，我们希望干净，就是自己做的，只要用鲜奶去发酵，跟豆浆，我把它改良以后，用东方人的牛奶，就是豆奶。我们可以用两个比例，一比一去做发酵，或者是纯豆奶发酵液可以。因为这个牵涉到口感，如果你只能接受，你可以用纯豆奶！
【维嘉】鲜奶口感会好一点！
【王明勇】对！鲜奶口感会好一点！
【维嘉】哦。
【王明勇】习惯，对！
【维嘉】鲜奶500毫升。
【王明勇】对！那自榨的豆奶，无糖的！当然为什么要自己榨，因为外面买怕太稀了，你那个水太稀，发教的时候会不凝固！
【维嘉】老师之所以要~
【刘娜】就是自己榨的豆浆吗？
【王明勇】对！就是自己榨的豆浆！
【维嘉】自己榨的豆浆，而且滤掉渣。所以老师提倡自制，是因为品质可以自己能够掌握！
【王明勇】那再来我们就可以买这个，有乳酸菌或益生菌，或者是你原来可以买一些无糖的酸奶，我们就把它加进去让它发酵！等一下我们现场演示，大家就看得很清楚。
【维嘉】益生菌买得到吗？
【王明勇】可以呀，可以呀！就是吃保健品的那些乳酸菌啊！一般我们有乳酸菌可以直接有菌粉或者颗粒可以这样吃，来保健肠道的那种菌粉。
【刘娜】我们没有！
【王明勇】如果这边没有就直接买酸奶！
【刘娜】我们有益生菌的酸奶。
【王明勇】对对对！
【刘娜】就是无味的，也有无味的酸奶！
【维嘉】可能有，只是我们不知道。
【王明勇】对！你们可能不知道！
【维嘉】好不好，我们别把这话说死了！
【王明勇】其实现在菌粉的这种保健品还是蛮普及的了，就是吃益生菌是蛮重要的！再来，那这个部分，我们就这样很简单了！我们就把两个调和在一起，当早餐或者当点心，可以早晚吃一碗！
【刘娜】那不会很好吃啦！又没盐，又没油！
【王明勇】所以味道就靠你，你可以加一点果干，蜂蜜啊！
【刘娜】超好吃的！加点麦片。
【唐笑】加点谷物的碎片！
【刘娜】这个就好像国外的早餐一样。
【王明勇】没有错，你可以酸奶里面加点水果丁，加点葡萄干，都可以。所以这个是让你感觉很简单，本来就很生活化的一个饮食！所以它配方就是这样子，两个东西混合在一起而已。
【杨奕】老师我想问一想哦，你刚刚讲的就是鲜奶、豆浆呀，还有益生菌混在一起，马上iu变成酸奶了吗？【王明勇】没有没有！要发酵，要发酵！一般我们要发酵大概八到十二个小时。
【杨奕】八到十二个小时。要放冰箱还是放常温？
【王明勇】放常温，得把鲜奶发酵成酸奶。
【刘娜】等于提前半天去做。
【王明勇】没有，晚上，一个晚上。一般我在家就是把它鲜奶温了以后，把这个菌或酸奶倒进去以后让它发酵。早上起来就可以吃了！
【维嘉】这样好吧！光说不练假把式，问题也太多！直接做起来，好不好！边做，边问！
【刘娜】来！
【维嘉】好了，接下来就向我们观众朋友们介绍一下这个“巴德维配方”。
【刘娜】“巴德维”！
【维嘉】对！这个自然疗法！这个做法!
