明代一石米多少钱:“三法”防治腰肌劳损 作者:佚名 文章来源:中华武术 点击数:2369 更新时间:2005-11-9 “腰疼不是病,疼起来真要命”。就广大老年朋友来讲,由于长期从事各种劳动,年事
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/07 14:39:56
“三法”防治腰肌劳损 作者:佚名 文章来源:中华武术 点击数:2369 更新时间:2005-11-9 “腰疼不是病,疼起来真要命”。就广大老年朋友来讲,由于长期从事各种劳动,年事已高,许多人患有严重的腰肌劳损.常年受疾病困扰,如何防治?这里就结合多年的医学经验,给大家介绍几种简易的行之有效的防治方法。
一、家庭按摩法
首先让患者俯卧位露出腰部,主要采用“三法”。
1.擦腰法:操作者将双掌搓热,紧贴患者腰部皮肤,横向反复摩擦,擦到局部微热即可。
2.按揉腰背:操作者以一手掌根部沿患者脊柱两侧骶棘肌,由上而下做环绕划圈运动,力量由轻到重,在腰部两侧可反复操作,以患者局部有舒适感为宜,时间5~lO分钟。
3.点腰眼穴:患者取俯卧位,操作者以双手拇指指腹放于腰眼上,逐渐用力下按,当下压至最大限度时,维持半分钟,然后缓慢减力,恢复原状,以腰部酸胀为度。
二、偏方疗法
1.取大粒食盐500克,炒热,加少许白胡椒粉,用湿布包裹敷腰痛处,有止痛消肿、驱风寒湿的作用。
2.取砖头半块,烧热,洒醋于其上,湿布包之敷腰痛处,有止痛效果。
3.橙子核15克,炒黄研末,黄酒送下,1日2次。
三、物疗法
当然对于较重的患者要采取药物的方法治疗。腰肌劳损作为一种常见的病,可视症状的具体情况,采用中医、西医、或中西医结合的方法。对疼痛难忍的重症患者,可采取西医见效快的特点,用l%普鲁卡因液5~10毫升于痛点封闭,当然也可以采取中医的疗法。据专家研究,乳香、桂枝、花椒各50克,红花、生川乌、生草乌、忍冬藤、透骨草、荆芥、地龙各30克,独活、防风各20克。将上药混合略加粉碎,用水浸透半小时,装入布袋封口,放在锅内笼上,再蒸沸半小时,然后用毛巾包好稍停,待温度不太烫时,敷于患处可用。一日l~2次,一次约半小时.1剂药可连续用4~7次。能起到十分好的效果。
以上只是笔者的一管之见,望大家根据病情,合理选用。当然,对大家来讲,日常生活中还要注意不要过度劳累,最好卧硬板床,防止受凉,注意保暧,节制房事,这都是很重要的。
一、家庭按摩法
首先让患者俯卧位露出腰部,主要采用“三法”。
1.擦腰法:操作者将双掌搓热,紧贴患者腰部皮肤,横向反复摩擦,擦到局部微热即可。
2.按揉腰背:操作者以一手掌根部沿患者脊柱两侧骶棘肌,由上而下做环绕划圈运动,力量由轻到重,在腰部两侧可反复操作,以患者局部有舒适感为宜,时间5~lO分钟。
3.点腰眼穴:患者取俯卧位,操作者以双手拇指指腹放于腰眼上,逐渐用力下按,当下压至最大限度时,维持半分钟,然后缓慢减力,恢复原状,以腰部酸胀为度。
二、偏方疗法
1.取大粒食盐500克,炒热,加少许白胡椒粉,用湿布包裹敷腰痛处,有止痛消肿、驱风寒湿的作用。
2.取砖头半块,烧热,洒醋于其上,湿布包之敷腰痛处,有止痛效果。
3.橙子核15克,炒黄研末,黄酒送下,1日2次。
三、物疗法
当然对于较重的患者要采取药物的方法治疗。腰肌劳损作为一种常见的病,可视症状的具体情况,采用中医、西医、或中西医结合的方法。对疼痛难忍的重症患者,可采取西医见效快的特点,用l%普鲁卡因液5~10毫升于痛点封闭,当然也可以采取中医的疗法。据专家研究,乳香、桂枝、花椒各50克,红花、生川乌、生草乌、忍冬藤、透骨草、荆芥、地龙各30克,独活、防风各20克。将上药混合略加粉碎,用水浸透半小时,装入布袋封口,放在锅内笼上,再蒸沸半小时,然后用毛巾包好稍停,待温度不太烫时,敷于患处可用。一日l~2次,一次约半小时.1剂药可连续用4~7次。能起到十分好的效果。
以上只是笔者的一管之见,望大家根据病情,合理选用。当然,对大家来讲,日常生活中还要注意不要过度劳累,最好卧硬板床,防止受凉,注意保暧,节制房事,这都是很重要的。
我想知道《读者》里面有许文章的作者叫:佚名,
“作者:佚名”是什么意思?是“作者不详”吗?
有关名人佚名的文章
腰肌劳损
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在文章中佚名指的是什么
在某篇文章中,作者“佚名”。“佚名”是不知道名字,还是不想写名字?
有些文章找不到原作者就署名为佚名,佚名是什么意思啊?
在众多网站上都看到署名“佚名 ”的管理文章,有谁知道佚名是何许人也。
作者是孙岑的文章
谁知道文章你要的人不是我,作者没你哪来幸福的QQ
鲁迅的(从三味书屋到百草园)课后问题答案?? 文章表现了作者怎样的思想感情??
眼屎怎么来, 怎样防治?
防治三种污染的措施
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