【王明勇】对！那这个怎么做，其实真的蛮方便的！因为大家现在我们自己做最放心就是材料我们都可以直接控制，那这个做法就是，第一个我们准备鲜奶，大概500毫升，好。
【刘娜】一个250毫升！
【王明勇】对！不管你全脂，什么低脂都可以，只要是鲜奶就可以的！那我要改良，因为我们中国人的鲜奶就是豆浆啊，所以我是把它混了一半的豆浆。
【维嘉】这个都可以，是吗？
【王明勇】都可以！
【维嘉】都混在一起也可以！
【维嘉】可以，没有问题！那你纯豆浆发酵，纯豆浆就是大家掌控它的浓度，如果浓度不够，就不行！它发不出来！那我们就把它加热以后，真的油乳酸菌。
维嘉就这个乳酸菌！
【刘娜】我真的没见过！
【维嘉】可以吃，也可以发酵！
【王明勇】对，我们就把它搅匀，对！搅拌均匀。那就把它~
【维嘉】这样放多少！
【王明勇】一小勺！
【维嘉】刚才我一下没注意！
【刘娜】一小勺！
【维嘉】我别错过太多精彩！
【王明勇】一小勺就可以了！
【维嘉】别到时候我还看重播呀！
【王明勇】那接下来，因为这个是热的嘛，温的嘛，所以我们把它倒进去，我们就把它放到保温瓶里面，保温一个晚上！
【刘娜】就会变成酸奶了！
【王明勇】对！这是昨天晚上在酒店做的！对！为我们所以观众做的！
【唐笑】它自己就变了！
【王明勇】对对对！自己就变！
【刘娜】看一下！
【王明勇】就这样！
【刘娜】还真的就跟我们买的那个老酸奶一样！
【杨奕】真的耶！
【维嘉】可以吃吗？
【王明勇】可以啊，这当然可以吃啦！我把它挖出来。
【维嘉】我们首先派臭屁坨吃一下！看有么有毒！
【唐笑】为什么不派我吃！
【众人】因为我看一下有没有毒？
【杨奕】你看到吗？你看像豆腐一样！
【众人】对！
【杨奕】真的耶，我就很喜欢这这种！
【刘娜】像豆腐一样的酸奶，很纯！
【杨奕】酸！没有糖！但是这个香味很纯！但是就是很酸！【王明勇】有豆奶的香味，这是豆奶做的！
【刘娜】什么表情！
【王明勇】味道非常特别啦!
【维嘉】酸还是蛮酸！
【王明勇】一定酸的，一定酸的！
【维嘉】真的好酸！好酸，但还可以接受！
【王明勇】顾名思义叫酸奶嘛！
【维嘉】所以它真的就是完全没有加任何其他味道的。
【杨奕】就是我有看到市面上有一些比较好的优质的手工酸奶，它也是这个浓度！只是它会稍微甜一点，是因为加了蜂蜜或者糖，加糖！
【刘娜】为了口感！
【维嘉】对！你不建议加，是吗？
【王明勇】我不建议加！
【刘娜】刚才老师有说这个酸奶为什么要自制，它主要是针对“三高”人群的。所以什么糖豆不加。
【王明勇】都不加，都不加！
【刘娜】尽量就不要加！其实是好吃的！
【维嘉】所以说这个刚才您做的就是怎么自制酸奶的步骤。
【王明勇】对！那这个步骤就是说，如果你没有这个菌粉，你就市面上买的这种酸奶，这种酸奶。
【刘娜】原味的酸奶！
【王明勇】对！你就可以直接加一大瓢，放进去。一样倒进去让它发酵。
【维嘉】然后放到这个盒子里面，也是一样的保温筒里面。
【刘娜】因为它里面也有菌。
【维嘉】一个晚上以后就可以了？
【王明勇】对！
【马睿】出来的状态也是这样的！
【王明勇】对！出来的状态就是这样！这样才叫成功的做法。
【刘娜】有做法，好！
【维嘉】而且这只是其中的一步，我们再来温故一下，15毫升的。
【刘娜】有机亚麻籽油。
【维嘉】那我们怎么做？
【王明勇】很简单！你平常要吃的时候，大概就是把它舀出来，大概是一碗的分量。大概是这样一碗。那我们就准备亚麻籽油。
【唐笑】好酸！
【王明勇】因为为什么要用亚麻籽油，因为亚麻籽油的功效非常多。
【维嘉】畅销全球的欧咪伽-3。
【刘娜】欧咪伽-3。
【维嘉】欧咪伽-3对人体~
【王明勇】欧咪伽-3对人体的作用，在美国国家卫生局的单位已经证实可以抗癌的，可以一直癌细胞的增生。
【刘娜】就是常吃。
【王明勇】对！那是当然以癌症来讲，那以正常我们要吃，要保养什么，因为欧咪伽-3就是一般我们讲的不饱和脂肪酸。第一个可以消炎，第二个可以降血脂、胆固醇，第三个可以降血压，第四个为什么小朋友要吃，因为它要转换DNA，就是脑部的食物。
【刘娜】聪明！
【唐笑】变聪明！
【王明勇】没有错！
【维嘉】也就是说深海鱼油当中富含的~
【王明勇】没错！所以我常跟各位说，这个叫植物性的鱼油。
【维嘉】植物性的鱼油！
【王明勇】对！那这样大家都听懂了。鱼油有什么功效，那它就有什么功效！
【刘娜】对！【维嘉】你看难怪很多父母就希望自己子女去国外带些鱼油回来。
【刘娜】对！
【维嘉】对不对！
【王明勇】胆固醇、血压、血脂都很好！
【刘娜】 现在多一个选择，就是亚麻籽油也是可以的。
【王明勇】它因为它是有机的，当然就避免这些动物性，怕有一些污染。对，这个做法我教你。平常一碗，对不对！大概就是15毫升，大概两个大汤勺。那我做一个对比的实验给各位看，为什么有清血的作用，在我们这里马上就可以看到。我这里面装一杯水，各位注意看，油水不相容，对不对！
【维嘉】对！浮在上面了！
【王明勇】那我常常跟大家开玩笑我如果这边放个一百万人民币，谁能把它油水融在一起，这一百万人民币就拿走。有没有办法？
【维嘉】肯定没有，对吧！我还愿把我性命放在上面。
【王明勇】你怎么搅，你怎么拌，它都不可能融。
【刘娜】浮在上面了！
【维嘉】对！
【王明勇】对！各位看这个玻璃壁上会有油。
【维嘉】对！
【王明勇】等下我们去清洗，是不可能洗掉，如果不用清洁剂的话！
【维嘉】是的！
【王明勇】那各位注意看这里，你看，你注意看，这个油会慢慢怎样！
【刘娜】就是酸奶和它是可以融在一起的！
【王明勇】你等下注意看这个黄色的部分，会渐渐地不见了！
【维嘉】对呀！
【王明勇】就完全地溶解。所以你在吃的时候一定要照我这个步骤，要完全溶解才是功效会最大哦！
【刘娜】要搅动！
【王明勇】你不能倒进去这样一起喝下去，要让它完全搅动以后，让它完全把这个黄色9亚麻籽油），这是最关键的步骤。对，没有错！一定要这样！所以单方不成药，我们把它混合在一起以后，它就变水溶性的。
【刘娜】慢慢不见了。
【王明勇】对！变成水溶性的脂蛋白。是的，顾名思义水溶性就会在血液里面跑了。它就不会像现在这个样子黏在血液壁上。
【刘娜】所以用这种好油，就可以带走一些不好的油的那些代谢物。
【王明勇】对！你用不好的油，或者是反式脂肪，它是不会融的！
【维嘉】所以喝下它就能够带走我们身体内多余的那些。
【刘娜】对！反式脂肪！什么都可以带走！
【王明勇】所以你注意看，你看这个油就完全不见了，刚才那么黄，有么有！黄成这样！
【维嘉】你看，一边是油跟水，一边是油跟酸奶的。
【刘娜】对！油被吸收了！
【维嘉】都是亚麻籽油！
【王明勇】对！几乎就不见了！你有没有看到！你看搅到最后就完全没有了！你看！
【维嘉】等于白回来了！
【刘娜】我觉得“三高”的爸爸妈妈们真的用这种方法还不错！
【王明勇】这里面就没有油！它就变成水溶性的脂蛋白。
【刘娜】你要不要尝一尝！
【王明勇】来，你们可以尝一下！
【刘娜】臭屁坨！
【唐笑】可以呀！
【刘娜】来，尝尝口感！
【王明勇】那当然这个味道~
【刘娜】应该不好吃！【王明勇】其实油的味道也会不见的，就是酸奶的味道。
【刘娜】有油位吗？
【唐笑】它其实这个油的味道也跟鱼肝油的味道很像。
【王明勇】就融在一起了！那如果你要味道好吃，就加蜂蜜！加一些其他的东西！
【维嘉】对！老师是可以说在里面加一些葡萄干、水果、水果丁，而且建议加一些天然的食材在里面！
【王明勇】对！
【刘娜】我可以加点，打个鸡蛋，放点葱花吗？我喜欢吃咸的！
【王明勇】当然这个味道，可能你如果不能接受，就是我讲了，你还是要调味！你加蜂蜜、枫糖、黑糖，你想要吃的味道，就调好了！但基本就是你一定要混合在像唐笑现在吃的酸奶这个状态。
【维嘉】而且一定要加这个好的！
【王明勇】对，要加这个油！
【维嘉】亚麻籽油！
【王明勇】如果是各位亚麻籽油找不到，你也可以找紫苏油，这个也是研究里面紫苏油的欧咪伽-3含量也是蛮高的！
【唐笑】估计还是亚麻籽油好找一点！
【王明勇】对！亚麻籽油比较好找。
【刘娜】真的有乳酸菌。
【维嘉】然后如果亚麻籽油没有的话，买紫苏油！
【王明勇】对！这两个也可以！
【刘娜】对！然后就是有这样一个罐子就更好！
【王明勇】这样下次问题就不会这么多了！
【维嘉】再次提醒电视前观众朋友。我们说到的生活当中很多“三高”的朋友~
【刘娜】对！
【维嘉】以及就是有“三高”风险的人，预防和治疗都会有好处，是吗？
【王明勇】对！
【维嘉】老师你为什么说这个疗法可以不仅仅针对过滤身体当中的“垃圾”？
【王明勇】对！
【刘娜】我们刚才说血液排毒。
【维嘉】还有其他的~
【王明勇】其实还有一个，我真的要提醒大家这个功效真的值得推广。第一个，治疗天然的不孕症，真的！
【维嘉】是怎么了！怎么了呢，就干了！
【王明勇】你知道这个方法哦，那个巴德维博士，对，几十年来，她收到无数的婴儿照片写感谢贺卡给她！你知道我收到什么吗？我收到的不是感谢卡，我是收到红蛋！红鸡蛋！
【维嘉】哦，对对对！因为我们中国人，有新生的婴儿然后送红鸡蛋！
【王明勇】表示她已经成功，受孕以后生小孩。
【刘娜】可是不孕不育，不是跟输卵管堵塞啊~
【王明勇】对，没有错！我讲天然不孕，我要强调不是那种你已经割掉子宫，割掉卵巢，那些状况不孕的，那个没办法了！
【刘娜】是天然！
【王明勇】天然的，就是你两个人去检验，精子都正常，卵子也正常，也正常排卵，也都有一些正常状态，但是就是生不出来！
【维嘉】哦！
【王明勇】就是不孕，我提供这个配方给他们，两个夫妻一起吃，真的不管几个月，几年后，都有听到好消息！等一下我们用画一张图表给大家知道为什么？
【维嘉】挺好！我们了解一下，好不好！
【刘娜】好！
【维嘉】我们了解一下！好啦，刚才老师讲到呢，这个方法还可以治疗天然的，自然的不孕症，究竟是什么原理呢？老师要来帮我们画图注解一下！
【刘娜】神奇的“巴德维疗法”！
【王明勇】因为巴德维博士研究了这么多年，她发现脂肪跟蛋白质是不会单独存在的。所以如果我们的卵子，你会发现卫生教育片里都是我们精子怎样，是不是这样！
【维嘉】对！
【王明勇】每一只，几亿，几千万这样，会一直游过来，对不对？跑进去的这一只，就成功地受孕了！生小孩了，对不对！
【维嘉】对！
【王明勇】现在她就研究奇怪，为什么各位去思考一个很简单的自然逻辑，精子跟卵子只有半个细胞，只有半个。没有眼睛，没有鼻子，没有味道，它怎么知道都往这里跑呢？你从来没看过一条精子会自己这样往这边跑！
【维嘉】异性相吸啊！
【王明勇】异性！可是它只有半个细胞，不分公母啊！
【维嘉】肯定有磁场！
【王明勇】肯定有一个引力，对不对！对，这个就是巴德维博士她发现我刚才讲的蛋白质，脂肪不会单独存在的！所以我们那个猪肉，不是三层肉吗？一层肥的，一层瘦的！
【刘娜】五花肉！
【王明勇】那种子一样啊，花生、黄豆，黄豆不是有蛋白质加黄豆油，油跟蛋白质是一定有一个吸引力，会存在自然界！所以她发现，精子主要的成分是蛋白质。
【刘娜】蛋白质！
【王明勇】对！卵子就是不饱和和脂肪酸，就是我们讲的一种油啊，它就是一种油！
【刘娜】卵子是油！
【王明勇】它就是一种油，好的油脂，精子就是一种好的蛋白质。所以，刚才我们看~
【维嘉】它们必须要在一起！
【王明勇】对！它们必须要在一起。所以，你身体的卵子的脂肪，品质不好，看我们讲卵子不成熟，对不对！
【刘娜】它的吸引力就不大！
【王明勇】对！吸引力就不大！这引力不大，它就不容易进去！
【刘娜】哦！
【王明勇】虽然都有精子，都有卵子，但是它就是进不去！进不去你再怎么都不会！
【刘娜】你的卵子不够肥，精子就不会钻进去！
【王明勇】这样懂了吗？
【刘娜】懂了！
【王明勇】所以你的精子的蛋白质品质也要够好！所以巴德维研究这个配方，就是好的蛋白质，加好的不饱和脂肪酸结合。你看它都是溶解在一起的！
【刘娜】对！
【王明勇】自然就可以改善自然不孕症！
【刘娜】它提高你身体里各项的这种~
【王明勇】对！
【刘娜】配合的比率！所以，你的精子卵子都会好！
【王明勇】血液排毒是其中重要的第一个好处。
【维嘉】我们都懂，就你在嚷嚷！
【刘娜】没有，我觉得好神奇！
【王明勇】对！
【维嘉】所以就刚才那个方法就可以提高~
【王明勇】这个受孕率！
【维嘉】就让它们各自这个引力，各自的品质都好！然后比率就更大！所以，各方面检查都没问题！但是不能怀孕的人。
【王明勇】：对！通过这个方法是可以改善，非常好的！对，而且很简单！你也没有打针、吃药！
【刘娜】对！
【王明勇】不用挨苦，专门打排卵针，很痛苦！我遇过很多这样的，调理一下。【维嘉】你有很多这样的患者？
【王明勇】对！
【维嘉】都经过这样的方法？
【王明勇】没有错！
【维嘉】大概你每年能收到多少红蛋？
【王明勇】都是我三个小朋友吃掉了！
【刘娜】真的还蛮有效！
【王明勇】对！
【维嘉】OK，那除了对自然，天然的不孕症有好处之外，还有呢？
【王明勇】还有一个另外一个最重要的及时抗癌跟防癌。
【维嘉】【刘娜】哇！这个使我们最需要做的功课！
【王明勇】所以在欧洲德国一样，巴德维博士帮助过非常多的癌症病人，我也教导过很多癌症病人，真的是受益无穷，到现在人都还活着！感谢我们！很多很多的！所以我觉得这个意义非常大，所以像这么简单，如果都可以防癌抗癌，那我觉得应该要推给我们全世界的！那这个理论是一样的！就是我们刚才讲，臭屁坨涂在上面不好的油，它是不是让细胞整个封住。
【杨奕】还亮亮的！没有消啊！
【王明勇】所以你想哦，如果你今天吃到肚子里面是不是把你的细胞一样包住了！这个油都包住了！那我们细胞要呼吸啊，氧气要进来，氧气要出去呀！那我常常形容这叫~
【维嘉】不能呼吸！
【王明勇】对！叫细胞便秘！就跟你便秘一样，便不出来！所以细胞便秘以后，这里面的DNA基因会异常！那我们都知道癌细胞是厌氧的，讨厌氧气的！所以被包住以后刚好符合什么，厌氧！因为氧气进不来！
【刘娜】刚好适合癌细胞长大！
【王明勇】所以癌细胞的扩散会特别厉害！所以今天如果我们吃好的油把它怎样？代谢掉！等于把它溶解掉！让它恢复氧气！而且亚麻籽油在巴德维博士的研究里面，发现种子里面，它带最多的电子跟氧气，所以它会送氧气过来，让缺氧环境改善，癌细胞自然就会调离！所以她发现癌症病人，我们把他抽血来验，他几乎都有欧咪伽-3。我们正常人身上多少都会有，但是癌症病人里面绝对都没有，而且血液的颜色会改变！因为缺氧嘛，所以颜色都会偏淡淡的黄绿色，这也是可以在临床实验你会发现！
【刘娜】对，所以平时吃油要很注意。
【维嘉】对呀！好神奇！
【王明勇】这么简单的方法，就这么多功效，所以你看我常开玩笑小朋友从一岁到一百岁的婆婆偶读可以吃的！这个方法真的没有任何禁忌！
【维嘉】好了，那关于这个方法呢，我相信大家听完了以后觉得特神奇！
【刘娜】对！
【维嘉】肯定有很多问题！那我们就派出“帮帮团”为观众朋友提些问题，好不好！
【杨奕】那老师我想问一下，就是在做这个疗法的时候，他别的东西的饮食有什么要注意要回避的吗？
【王明勇】OK，所以这个疗法其实没有太大的禁忌！当然就是说如果，今天我们要去“三高”，要代谢不好的油脂，当然你不要边吃这个奶酥面包，边喝这个奶精咖啡，你要边吃东西区把它代谢掉嘛！第一个就先阻断这些食物~
【维嘉】你本来就是排反式脂肪，你反倒又吃这些，什么面包呀，这些起酥剂呀什么的！
【刘娜】那会没用的！
【王明勇】对！那我建议还有一个加分的作用，就是你在这个配方里面，就是我讲的，切一些新鲜的蔬菜、水果，因为它有酵素，水分，维他命矿物质，加速这个排毒的作用！口味也加分，有没有！这个排毒效果也加分了，对！
【杨奕】是饭前吃还是饭后吃？
【王明勇】饭前！
【杨奕】饭前吃！【维嘉】那么每天什么时候吃呀？早餐吃吗？
【王明勇】OK，这个如果是冬天，因为一般我们做好了酸奶要放冰箱冷藏，你会觉得很冰。冬天不适合，对不对？或者是我们在北方，现在好冷的，那我就是建议早上吃的时候，你可以把它温一下！隔水。
【维嘉】就是隔水温一下！烫一下！
【王明勇】对！那当早餐或者是下去当点心，我建议一天吃两到三次可以，那如果是癌症病~
【刘娜】要那么多！
【王明勇】对！如果是癌症病人，我就建议他三餐吃！
【杨奕】反正就是饭前就对了！
【刘娜】好吸收嘛！
【王明勇】对！一到三次！三餐饭前就吃一小碗这样子！一到三次！对！
【唐笑】可是老师他们说，那个空腹喝酸奶不是会不好吗？
【王明勇】其实不会！其实你想想看那个酸奶它是发酵之后的很细小分解过的蛋白质，其实反倒是对肠胃壁有帮助的！其实酸奶有点像胃乳，有那种胃乳片的！其实它可以保护胃粘膜，而不是你想象中它会对胃不好！不是的！
【马睿】所以老师这个如果没有什么心血管问题，然后也没有说这癌症呀，或者这些问题的，正常的人平常也可以吃一点！
【王明勇】可以，正常可以！我不管出门在外，我自己有想到，我有这个素材我一天就会吃一次。我家的小朋友，从一岁半开始吃副食品，其实就开始吃了！吃到现在十几岁了！
【马睿】那我们刚才做的时候就可以做多一点嘛？
【王明勇】对！酸奶，酸奶我一般建议像我们刚刚做好以后，要放在冷藏柜，可以放两个礼拜到三个礼拜。
【刘娜】可以吗？
【王明勇】可以可以！
【马睿】这跟我们平时超市里面买的那种酸奶~
【王明勇】一样！
【马睿】一样的哦！
【王明勇】一样的保质期，因为一般在外面，为什么你买的保质期会写得比较短？因为它有添加剂，它可能有加果汁、加果酱，加了糖。所以一般会坏事因为加了别的东西。那如果我们自己发酵这个，完全没有加东西，保质期会比较长！菌子是活的东西，它不是死的！所以它也有寿命啊，所以你不能拖太久！太久死掉了活性就没了！
【刘娜】吃了也没用！
【王明勇】对对对！
【刘娜】酸酸的也没用！
【维嘉】所以就是做多一点既能保证它隔的时间不会太长，全家人也受益了！
【刘娜】也可以受益！
【维嘉】好的！
【刘娜】谢谢！
【维嘉】谢谢！